吃这些高热量食物让你变成大胖子！

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  高热量食物 12种高热量食物随便几口变胖子

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  裸睡的说法相信大家都听过不少，许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感。那么，女子裸睡有什么优缺点呢？又该注意一些什么呢？ 女性裸睡优点有五个： 1. 保护私处 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。...[ 查看全文 ]

  宏泰紫城

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  高热量食物有哪些

  胃部是我们人体非常重要的一个部位，而胃的健康对于我们来说也是非常的重要的。在日常的生活中我们也是非常的注重养胃的，养胃的方法也是比较多的，今天就为大家介绍一些比较好的养胃的方法，有养胃食谱、养胃的食物等等。 卷心菜 卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的...[ 查看全文 ]

  linan0011

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  高热量的食物有哪些

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  日常生活中就有这么些食物,营养成分不高,热量却高的惊人。 高热量的食物有哪些 呢?需要减肥的美眉要注意了，想要减肥就必须杜绝高热量食物，就以月饼为例，小小的1个月饼热量等同3碗米饭，一天最多只能吃一个月饼哦。 高热量的食物有哪些 植物油 相信很多女性朋友为了健康，会挑选植物油代替动物脂肪油食用。而事实上，植物油同样是高热量食物，会导致肥胖。而同时，包括花生油、豆油、菜籽油、色拉...[ 查看全文 ]

  我喜欢的你别碰

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  这些食物高热量没营养-多吃毁健康

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  与那些深加工的白面包相比，吃全麦面包，你既可以吃出健康，还可以吃出重量。这句话是不是很有卖点？你一定想不到，一片“黑”面包也会含有69卡路里的热量。 这些食物高热量没营养-多吃毁健康 这些食物高热量没营养 1、油炸鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康（健康食品）有益的不饱和脂肪酸（dha等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了&ldq...[ 查看全文 ]

  盐山痴情

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  当心踩到肥胖雷区 让你变成大胖子

  标签：减肥 瘦身

  当心踩到肥胖雷区 让你变成大胖子 从今天起为了瘦成闪电而努力，吃健康的食物，多用凉拌、水煮的烹饪方式，选购食品时留意热量信息和营养成分，最后成效依然不尽如人意!?如果你已确实善用食物营养标示，逐条避开致胖雷区，那在饮食上仍需小心“隐藏卡路里”，不然就会变成大胖子哦! 一、配料让“低卡”变“高卡” 凉面、沙拉、全麦面包……...[ 查看全文 ]

  视野网

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  减肥吃鱿鱼 营养高热量低

  标签：鱿鱼 热量 营养 减肥 海鲜 健康饮食 健康饮食小常识

  减肥吃鱿鱼 营养高热量低 鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。但是总是有人认为鱿鱼的热量是很高的，但是其实营养的角度上看鱿鱼的热量含量其实很低的。 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。 鱿鱼中含有丰...[ 查看全文 ]

  白云忽悠悠

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  孕期吃高热量食品后代易肥胖

  标签：营养 怀孕 孕前

  促进胎儿健康发育的牛肉汤 清炖牛肉汤有补脾和胃、益气补血、强筋健骨。孕妇常饮此汤不仅可以健身，还能促进胎儿的健康发育。 清炖牛肉汤 原料：牛肋条肉300克，冬菇20克，生姜10克，葱10克。 调料：盐8克，鸡粉3克，黄酒3克，胡椒粉少许。 制作过程： 1.将牛肋条肉切成块，冬菇洗净，生姜去皮切成片，葱切成段。 2.锅内烧水，待水开后，下入牛肉块，用中火煮透血水，倒出待用。 3.取炖盅一个，...[ 查看全文 ]

  凌枫卿芸

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  冬季高热量食物暖身效果好吗

  标签：冬季养生 健康

  冬季是养肝的好时节，那么你知道如何养肝吗?你知道养肝、护肝的食物有哪些吗?中医师为您推荐冬季养肝、护肝食疗药膳，一起来了解一下吧!  一、山药扁豆鲤鱼汤  白扁豆30克，淮山药40克，干姜3克(或生姜15克)，鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹，去鳞、鳃及内脏，洗净，加水适量，与前三味药同煮1小时，加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾胃祛潮湿的功效。  二、太子参大枣陈皮茶 ...[ 查看全文 ]

  微雨浓情

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  五大高热量美食该怎么吃?

  临产前吃什么好 高热量易消化是首选 (图老师整理)   1.多补充碳水化合物 碳水化合物这类 食物 容易吸收，特别好消化，停留在胃中的时间也很短，不会引起准妈妈的胃部不适，而且这类食物在体内转化能量快。含碳水化合物较多的食物一般有蛋糕、挂面、糖粥等，这些食物稀软、清淡、易消化。 2.多喝果汁菜汤等。 果汁、菜汤、牛奶等流质食物，既可以帮助准...[ 查看全文 ]

  lxlaita

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  心理健康：单身狗：孤单会让你变成大胖子

  标签：心理健康

  说到肥胖，相信没有人想自己一直是个胖子或者变成一个胖子，所以，我们节食或者进行运动减肥，可是大家似乎忽略了一个问题，那就是心理的问题也会让我们变的肥胖，专家指出，单身的男女就存在这样的隐患。 增加体重很可能是孤独的一个潜在副作用。 女人长期处于孤独状态会感觉饥饿很想吃一顿大餐来填补一下空缺感。这可能是身体向你发出去寻找陪伴的方式，吃在人类进化过程中变成了一项社交活动。俄...[ 查看全文 ]

  Katherinewoman

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  粽子高热量 儿童切忌贪吃

  标签：端午节 营养 粽子 育儿知识 怀孕 孕妇

  粽子高热量 儿童切忌贪吃 吃粽子莫过于端午节中最重要的一项，在这里提醒大家，粽子热量高，大家可不要贪吃呀。 粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。此外，睡...[ 查看全文 ]

  兔子日乌龟

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  高热量巧克力小蛋糕的吃法

  古典巧克力小蛋糕 1. 用料：蛋黄20克，细砂糖15克，黑巧克力40克，黄油35克，可可粉10克，牛奶1小勺，蛋白30克，细砂糖25克，高筋粉20克，小苏打1/16小勺，糖粉适量 2. 蛋黄加15克细砂糖，搅拌均匀，备用。 3. 巧克力隔水加热融化，加入黄油，融化后搅拌均匀，依次加入可可粉，牛奶，分别搅拌均匀。 4. 加入蛋黄，拌匀 5. 将25克细砂糖分三次加入蛋白，搅打至...[ 查看全文 ]

  段双城

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  高热量乳类与早产儿

  新生儿抚触的注意事项(图) 新生儿抚触的注意事项 对新生儿抚摸可以促进母婴情感交流，促进新生儿神经系统的发育，加快免疫系统的完善，提高免疫力，加快新生儿对食物的吸收。 条件：抚摸时新生儿应在温暖的环境中，新生儿体位舒适，安静不烦躁，不能在饥饿或刚吃完奶时抚摸。抚摸者的双手要温暖、光滑，指甲要短，无倒刺，并不戴首饰，以免划伤新生儿的皮肤。可以倒些婴儿润肤液于手掌中，起到润滑作用。 ...[ 查看全文 ]

  中华踏石文化

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  小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕怎么做

  标签：豆渣磅蛋糕 烘焙 烘焙食谱

  湿豆渣小火炒散、炒熟，约70克过筛备用。 黄油切成小块，室温下软化；分次加入砂糖用电动打蛋器打至发白、体积变大。 将鸡蛋分次加入到黄油中，打匀。 ...[ 查看全文 ]

  拉罐王中王

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  孕期高热量饮食易生出巨大儿

  标签：巨大儿 孕期

  孕期要避免“过度营养” 在很多人看来，孕妇是“一个人要吃两个人的饭”，所以即便孕妇已经吃不下了，还是会努力面前自己吃下去。其实，孕妇没有必要一定一个人硬吃两人份，正常就行，自己能吃多就吃多，吃不下没必要硬撑；作为人体来说，正常的均衡饮食已经足够孕妇所需营养。 中国准妈咪容易出现“过度营养” 一旦怀孕，准妈咪和宝宝就成了家里面所有人关注的焦点。虽说中国...[ 查看全文 ]

  且走且看且安然

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  高热量巧克力小蛋糕怎么做

  古典巧克力小蛋糕 1. 用料：蛋黄20克，细砂糖15克，黑巧克力40克，黄油35克，可可粉10克，牛奶1小勺，蛋白30克，细砂糖25克，高筋粉20克，小苏打1/16小勺，糖粉适量 2. 蛋黄加15克细砂糖，搅拌均匀，备用。 3. 巧克力隔水加热融化，加入黄油，融化后搅拌均匀，依次加入可可粉，牛奶，分别搅拌均匀。 4. 加入蛋黄，拌匀 5. 将25克细砂糖分三次加入蛋白，搅打至...[ 查看全文 ]

  喜宝汇培训

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  快餐食品热量超乎想象 减肥别碰5大高热量食物

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  一项新的研究表明，人们在快餐店用餐的时候并不能很好的估算食物的卡路里。 研 究中，研究人员调查了超过3000个对象，其中包括成人、青少年以及有孩子的父母。像这样的快餐产业链在英格兰也存在，例如：麦当劳、汉堡王、赛百味、温 迪、肯德基和唐恩都乐。被调查对象被询问认为他们的中有多少卡路里（如果他们是父母则问认为他们的孩子餐里有多少卡路里，然后研究人员会拿着购买的收据进 行核实...[ 查看全文 ]

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  孕妇能吃高热量的食物吗？孕妇一天需要多少热量

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  孕期由于母体大量贮存脂肪和胎儿新组织生成，能量消耗高于未怀孕时。所以，保证孕妇补充热量极为重要。如果热能供应不足，母体内贮存的糖原和脂肪被动用，就会消瘦、皮肤干燥、抵抗力减弱等。 孕妇能吃高热量的食物吗？孕妇一天需要多少热量 孕妇一天需要多少热量 孕妇初期（1～3个月）不需增加热量摄取，4～9个月时一天只需增加300卡的热量就够了。 从体重角度来说，就是怀孕前3个月最好不...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  产后应多吃高热量的饮食吗

  标签：产后恢复

  产后应多吃高热量的饮食 产妇在经历了生产之后，身体处于比较虚弱的状态，因此，要保持足够的营养大补，进食量之增加应采取渐进的方式。那么，产后应该从哪些方面进行身体恢复呢，又该从哪些方面进行营养补充呢? 根据我国居民的生活条件，产后妇女应多吃鸡和鸡蛋，鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为，鸡和鸡蛋不仅味道鲜美，营养价值高，又容易被消化吸收，是产后极好的补养之品，也是民间传统的产后食...[ 查看全文 ]

  泰尼斯—凡

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  5种高热量水果千万不能碰

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  都说运动可以减肥，当然这是正确的结论。但是如果摄入太多的热量，超过了运动消耗的能量，结果只能还是越吃越胖。选择正确的食物对减肥成功有着关键的作用。下面这些食物一直都大家来说都是一种诱惑，对于要减肥的人来说，要想快速减肥成功，这些食物一定要戒掉。 1、西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看...[ 查看全文 ]

  丹尼尔_列维

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