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感冒食谱:四种感冒 四种食谱调理

饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法,以下是医生针对“阴虚”宝宝、“气虚”宝宝、“寒性感冒”宝宝、“热性感冒”宝宝制定的调理食谱。

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阴虚宝宝食谱:百合枸杞猪肉粥
感冒食谱:四种感冒,四种食谱调理

1、“阴虚”宝宝食谱

百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。

这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

食谱原料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

制作方法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

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2016-03-15 标签:

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