有助瘦腰的七种水果
番茄
热量:15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥 相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
酪梨
热量:45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
木瓜
热量:27卡/100克
木瓜具有美白 、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或...[ 查看全文 ]