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保持肌肤水嫩 6款养颜药膳粥不可少

保持肌肤水嫩 6款养颜药膳粥不可少

  很多女性都知道很多美容护肤小窍门,也知道很多能够帮助我们美容养颜的食物,但是你知道吃什么粥能够帮助我们美容养颜吗?今天图老师小编要为大家介绍的这六款粥品,都是具有美容养颜的哦!爱美的女性,赶紧跟着图老师小编一起学一学,然后尝试一下吧。

  保持肌肤水嫩的6款药膳粥

  洋参银耳粥

  养阴益肺,润肠止咳。做法:将银耳洗净,冷水发透,西洋参4~5片,粳米100克,加水适量,文火煎煮成粥,放冰糖调味食用。若为糖尿病患者,可加木糖醇调味,入面粉做成糊粥食用。

  人参核桃仁粥

  温肺润肠,补气养血,固肾涩精。取核桃仁捣碎,加白参5克,粳米100克,煮粥,放糖调味食用。

  人参山药糊粥

  扶正补虚,益气健脾滋肾。取白参30克,生山药500克,黄豆300克,磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克,做成糊粥食用。

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2016-03-26 标签:

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