九款鱼类药膳方调理更年期综合症
调理更年期综合症的9款鱼类药膳方
双耳鱼肚煲。
用白木耳5g、黑木耳5g,鱼肚150g,香菇15g,竹荪5g,绍酒5g;把鱼肚洗净。白木耳、黑木耳用温水发透,去蒂除杂。香精、竹荪洗净。姜切片,葱切段,共放锅内,加上汤、调料,再把鱼肚、白木耳、黑木耳放入锅内,添入上汤,加入调料:然后把锅置武火上烧沸,再改用文火炖至鱼肚熟烂即可。此款的功效是补肺,益肾。适用于肾虚、血虚、肺燥咳嗽、更年期综合症等。
首乌炖鲫鱼。
用制首乌20g,鲫鱼250g,香菜50g;先把制首乌...[ 查看全文 ]