如何挑选紫薯？紫薯的食用禁忌

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  如何挑选紫甘蓝？紫甘蓝的食用禁忌

  标签：紫甘蓝 木耳 紫菜 美容 排毒 虾 健康饮食 健康饮食小常识

  紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，那么我们在吃紫甘蓝的时候有什么注意事项呢？吃紫甘蓝的时候要注意控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了可能导致腹泻。 如何挑选紫甘蓝？紫甘蓝的食用禁忌 如何挑选紫甘蓝 紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，但是我们在吃紫甘蓝的时候还是要注意挑选的，挑选...[ 查看全文 ]

  联动邱县

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  紫薯的做法-紫薯的营养价值

  标签：紫薯 紫薯怎么吃

  紫薯中含有丰富的蛋白质，多种易被人体消化和吸收的氨基酸，其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。 紫薯的做法-紫薯的营养价值 紫薯的做法 以下是几种比较常用的...[ 查看全文 ]

  lpp900

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  紫薯糖水

  标签：家常菜 紫薯糖水

  紫薯糖水 紫薯,冰糖紫薯,冰糖1.洗净,去皮,切块2.放入水烧开的锅内,开始烧就好了。ps.刚开始水是蓝色的.3.我中间放了若干冰糖..末尾再放了几颗.大约半个小时左右..不要太烂就好了.图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来紫薯糖水教程，一定要学起来，不要忘记点喜欢支持小编噢! 红薯紫薯糖水的做法步骤 1. 1、把红薯、紫薯的皮剃干净并随意切小块 ； 2、往...[ 查看全文 ]

  mekeyhu

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  烙紫薯

  标签：家常菜 烙紫薯

  烙紫薯 紫薯泥250g、粉面100g、油、糖紫薯泥250g、粉面100g、油、糖1、紫薯泥加糖拌好 2、面粉备用 3、面粉倒下紫薯泥中一起混合 4、和成一紫薯泥面团 5、用杆面杖杆成1cm厚的圆面饼 6、平底锅热油,放铺下“烙紫薯馍”7、煎至一面金黄,翻面再煎别一面金黄 8、煎的好“烙紫薯馍”取出 9、切去周边,再切成三角形。我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来烙紫薯教程，让我们的缘分继续下去吧!要支...[ 查看全文 ]

  njlunsuz35

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  紫薯薯片的做法步骤

  标签：紫薯 薯片

  看世界杯零食之紫薯薯片正宗做法/图解/步骤： 1. 把紫薯洗净 2. 把紫薯切成薄片 3. 把烤盘铺上油纸，把紫薯片摆在烤盘上 4. 取少许白糖放入碗中 5. 加入少许热水把白糖溶解 6. 把糖水均匀地刷在紫薯片上 7. 烤箱预热200度烤20分钟，烤到十分钟的时候把烤盘端出，把紫薯翻面再烤十分钟即可 小贴士：  想做出正宗的看世界杯零食之紫薯薯片，就看看吧 糖水刷一面薯片...[ 查看全文 ]

  Katherine_dy

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  紫薯饼怎么做？紫薯饼的家常做法

  标签：紫薯饼

  紫薯洗净切片隔水蒸熟。用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥，加入糯米粉，面粉揉成面团。把和好的紫薯面团分成小剂子，红豆沙馅搓成球备用，再把面团小剂子压扁后包入红豆沙馅。包好后压成圆饼。 紫薯饼的家常做法-紫薯饼怎么做？ 紫薯饼的家常做法 原料 紫薯，糯米粉，面粉，白芝麻，红豆沙。 做法 1、紫薯洗净切片隔水蒸熟。 2、用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥，加入糯米粉...[ 查看全文 ]

  稻草人267

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  紫薯糯米糊糊

  标签：家常菜 紫薯糯米糊糊

  紫薯糯米糊糊的做法大全 第一步——蒸糯米第二步——蒸紫薯第三步——一层糯米一层紫薯铺在器皿中第四步——密封冷藏。第一步——蒸糯米第二步——蒸紫薯第三步——一层糯米一层紫薯铺在器皿中第四步——密封冷藏。【主料】糯米200克、紫薯3个、桂花蜂蜜2勺【配料】核桃仁、葡萄干、枸杞适量1、将紫薯洗净外皮。紫薯糯米糊糊教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!图老师美食菜谱频道建议没...[ 查看全文 ]

  讲故事的老先生

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  苏式紫薯月饼

  标签：家常菜 苏式紫薯月饼

  苏式紫薯月饼 紫薯月饼紫薯250g 豆沙馅适量 1.紫薯洗净放入高压锅蒸熟 2.蒸熟的紫薯去皮,用勺背碾碎 3.紫薯过筛 4.过筛后得到细腻的紫薯泥 5.把紫薯和豆沙馅分别揉成球形 6.把紫薯球放在掌心按扁,放上豆沙球7.用虎口轻轻的往上推紫薯皮,包裹住豆沙,然后团成球 8.装入模具中 9.倒扣在案板上按压,轻轻的退模做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!苏式紫薯月饼是小编精心挑选的美食菜谱，喜欢的童鞋不要...[ 查看全文 ]

  旅人走天下

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  紫薯有哪些功效？紫薯真的能抗癌吗？

  标签：紫薯 健康饮食 健康饮食小常识

  多数高等植物中都含有花青素，它是植物新陈代谢的产物。紫薯之外，茄子、蓝莓、红（紫）葡萄、甘蓝、紫玉米等蓝紫色的蔬菜水果中，花青素含量都很高。在不同的酸度和金属离子环境中，植物会吸收日光中不同波长的部分，从而使植物呈现红色、蓝色或者紫色。 紫薯有哪些功效？紫薯真的能抗癌吗？ 紫薯真的能抗癌吗？ 据称：“它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。...[ 查看全文 ]

  初代鼠王

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  紫薯黄瓜圈

  标签：家常菜 紫薯黄瓜圈

  紫薯黄瓜圈的做法大全 由于这天赋的资产,漂亮的女人会有意识或无意识的去保护她,精心的用餐人数:3-4人100g紫薯300g黄瓜10g白砂糖1紫薯洗净去皮,切小块待用2切块的紫薯蒙保鲜膜,入蒸锅,中火蒸20分钟取出3蒸好的紫薯乘热加入白砂糖,混合均匀碾成紫薯泥4紫薯泥过筛成更细腻的紫薯泥5黄瓜洗净,去头尾,切2cm的段6将黄瓜段用花型模具居中刻出空洞7将...也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!...[ 查看全文 ]

  56789q闯天涯

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  怎样做紫薯粥(白雪紫薯粥)最好吃

  紫薯粥(白雪紫薯粥)正宗做法/图解/步骤： 1. 放了大米，江米，麦仁，切了一个紫薯，切成小块2厘米，一起放进锅里！～我用的是电压力锅。 2. 熬好后，放入250ml的牛奶，我放的是伊利！～搅匀！～ 3. 盛入碗中，淳香可口！！！～ 4. 也可根据自己的口味，适量的添加蜂蜜！～ 搜索紫薯粥(白雪紫薯粥)做法大全分类： 午餐[ 查看全文 ]

  东京之飘雪

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  紫薯南瓜做法

  标签：紫薯 南瓜

  紫薯南瓜正宗做法/图解/步骤： 1. 土豆紫薯南瓜洗净去皮，切成滚刀块沥干水分备用，葱切滚刀，姜切片。准备一壶热水 2. 锅上火，倒入色拉油，油热后放入葱姜大料爆香，先适量放入热水，放入切好的紫薯南瓜土豆，在添水没过食材便可，放入一片香叶，2勺~4勺白糖，少量盐，喜欢甜的可以多放，大火烧开，小火收汤，待食材熟透，用筷子了轻松插入就行了，面一点最好吃了，可以多放些水多煮一会，会很面...[ 查看全文 ]

  hubo77850

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  紫薯花儿开

  标签：家常菜 紫薯花儿开

  紫薯花儿开 恩.最近有点勤快~我承认.哈.难得休息.抓紧时间折腾~做了一款想很久的DD~~再次承认~这个包包.挺美的~一直觉得紫色.是个很魅的颜色~这么魅的颜色,却是出自山芋~的确很强大~风靡N久的紫薯面包..我终于尝试了一把..之前看到自由JJ对紫薯的8种畅想~俺这脑袋瓜子实在是琢磨不出这么多种花样先学着做了个小恩.最近有点勤快~我承认.哈.难得休息....美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!紫薯花儿开教...[ 查看全文 ]

  acyacj

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  紫薯紫米豆浆如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫薯紫米豆浆 1.泡好豆子和米 2.紫薯切块 3.通通交给豆浆机 紫米‧紫薯椰丝球 1.紫...[ 查看全文 ]

  楞木棒槌

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  山药紫薯泥

  标签：家常菜 山药紫薯泥

  山药紫薯泥 山药、紫薯、蜂蜜、牛奶山药、紫薯、蜂蜜、牛奶 1.紫薯洗净,去皮。山药洗净,去皮。处理山药时千万带个手套,因为它的鼻涕接触我们的肌肤,我们会痒痒。美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!山药紫薯泥教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢! 山药紫薯泥的做法步骤 1. 紫薯和山药蒸熟后剥皮捣成泥，加入炼乳拌匀，山药需要蒸25分钟以上，觉得太干的话适量加点牛奶 ...[ 查看全文 ]

  白洛珂

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  紫薯苦瓜盅

  标签：家常菜 紫薯苦瓜盅

  紫薯苦瓜盅 女性都喜欢紫薯,不知道为什么只是很喜欢。用紫薯和苦瓜的结合做成的菜,很容易也很好看,而且味道清香别有风味。女性都喜欢紫薯,不知道为什么只是很喜欢。今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的紫薯苦瓜盅教程。民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!图老师美食菜谱紫薯苦瓜盅是属于老少咸宜的菜噢，赶紧学起来吧! 同甘共苦 苦瓜紫薯的做法步骤 1. 先把苦瓜去瓤 然后上锅蒸 ...[ 查看全文 ]

  校草没我好8023

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  紫薯桂园肉粽

  标签：家常菜 紫薯桂园肉粽

  紫薯桂园肉粽 矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构,是惟一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质,同时能减少抗生素给人体带来的危害。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来紫薯桂园肉粽教程，一定要学起来，...[ 查看全文 ]

  急性白血病M4

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  脆皮紫薯的做法

  标签：脆皮紫薯

  脆皮紫薯 1.紫薯去皮切片。 2.放在微波炉用高火加热5分钟。 3.取出用擀面杖捣碎。 ...[ 查看全文 ]

  free马小跳

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  紫薯挞的做法

  1紫薯洗净蒸熟，去皮，用勺子捣烂成泥 2加入牛奶20克，奶油50克、糖20克搅拌均匀备用 3黄油切小丁，和面粉混合，用手搓成细米状 4加入盐1克、牛30克、砂糖5克，揉成团。放冰箱冷藏1小时左右 5将面团分割成8等份，放入模具中，分别整形，用叉子在表皮上戳一些洞，防止烤的时候鼓起。松弛15分钟 6烤箱预热，180度，烤15-20分钟 7将之前做好的紫薯泥放入裱花袋中，在挞底上用花嘴挤出造型 [ 查看全文 ]

  牛碧带闪电

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  紫薯西米露的吃法

  标签：紫薯西米露

  梦幻香甜的--【紫薯牛奶西米露】 需要的材料：紫薯提前放锅里蒸熟，去皮后切小方块，一勺白砂糖，西米、牛奶。 锅中放入适量的水烧开，然后将西米放进去煮，煮的过程中要经常搅拌，将西米煮到中间有一点...[ 查看全文 ]

  tjtn02

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