太极拳视频 太极拳强身健体的特殊功效
太极拳视频 太极拳强身健体的特殊功效
随着社会的发展，人们在运动科学上也证实了太极拳的好处。太极拳教学再次被人们重视起来，因为人们感觉到了自己的疲劳状态无法再持续，所以更多的人选择了太极拳，下面我们一起看看太极拳视频吧!
1、研究表明太极拳确实具有强身健体的特殊功效
经过对中老年人群的心电、脑电等多年研究表明，太极拳的锻炼对心脑功能都有一定的改善。
从现代医学观点看，这种状态能极大地增强人体内脏功能及免疫能力。
研究结果还表明，太极拳能改善老年人的情绪、睡眠、性格、记忆力与动作稳定性，促进心脏功能、代谢功能的提高，有显著的抗衰老效果。对人群的微循环测试结果显示，太极拳锻炼能使人体微循环状态得到改善。
若今后能够进一步系统深入的研究，我们相信太极拳对人体生命的作用会更大。
2、太极拳深入研究的必要性
随着社会的发展和生命科学、医学科学的进步，太极拳显示了东方文化的特色和魅力，并展示出在强身健体方面的巨大潜能。但亟待在理论形态和方法论上获得提高与更新。
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