怎么做减肥又美味的水果沙拉！好吃

怎么做减肥又美味的水果沙拉！好吃的相关文章

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  好吃又减肥的水果沙拉

  标签：水果沙拉 减肥沙拉 减肥 瘦身

  好吃又减肥的水果沙拉 水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物，而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢？下面给大家介绍美味的水果蔬菜减肥沙拉，供大家参考。 四色果香沙拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。 做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀...[ 查看全文 ]

  耍流氓的two

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  晚上吃什么水果减肥 美味又减肥水果推荐

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  晚上想减肥的妹纸们可以吃这些 水果 减肥哦，晚上吃什么水果减肥，分享给大家。 晚上吃什么水果减肥 美味又减肥水果推荐 1、低糖水果 想要减肥，晚上就要选择含糖量较少的水果，菠萝、哈密瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族晚上应避免摄取太多这类水果，而苹果、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是晚上搭配水果餐时的较佳选择。 2、时令水果 晚上吃水...[ 查看全文 ]

  吃了不消化

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  减肥苹果沙拉{水果沙拉}的做法

  减肥苹果沙拉{水果沙拉} 1. 苹果一个， 洗干净，削皮 2. 切成一小块一小块的，方便吃，根据个人喜好， 放碗里 3. 酸奶倒入苹果块里。，我用的是光明红枣酸奶， 很好喝。别的酸奶也行 4. 成品， 吃的时候搅拌均...[ 查看全文 ]

  为将来奋斗fly

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  什么美味又瘦身？蔬果沙拉你的减肥最佳选择

  标签：减肥 健康减肥

  对于减肥又怕麻烦的瘦身族来说，少油少盐、方便易做的减肥沙拉的确是不错的选择。今天小编就为大家带来4款减肥沙拉，简单的做法以及可口的味道，让你想减肥就一定会爱上它! 菠萝莴苣沙拉 70g菠萝和150g莴笋和小半块苹果切小块，加上80克小番茄拌匀，上碟后再淋上少许葡萄干和沙拉酱(最好选择低脂沙拉)。菠萝富含维生素(图老师整理)和矿物质，能帮助消化，分解脂肪。但是菠萝需要在先...[ 查看全文 ]

  空白主题取

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  水果沙拉怎么做最好吃

  标签：水果沙拉

  水果沙拉的做法 步骤一：准备好所要用的原料，洗净备用。 步骤二：看，我家的梅子好大一粒，快赶得上芒果了。 步骤三：芒果去中间的核，如图切花刀，这样能很方便的吃到果肉不浪费。 步骤四：橙子去皮去膜切小块，其它水果不一一拍照了。 步骤五：加入旺...[ 查看全文 ]

  trpdunh89

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  怎么做水果沙拉塔好吃

      丘比沙拉酱是我家的常客，大部分都是被我用来烤面包了，今天想着换个花样来做，所以就有了这款【水果沙拉塔】。 香甜的沙拉酱，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原来水果沙拉还可以这样吃！ 1准备所需食材  2低粉内加入砂糖，搅拌均匀  3加入室温融化好的黄油，用手将粉和黄油揉搓均匀  4加入蛋液  5揉成光滑的面团，时间无需揉久  6用檊面杖檊平...[ 查看全文 ]

  月宇痕

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  沙拉水果怎么做最好吃

  标签：沙拉水果

  沙拉水果的做法 步骤1：梨洗净去皮，切成小块。 步骤2：杨梅洗净，沙拉酱备好。 步骤3：放入适量的沙拉酱拌匀。 步骤4：拌匀，就ok了。 沙拉水果烹饪技巧 ...[ 查看全文 ]

  七月七日晴丶o

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  热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥

  标签：月子

  热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥 蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒Tulaoshi.com素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味，它们的排毒功效也是杠杠的！   四色果香沙拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉...[ 查看全文 ]

  疯子疯吧0

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  怎样做减肥水果蔬菜沙拉最好吃

  减肥水果蔬菜沙拉正宗做法/图解/步骤： 1. 新鲜玉米一条，把玉米粒弄下来水煮熟，或者直接超市买玉米粒也行。 2. 基围虾白灼，我在里面加了一点盐和姜片、葱段。 3. 紫甘蓝切粗丝、生菜撕成大小合适的片片、圣女果切两半，所有食材放进一个盆里。 4. 酸奶撒在上面，搞定啦！减肥又好吃，营养也均衡，不减肥的人可以用沙拉酱，更好吃。 搜索减肥水果蔬菜沙拉做法大全分类...[ 查看全文 ]

  冰雪女孩2013

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  怎样做水果沙拉（减肥必备哦！）最好吃

  水果沙拉（减肥必备哦！）正宗做法/图解/步骤： 1. 把食材洗净，切块，想吃嘛搁嘛，想吃多少搁多少，但是鸡鸭鱼肉啥的就不建议搁了，建议搁水果，和新鲜蔬菜， 2. 全部处理好后放进自己喜欢的碗里，然后倒入酸奶，要那种稀的酸奶最好了，（因为稀的酸奶不会有太多裹在蔬菜或水果上，不会掩盖了蔬菜或水果的原滋原味哦！！）倒到水果的三分之一就可以了，喜欢的多倒也是可以的...[ 查看全文 ]

  没有生命的海

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  田园美味：水果香肠沙拉

  标签：沙拉 育儿知识 怀孕 孕妇

  夏日盛品：6道美味沙拉 不需要油，不需要盐，一天一个花样，健康营养、美味缤纷的6道沙拉让瓦瓦和瓦瓦妈妈永远记住了跟沙拉拉姐姐一起度过的美好时光。 酸奶水果沙拉 原料：青提、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子或你喜欢的任意水果 调料：酸奶 做法： 1. 将苹果、猕猴桃、桃子等水果去皮，切成丁，放入盆中，备用； 2. 将青提、葡萄去皮、去籽，也放入盆中； 3. 盆中再...[ 查看全文 ]

  幸运的橘子皮

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  煎蛋水果沙拉怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  煎蛋水果沙拉 1.小番茄对半切、黄瓜切片 2.平底锅中放少许油，磕入一粒鸡蛋，蛋黄用锅铲划破，两面煎熟 3.煎好的荷包蛋切成小块 4.将所有原料混合，挤上千岛酱，拌匀即可 水果皮蛋沙拉 (1)皮蛋1个切成4片；水蜜桃切小块，凤梨、苹果切片备用。 (2)生菜做底，加上作法(1)切好的材料排盘，淋上调味料即可。 水果总匯沙拉 (1)将所有材料洗净切丁或切大块，除凤梨外，其余均须用盐水滤过，以防...[ 查看全文 ]

  你别抢我糖

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  水果沙拉怎么做好吃

  标签：水果沙拉 猪肉

  夏日爽口的水果沙拉 1、将苹果去皮，切块，在淡盐水中浸泡一会； 2、此时将其他水果去皮，切块； 3、将各水果混合放入漂亮的器皿中，最后淋上酸奶即可！ 小诀窍 选择自己爱吃的水果都行，但是水果间的味道和谐即可。 牛排沙拉~开胃爽口的夏日美食 1、把棕榈糖、蒜头和朝天椒切碎，放入石臼中。 2、挤入青柠汁，研磨成酱汁。 3、倒入鱼露和油拌匀，泰式沙拉酱汁就做好了。 4、把花生在干净...[ 查看全文 ]

  私范

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  水果沙拉怎么做呢

  标签：水果沙拉 瓜果蔬菜

  水果沙拉 1、把所有水果切成大小块； 2、用丘比原味沙拉酱拌匀。 小诀窍 水果洗完后要控干水，要不沾不匀沙拉酱。 酸奶水果沙拉 1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒 2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑 3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可 水果沙拉 1、将青提从挂枝上取下来，洗净备用。 2、将樱桃番茄的叶子部分轻...[ 查看全文 ]

  A星月文玩

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  什锦水果沙拉怎么做

  什锦水果沙拉正宗做法/图解/步骤： 1. 该洗的洗，该脱的脱 2. 脱光洗净，就动刀把她们变成一样标准身材 3. 开始准备“化妆品”，盐，鸡蛋，白砂糖，牛奶色拉油，白醋 4. 调料杯里放入牛奶少许，色拉油多点是牛奶的4倍，白砂糖，盐，白醋，最后放入鸡蛋 5. 使用电动料理棒搅动，让牛奶，鸡蛋，白醋，色拉油充分融合起泡，就可以了 6. 将调好的色拉汁，浇在各式水果上，Ok！开吃 小...[ 查看全文 ]

  LHyun1314

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  晚上吃什么减肥又美味

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  许多MM为了减肥而不吃晚餐，其实懂得合理选择晚餐比不吃晚餐更能减肥。那么 晚上吃什么减肥 呢?今天图老师为大家推荐4款减肥晚餐，让你能安心享用美食，不用节食也能瘦下来。赶紧来学习一下吧。 晚上吃什么减肥 很多MM为了减肥而不吃晚餐，认为这样可以减少热量摄入。但是晚餐到第二天早餐的间隔时间很长，如果身体长时间不进食，血糖水平就会降低，身体处于饥饿的状态，那么在下次进餐的时候，就会不...[ 查看全文 ]

  墨文人

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  脆皮水果沙拉怎么做

  标签：脆皮水果沙拉

  脆皮水果沙拉 准备所需材料。 加入适量的沙拉酱水果丁里。 拌匀 将少许拌好...[ 查看全文 ]

  任清宇书画

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  帆船水果沙拉怎么做

      作为一个喜欢给孩子捣腾美食的妈妈，我追求的不仅是食物的内容，还有食物的包装。一盘或漂亮或充满趣味的食物，总能吸引依呀的胃口。 1火龙果横切一刀  2用勺子把火龙果肉都挖出来  3火龙果、桃子、西瓜都切块  4在火龙果船底部铺一层切好的水果  5倒入酸奶，然后再铺一层水果，再倒入酸奶  6用西瓜皮切出一个帆，用一根牙签链接这个船跟帆。 [ 查看全文 ]

  光光好学

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  怎么做果干水果沙拉好吃

      早上早早起床，打算着怎么处理这牛油果和果干，家里还有好多水果和酸奶，做酸奶水果沙拉了。做完水果沙拉放冰箱等小朋友们起床再一起吃，两个小盆友们起床看到都 哇~哇~哇~  好兴奋争着要吃~ 1再备好各式的新鲜水果，水果都是放冰箱冷藏过，做沙拉口感更好. 2牛油果去皮，红肉火龙果和芒果对半切，提子也去皮对半切，去籽，水蜜桃和苹果也去皮. 3处理好皮的水果都切成丁，苹果...[ 查看全文 ]

  悉达多佛祖

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  菠萝水果沙拉怎么做

  菠萝水果沙拉 1. 挑选多种少量水果。洗净。 2. 菠萝切两半。挖出菠萝肉。菠萝壳翻过来，让它流出多余的菠萝汁。 3. 调沙拉汁：一盒酸奶+两三勺沙拉酱+一点白糖，搅拌...[ 查看全文 ]

  拼未来33

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