你减的是肥 还是命
减肥这些极端措施不可取
1为了变瘦，很多人会采取一些「极端措施」，比如说人为导吐，滥用泻药，还有过度运动。
人为导吐，比如吃完东西就去自抠嗓子眼，是比较明显的病态行为，比较容易识别。
过度运动需要付出很大努力，恐怕也不是很多人能坚持的。
滥用泻药这条隐蔽性恐怕就比较大了。更何况，很多掺有泻药成分的减肥药还会打上「排毒」的标签，让你以为拉肚子就是把身体里的毒素排出去，会觉得是好事儿。
实际上，你一健康人，哪有那么多「毒」要额外排啊。长期腹泻就是病，得治！
老朋友大姨妈要抛弃你了
2当你是为了所谓的「美」，而不是保持健康去刻意减肥时，一些身体上的麻烦事儿可能就要找上你了。
比如说对于女性而言，最显而易见的就是，你的「老朋友」可能要嫌弃你了。
研究显示，体重减轻可以引起闭经，1年内体重下降10%就可能出现闭经。
这里的闭经，不是说以后你就再也不会来月经...[ 查看全文 ]
