保持健康体魄只需要做好25点

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  24个养生小窍门 保持健康体魄

  标签：健康 健康常识

  24个养生小窍门 保持健康体魄 养生不是一朝一夕的事，如果将一些好习惯和小诀窍“编织”在生活中，很可能让你的健康状况发生积极改变。最近，英国健康教育中心特邀多位权威专家，总结了24个养生窍门。 1、用冥想开启新的一天。 心理医生凯特麦肯齐建议，起床后盘腿而坐，花上5分钟调整呼吸，放空心灵，进入冥想，感受能量与喜悦，与你的身体来个短暂的“约会”。冥想能...[ 查看全文 ]

  叮的小娘子

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  五问题夺走男人健康体魄

  标签：男人 男人养生

  五问题夺走男人健康体魄 白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。 白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5...[ 查看全文 ]

  悟空你师傅找你

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  细节帮宝宝打造健康体魄

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  新生宝宝特别娇嫩，尤其是在季节变换的时候，一不小心就容易发烧感冒，因此需要加倍的耐心和呵护。要想让宝宝从小就打造起良好的体质基础，我的经验是要从点点滴滴做起。 衣 科学添减 单独清洗 季节变化时要特别注意宝宝的穿衣量。在由夏入秋、由秋入冬的时节，慢慢地替他添加衣物，让他循序渐进地感受气温变化。很多家长因为害怕宝宝着凉，总是给他穿得特别厚实。其实宝宝的基础...[ 查看全文 ]

  慧在心里

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  产后恢复只需要30天吗

  标签：怀孕

  产后坐月子大概要用30~42天为好。这接近一个月的日子我们都需要呆在家里吗?月子期间能出门吗?产后坐月子可以做些什么呢?产后恢复需要多久呢?>>>产后恢复要如何运动好 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。也就是说，新妈妈身体的恢复一般需要三个月以上。 坐月子一定要在家呆满30天吗?专家的回答是，坐月子一般是以天计数的...[ 查看全文 ]

  回家辉煌时代

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  长期中药泡澡泡出健康体魄

  标签：美容

  中医指出，如果在泡燥中加入一些中药，更有意想不到的效果。中药泡澡可清热解暑、治头晕头痛等各种症状。中药泡澡，可使药效发挥极致。 一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花 【菊花】有散风清热、平肝明目之功能。 【方法】用鲜菊花500-800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。 饮用菊花汁，既清热解暑...[ 查看全文 ]

  爱丽的心身

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  改善面部皮肤问题只需要补水到位

  标签：皮肤护理

  问答 图钉提问： 我的脸颊上几年前出现了一些黑斑样的东西，但这种斑并不全是黑的（芝麻大小不一），中间正常，处边一圈才是黑的．看起来就是一个一个的圈，那天我到医院去，那位皮肤医生说是因为汗管分泌的什么问题，不是斑，她给我开了一种叫维Ａ乳酸膏的外用药．我想请问:真如她所说的那样吗？这种药是否可以用到面部？有效吗？ 图老师解答： 您好”可以使用的！也可以考虑用炉甘石洗剂看看！ ...[ 查看全文 ]

  一夕1999

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  中医十二时辰的经络疗法 调理健康体魄

  标签：养生 健康

  什么是经络疗法？中医经络疗法一般都讲究清、调、补。清是指分清体质和症状，清理体内垃圾；调是指调节身体机能，重点是调节人体免疫机能；补是指根据寒症和热症辩证施法，补充均衡营养，使身体达到平衡。  【子时心脏最脆弱】  时辰时间对应经络  子时23：00－01：00胆经  人体状况：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者...[ 查看全文 ]

  baby一转千年

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  怀孕25周如何保持健康

  怀孕25周，胎儿的各个神经系统发育更加完善，胎儿的敏感程度也加大。这时的胎儿，能够做伸手和拿脚的动作，并且会经常将手和脚伸到自己嘴里含着。怀孕第25周时，胎儿第一次睁开眼睛，虽然什么也看不到，但是这代表着胎儿的眼睛已经发育完善。而且，胎儿这时对光的反应非常敏感，妈妈们可以在晚上时用手电照自己的肚子，会感觉到胎儿对此有反应。 怀孕25周如何保持健康 怀孕第25周时，健康对妈...[ 查看全文 ]

  追忆惘然lee

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  准妈妈要做“心理健康体操”

  标签：孕期

  秋季孕妈妈提高自身免疫力有方法 秋季到来，气温变化大，气候干燥，在孕期，要让身体保持最佳状态就要提高自身免疫力。但是准妈妈该怎样提高自身免疫力呢？除了常规的多穿衣，喝热水之外，还有什么方法呢？ 注意居室通风 室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。另外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。 调节室内湿度 准...[ 查看全文 ]

  丶戴面具的小丑

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  太极拳教程 让你脱胎换骨只需要做这一动作

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳教程 让你脱胎换骨只需要做这一动作 许多人练习太极拳都追求一种感觉，就是能够全身心的投入。将周围一切都能忘却的地步，这也是太极拳练习的高境界。太极拳的特点就是动静结合，无物似有无的感觉，用意控制肢体。太极拳的好处就是舒展自由，下面我们跟着太极拳教程学习一下。 习太极拳之金丹换骨的最高境界 一是手心有热、胀、麻感 这三种感觉若隐若现、时而...[ 查看全文 ]

  VIP丶筱飞

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  冬季健康养生要做好五点

  标签：冬季养生

  生活小常识 这个冬季，就从以下方面做起，健康养生。 一、穿着暖和 早睡早起 健康知识 自古就有秋防燥、冬防寒的说法，冬季天气寒冷，女生一定要注意防寒，一旦外寒侵入机体，经久不散，很多女性疾病大多都是因为冬季保养不当造成的。所以，进入冬季后，要把防寒作为养生的第一要务，不可硬撑。无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。冬季夜长，女生更不可过分熬夜。早睡早起，无论是对...[ 查看全文 ]

  Vei椋

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  保持衣物的光洁鲜艳需要做到这三点

  标签：衣物护理 生活常识

  随着现代社会的不断发展，洗涤行业的技术也在革新，一些具备超强去污能力的洗涤产品也渐渐涌向市场，消灭日常顽渍自然不在话下。 保持衣物的光洁鲜艳需要做到这三点 秘诀1：不但洁净也要护手 衣服要洁净，但是手的保护也很重要。时尚优雅的都市丽人，无论是工作和生活都呈现出最靓丽的一面。除了美丽的造型，作为女性第二张脸的玉手也是每位时尚女性最为珍爱的一部分。随着洗涤技术的越...[ 查看全文 ]

  sun猫儿

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  2018情侣签名:我不需要你理解只需要你闭嘴

  标签：电脑入门

  人生就像电视剧，不是悲剧就是喜剧 人不怕死，但是最怕不知道怎么活！ 或许我们很年少，但是我们不无知。 其实对明星的爱恋，只不过是一张面具 男人果断显得坚定，女人果断显得轻率。 世界上 所有的行业始源于服务业 钱 能害人于万丈深渊 也 能救人于水火之中 寂寞可以使人沉沦、也可以使人升华。 用你那厚厚的大嘴唇子,让我午夜里无尽的消魂。 我的青春需要你指点，但不需要你指指点点 女人 耐的...[ 查看全文 ]

  nana精彩

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  “打通”任督二脉真的只需要九天？

  标签：武术 养生 健康

  最近甘肃省卫生厅官方网站发布的一则消息，让金庸武侠小说中的一个词汇变得流行起来，那就是打通任督二脉。该网站宣称，甘肃省医务人员在武山矿泉疗养院举办的真气运行学骨干培训班里，经过9天的培训，便有41名学员打通了任督二脉，有2人因故休学，还有4人因年龄偏大和患有严重疾病暂时没有打通任督二脉。学员们普遍感受是通督后很兴奋，精力充沛，既往疾患明显减轻或痊愈，饮食、睡眠、二...[ 查看全文 ]

  心系如命

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  养生保健：只需要6招 轻松除掉你鞋子的臭味

  标签：保健 养生保健

  鞋子因为不能很好的通风，所以总会有一些臭味。那么如何去除鞋子里面的臭味呢？下面的方法希望能够帮到大家。 1.将干茶叶（泡过的也可）包放入鞋内可去除异味。 2.蒜头+醋再加热水在脸盆里，泡到水温凉了便可以了。因为蒜头有杀菌作用。 3.最好穿真皮的鞋，穿起来比较不易流汗，真的宁可穿贵一点，也不要自己的...[ 查看全文 ]

  雪薇诗澜

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  让鸡汤好喝10倍 只需要记住这一招

  标签：鸡汤 营养 食物 健康饮食 健康饮食小常识

  让鸡汤好喝10倍 只需要记住这一招 宰活鸡吃冻鸡 我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖汤，恨不能中间不耽搁分秒，实际上这是不对的。 鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。 这跟排酸肉的原理是相同的，动物骤然被杀，体内会自然释放多种毒素，而且刚宰杀的热肉细菌繁殖迅速。 冷冻既杀菌，也让肉从“僵直期”过渡“腐败期”...[ 查看全文 ]

  廉66550000

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  XP提高网速的秘密武器:只需要一个协议

  标签：电脑入门

  在网上尽情冲浪时，难免会遇到许多问题,这就需要通过不断的学习,来提升自己各方面的知识.下面与大家分享一点自己最近学习的东西，IPv6-新一代的网络传输协议,希望对大家有点帮助与借鉴. IPv6是"Internet Protocol Version 6"的缩写，也被称作下一代互联网协议，它是由IETF设计的用来替代现行的IPv4协议的一种新的IP协议。 它比IP4能更快的验包和转包,Vista的上网协议用的就是这个.在windowsxp-sp...[ 查看全文 ]

  祁浩丶Ta

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  秋季这三类人群需要健康体检

  标签：健康 健康常识

  秋季这三类人群需要健康体检 专家介绍，定期体检能发现很多早期病变，早诊断、早治疗，可将很多疾病消除在萌芽状态，从而呵护我们的健康。 三类人群健康体检更为重要 1.40岁以上的亚健康人群 医院体检专家介绍，18岁至40岁的人随着年龄的增长，身心已逐渐出现轻度失调，而到40岁以上，潜疾病状态的比例就会陡然升高，亚健康状态在中年以后也会变得更加明朗化。肩负事业和家庭重...[ 查看全文 ]

  恢复吨happy

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  伤感分组设计 分开却只需要一个人允许

  标签：电脑入门

  ,‐ 、,ˊˋ、 `. ,′ ˋ ． ˊ 为何爱 〞需要两个人同意 ❤❤゛ 而分开 却只需一个人允许 ┎┑ ╲◤ --------------------------------- 如果有一天 我变得目中无人。 —□■ 请记得￠ d...[ 查看全文 ]

  诺墁底的夕阳

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  亚健康体检

  什么是亚健康体检？ 所谓亚健康体检，就是通过专业的体检机构对身体进行全方位的健康体检,对亚健康群体实施一系列的健康管理对策,实施以预防为主的干预手段,促使亚健康状态向健康状态转化。 亚健康体检注重对人体长时间健康状况的评估，判断个体目前是否存在健康隐 患，评估个体现在的生活方式以及生活习惯是否会对长期的健康产生不良影响，进而及时改变不良生活方式，阻断疾病的发展步...[ 查看全文 ]

  北漂部落

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