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秋天喝什么茶减肥

橘皮茶

1

材料:干橘皮六克,茶叶六克

做法:取同等分量tulaoshi的橘皮和茶叶放进杯子里,放入滚开水,加盖浸泡十到十五分钟,饭后饮用,每天两次,可以多次冲泡。

功效:橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药材,适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

橘皮茶

山楂荷叶茶

2

材料:生山楂10克,生米仁10克,陈皮5克,干荷叶15克

做法:将所有材料倒进杯子里,加入开水,盖上杯盖浸泡15到20分钟后饮用,可多次冲泡饮用。

功效:山楂消脂消食开胃,干荷叶消水肿利尿,还呢个消脂,山楂荷叶茶尤其适合肥胖,高血脂症人群饮用。

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2016-03-21 标签:

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