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吃巧克力有什么好处?吃巧克力的注意事项

巧克力是一种高热量食品,其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,很多爱美的女孩子为了保持完美的身材,拒绝食用巧克力,其实,巧克力块不仅好吃,其实还对身体有很多好的功效。

吃巧克力有什么好处?吃巧克力的注意事项
吃巧克力有什么好处?吃巧克力的注意事项

吃巧克力有什么好处?

1、巧克力有利于心脏健康。

巧克力中的多酚广泛存在于可可豆,茶,大豆,红酒,蔬菜和水果中。赋予巧克力独特魅力的成份就是多酚。与其它食物相比,可可豆中多酚的含量特别高。研究表明,多酚具有与阿司匹林相似的抗炎作用,在一定浓度下可以降低血小板活化,转移自由基在血管壁上的沉积,因而具有预防心血管疾病的功能。

2、巧克...[ 查看全文 ]

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