太极拳视频 论颈椎不好的人适合练习太极拳
太极拳视频 论颈椎不好的人适合练习太极拳
太极拳是人类非物质遗产，对现代人养生有很高的价值。太极拳的好处是强身健体，延年益寿，常练太极拳教学能修身养性、陶冶情操。下面我们先跟着太极拳视频学习一下，练太极拳对颈椎有什么好处。
颈椎不好的人适合练习太极拳
太极拳的姿势柔和缓慢，练习太极拳能缓解颈椎的疼痛，特别是对现代的都市白领一族，练太极拳治疗颈椎有奇效。
太极拳的招式中非常重视站姿和头、眼、颈和四肢的配合和协调，所以，经常练太极拳，不仅对肢体的柔韧性有很好的锻炼，而且也使颈椎经常处于活动状态。
有助于保持骨关节系统的柔韧与健康，预防骨质变性、关节僵硬，甚至还能使受损的脊柱和肌腱，韧带慢慢恢复弹性。
太极拳的舒缓运动能让颈椎变得有弹性，让已经变直的颈椎再次歪曲有弹性。
太极拳对颈椎作用
脊椎是人体的大梁，是人体全身神经的高速通道，正常的肌肉韧带配合脊柱使人体能有个正常的身体姿态。
当脊椎出现超出它正常的生理弯曲错位时，脊椎间的神经受到压迫就使...[ 查看全文 ]
