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错误的减肥常识早知道

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1、晚上八点后不能吃东西?

其实在什么时候吃东西并不会影响你的体重,而真正可以影响体重的关键是:卡路里的含量是多少?是否有进行体育锻炼?这才是决定你是胖还是瘦的核心问题。

2、存在负卡路里食物?

根本就没有什么负卡路里食物,身体用来消化食物所消耗的那些卡路里,和食物本身所含有的卡路里相比可以不用提及。

3、饮料中的卡路里不碍事?

如果你想实现快速减肥的话,那么就只好戒掉常喝的...[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:

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