如果连运动都不愿意做,那么图老师小编还有绝招,就是晚饭过后可以亲手去洗碗,洗衣服,把洗碗机洗衣机抛弃了吧,还可以拖拖地,拖地也是很好的小运动,我们不可小瞧生活上的细节,从细节上着手减肥也是很必要的哦!
国庆节前怎么才能快速瘦?
国庆节前怎么才能快速瘦?
8月底9月一到,我们盼着的国庆也就快来了,很多MM担心,国庆出游拍照,自己肥肥的,怎么办呢?不急,图老师小编今天给大家带来了一周速瘦减肥食谱,不仅营养健康,更是可以快速瘦下来。
一周减肥食谱推荐
第一天:
早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。
中餐:红豆糯米饭一份、黄...[ 查看全文 ]