太极拳视频 如何理解练武其实是在练心智
太极拳视频 如何理解练武其实是在练心智
习拳者都知道腿功的重要性，太极拳的好处能提高身体的协调性，练习太极拳能降低摔跌的机率。太极拳的特点是调节身体的阴阳平衡，练习的同时也在健身，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
练武其实是在练心智
太极拳是我国传统武术的瑰宝，长期练习太极拳的人会感觉到自己为人处事之道等有不同的见解。
唐师所传的桩功，有一个要点，时常浑身抖一抖。传说狗熊冬眠的时候，每隔几天，它就自发性地浑身颤抖，否则僵滞不动。身体要有问题。同样，站桩为什么站不下去?就是缺这一抖。
很细致很轻微地抖抖，就能够享受桩功，养生了。另外，其实比武发力。也就是这么一抖擞。
很多人都很讨厌练桩，因为觉得桩功很无聊，很单一，其实，桩功含有很多功夫，也有很多内涵。
薛颠传的桩功，一个练法是，小肚子像打太极拳一般，很慢很沉着地鼓出，再很慢很沉着地缩回，带动全身，配合上呼吸，不是意守丹田，而是气息在丹田中来去。
桩法是活动的，不是静功而是慢练。薛颠原话为此桩法之慢练，增力之妙法也，慢慢以神意运动，舒展四...[ 查看全文 ]
