六类人让你减不了肥
六类人让你减不了肥
好伙伴扔给你一块披萨，一包薯条，或者一份快餐，你的减肥计划就会轻而易举地被破坏。“那些最亲近的人对我们的饮食和健身习惯有着极大的影响，”美国营养饮食协会的发言人Angela Ginn说道。想要顺利减肥，那你一定要当心那些会毁掉你计划的“好伙伴”。
1.男朋友
你的男人可以啃下一堆鸡翅，喝下半打啤酒也不会胖。“男人的肌肉含量较高，体脂百分百也比女人低，”美国营养饮食协会的发言人Heather Mangieri说道，“他们的能量需求高，所以他们能摄入更多的热量。”但是，这并不意味着你的下个约会之夜就此毁了。别跟男友叫着劲地吃东西，注意自己的食物分量，这样才能避免节食灾难。
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