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人参果怎么吃最养生?人参果的功效和作用

现代科学研究表明,硒是维持机体正常生命力的微量元素,是人体必需的营养元素之一,它能激活人体细胞,增强活力,具有防癌和抑制心血管疾病的作用。我国是世界上57个贫硒国之一。

人参果怎么吃最养生?人参果的功效和作用
人参果怎么吃最养生?人参果的功效和作用

人参果的功效和作用

营养价值:

人参果营养价值极高,高蛋白、低糖、低脂,富含维生素C和人体必需的六大营养素,还含有十九种氨基酸,每100克果肉中含蛋白质910毫克,脂肪650毫克,Vc1638毫克,胡萝卜素624毫克,并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等十几种对人体健康有益的矿物质和微量元素。

人参果每100克鲜果中含钙量高达910毫克,高于一切蔬菜和水果,是西红柿的11...[ 查看全文 ]

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