上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍。
《本草纲目》中记载:"枸杞,补肾生精,养肝明目。"
食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。
要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。
一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
如果是干嚼枸杞,吃的数量要减半,否则容易滋补过度。
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队,配合滨趣面膜使用,具有非常不错的美容效果。一线城市可以去香港莎莎化妆品专柜买,也可以去天猫上找找,美白的效果超级赞。
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。
枸杞富含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A,具有维持上皮组织正常生长与分化的功能。...[ 查看全文 ]