太极拳视频 细谈太极拳步法的八个要领
太极拳视频 细谈太极拳步法的八个要领
步法，在太极拳的练习中是非常重要的，它关系到我们身体的平衡和身法的敏捷。其在太极拳的技击和推手中也是经常强调的，那么我们该如何提高自己的步法呢?下面就由图老师小编为大家讲述一下步法的要求有哪些。
太极拳中，步法的作用非常重要，如同大树的根一样，关系到我们的稳定。
拳论讲，太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说五行运行皆在步，一身要基定于足”;拳谚也说步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是太极拳运动的基础和先导。
步法动，全身才能动;步不动，其他无从动。否则，定会被动失势。
所以说，脚上基本功的练习是非常重要的，要注意下盘力量的训练。
如何习练好太极走步?笔者体会，除加强基本功锻炼，提高腿部力量外，还应特别注意做好以下几点。
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