更年期月经紊乱表现为四方面 更年期饮食该注意什么

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摘要： 月经紊乱是更年期综合症的前奏之一。专家介绍，女性进入更年期后，下丘脑垂体及卵巢的功能都出现生理性衰退，特别是卵巢逐渐萎缩，卵巢功能的衰退，性激素水平下降。

月经紊乱是更年期综合症的前奏之一。专家介绍，女性进入更年期后，下丘脑垂体及卵巢的功能都出现生理性衰退，特别是卵巢逐渐萎缩，卵巢功能的衰退，性激素水平下降。

从有排卵过渡到无排卵，月经量少，子宫内膜失去正常的卵巢周期性调节，使月经失去原先的规律性，而变得紊乱，然后逐渐绝经。月经紊乱是绝经的前奏，但各人的表现形式不同，可归结为以下几种：

更年tulaoshi.com期月经紊乱的表现

(1)逐渐延长，或无规律出现间歇性闭经。两次月经的间歇时间越来越长，以致最后经停不来。

(2)月经的行经时间逐渐缩短，经量减少淋漓几滴，以至消失。

(3)月经周期行经时间及月经量同步变化，逐渐地断经。

(4)月经停止来潮以后再不出现。

摘要： 每个女人的更年期都不一样，什么时候会发生更年期呢？更年期在40岁就有可能发生，有的病人却不能接受，说：“我怎么才40岁就进入更年期了？”然而，这对她个人来说却可能是事实。

每个女人的更年期都不一样，什么时候会发生更年期呢？更年期在40岁就有可能发生，有的病人却不能接受，说：“我怎么才40岁就进入更年期了？”然而，这对她个人来说却可能是事实。

有关更年期的几个概念

我们所说的更年期在现代医学上叫做围绝经期，即围绕着绝经这个时期。指从40岁以后的任何时候开始，出现卵巢功能衰退的内分泌临床表现，比如月经的紊乱，一直到绝经后一年这段时间。

 (图老师整理);

那么，呢？是不是月经2个月、3个月不来就叫绝经呢？不是的，40岁以上的妇女月经要停闭一年以上才能定为绝经。因为有时3～5个月不来，但过了这3～5个月月经还会再来。

还有一个概念——绝经的过渡期，指从绝经前1～2年开始，月经从规律到不规律，一直到月经完全停止的这个时期。在此期间经常发生月经的不规律，这个时期对女性还是比较重要的，我们在临床上发现，很多疾病都是发生在这个时期。

为什么会有更年期

绝经，就意味着卵巢分泌的雌激素绝对缺乏。缺乏雌激素的状态会一直持续到生命的结束。

正常水平雌激素的生理功能是帮助生殖器官发育。所以雌激素是一个生殖的激素。妇女为什么一个月经周期要排卵一次呢？就是和雌激素有关。有些患有不孕症的妇女为什么生不出孩子？就是因为她体内雌激素的水平不够高，不能引发排卵。所以雌激素还和生殖有关。

但是根据现在的研究，雌激素还参与体内多个组织和器官的代谢，我们发现200多种组织器官都有雌激素的受体，如肝脏、肾脏、心脏、血管壁、脑组织、神经系统、骨骼，甚至眼、肠都有雌激素的受体，所以，人体的衰老也许和雌激素的缺乏有关。当雌激素缺乏后，这些组织器官就发生衰老、功能减退，人就易生病。所以，雌激素不仅和生殖有关，还和全身的代谢有关。

而缺乏雌激素会引起什么病理过程呢？首先，可以引起月经的失调。第二，可能发生血管运动功能不稳定，如潮热、出汗等。第三，造成精神神经的症状。第四，发生泌尿生殖器官萎缩的症状。此外，还可以发生骨质疏松、心脑血管疾病、老年性痴呆、肌肤老化等等。这些就构成了更年期的一系列症状。

更年期容易发生疾病，这时候一定要隔一段时间检查一次我们的身体。更多和内容相关的文章小编推荐：

摘要： “大姨妈”不准时到来，扰乱了女生的生活和工作。月经紊乱，对她们来说有诸多不利，而鉴于这种情况，到底应该怎样来应对呢?答案当然是用饮食来调理，用饮食来调理一点副作用都没有，当然好啦。

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例假紊乱可以饮食调理

1荠菜

利水消肿、凉血止血、降压明目等功效，这特别是针对目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症状很有帮助哦!女性不妨试试这一类的食物多多吃。

2乌鸡肉

这对于女性来说具有有很好的滋补效果，具有很好的补虚、针对产妇很有好处。同时这也是对于女性上好的补养食物，对于那些患有女性月经不调、白带多及一些虚损病等人群，这乌鸡肉绝对是最佳的选择。

3银耳

性平，味甘，具有很好的滋阴补肾功效，同时还有止血、活血、润肠通便的功效，特别是针对那些产后体弱、、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症状，女性朋友们要想搞定这些问题，那么试试银耳吧!

4羊肉

味甘，食物属于性热，具有很强大的补肾壮阳功效、能够暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，针对女性有腹部下坠疼痛感觉的女性，这有很好的滋补效果，治疗虚状均有治疗和补益效果。女人经学不调、痛经情况都有很好的治疗效果。

5鸡肉

鸡肉能够很好的帮助温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等，对于那些长期手脚冰冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调等的人群，那么这是最好的食疗方法，很多病人要想很好的调理，那么这个方法值得大家试试。

6茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的作用，在日常生活中，女性们最好多多吃这一类的食物，这能够很好的帮助女性治疗月经过多、痛经的效果，绝对起到很好的调理效果。例假紊乱的女性们，那么试试这个简单的饮食方法。

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7墨鱼

富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，这是很好的滋养肝肾、补阴血、调经止带的食物，专门用来治疗经血不畅、身体水肿、湿痹等症状，女性朋友们，月经不调，在日常的生活中，可以多多吃这类食物哦!

8莲藕

在莲藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的功效，活血化瘀、出血患者等，这都是很好的滋补效果。在莲藕中同时还含有大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，这对于虚弱病人的补养很有效果，而那些女性例假紊乱的人，这可是很好的建议。

例假紊乱怎么办才好?以上为大家介绍的这八种食物都能够搞定这个问题，女性朋友们在生活中不妨多试试这类食物。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

延伸阅读：

月经期间吃什么好

　　木耳红枣羹

　　材料：红枣20颗，黑木耳30克，红糖适量。

　　做法：将红枣、黑木耳洗净之后放在砂锅中，加入适量的水，先用文火煎煮半小时之后加入红糖即可。

　　功效：能够帮助活血养血，但是要注意食用木耳红枣羹的时候不宜与葱、鱼类一起食用，经期量多者行经期间谨慎食用。

　　何首乌煮鸡蛋

　　材料：何首乌100克，鸡蛋2个。

　　做法：先将何首乌和鸡蛋都洗净之后用水一起煮，鸡蛋熟了之后剥掉壳再煮片刻即可。

　　功效：能够帮助补肝肾，益精血。要注意的是不宜用铁器煮且不宜与猪血、萝卜、葱蒜等同食。

　　糖渍红枣

　　4材料：干红枣50克，花生仁100克，红糖适量。

　　做法：将干红枣洗净之后用温水泡发，然后与花生仁一起加入锅中用文火煎煮半小时左右，最后加入红糖即可。

　　功效：能够帮助补气生血，但是不适合胃脘胀闷、经血量多者在行经时食用。