现在的人们体内总是会缺少钙质,因此人们总是会用吃钙片的方法来补钙,那到底如何补钙才更科学有效呢,当然是用食物啦,那么我们该吃什么才补钙呢,有哪些补钙食谱呢,我们来看一看。
盐水虾
主料
从海鲜市场买一些鲜虾。
辅料
姜1块、葱1根、八角1个、花椒20颗、料酒1大勺、盐适量、醋1大勺。
步骤
1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。
2.把买来的活虾洗干净,处理干净,并把虾体重的虾线给...[ 查看全文 ]