粗粮营养虽好但不宜长期食用

粗粮营养虽好但不宜长期食用的相关文章

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  红枣虽好 6种人不宜食用

  标签：红枣 误区 健康饮食 健康饮食小常识

  红枣虽好 6种人不宜食用 吃红枣的好处 1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提...[ 查看全文 ]

  爱在梦中行

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  胎教虽好但不可贪多

  标签：怀孕

  胎教虽好但是太过于频繁的胎教对胎儿就不好了。望子成龙，望女成凤。是每个爸妈的希望。但是胎教并不是你做得越多效果就越大的。胎教过度该怎么办呢? 音乐胎教别过度 胎教的每项内容都会使胎儿受益，但是，如果不能适度地实施，恐怕胎儿不但不能获益，反而会受害。有的孕妇在进行音乐胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁不安。以至于胎儿生下来以后，变得十分神经质。即使孕妇自己听音乐时，...[ 查看全文 ]

  cuiyan1109

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  记住 我脾气虽好 但不是没有

  标签：电脑入门

  ∩＿∞ (●.●) ｀我心眼儿有些小 ｀但是不缺 ┎我脾气很好。 ┖但不是没有。 --------------------------------- ≈ 这么不要脸 ≈ 这么没心没肺 ￣ 你的体重 ∝ 应该会很轻吧 --------------------------------- ╭...[ 查看全文 ]

  爱的根源sm

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  橘子营养丰富但不宜多吃

  标签：橘子 营养价值 危害 健康饮食 健康饮食小常识

  橘子营养丰富但不宜多吃 橘子的营养价值 橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血压、兴奋心脏、抑制胃肠和子宫运动，还可降低毛细血管的脆性。橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容作用和消除疲劳的作用。红橘由于含有抗癌的类黄酮和限制胆固醇的松烯，可预防癌症、早衰、冠状动脉...[ 查看全文 ]

  胖丸子1

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  黄瓜养生虽好 老人不宜吃多

  标签：生活常识 养生 健康

  黄瓜尾部含有较TuLaoShi.com多的苦味素，不要把黄瓜头儿全部丢掉。黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为厨房里的美容剂，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。   黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬...[ 查看全文 ]

  郓谷陵音

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  姜虽好也要控制食用量

  标签：生姜 健康饮食 健康饮食小常识

  如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。 姜虽好也要控制食用量 过量食用生姜对健康危害大 研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致...[ 查看全文 ]

  我是你的小哈尼

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  韭菜营养虽高但不能和6种食物同吃

  标签：韭菜 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  韭菜营养虽高但不能和6种食物同吃 韭菜是我们餐桌上常见的蔬菜之一，并且有很多人体健康所需要的营养物质。不过，要提醒大家的是有6种食物是不能和韭菜同吃的，否则就会影响到韭菜的功效。下面就来一起了解了解是哪6种食物吧。 韭菜的营养价值 韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤...[ 查看全文 ]

  请叫我水哥时代

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  枸杞虽好也有禁忌：过量食用问题多

  标签：枸杞 健康饮食 健康饮食小常识

  枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。 枸杞虽好也有禁忌：过量食用问题多 吃枸杞子有所禁忌 人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，...[ 查看全文 ]

  love大南同学

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  食用粗粮过量或致营养不良面色萎黄

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  吃粗杂粮好处多多，重视养生的人都耳熟能详，糙米、玉米、黑豆、红薯成为“健康饮食”的代名词，但偏偏吃粗粮吃出一帮子“面有菜色”的人，他们犯的错误叫过犹不及。 粗粮含有丰富的纤维素，吃得“面有菜色”，就是纤维素吃得太多，营养不良的典型表现。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚副教授解释道，长期过量地食用粗粮，会影响某些营养物质的吸收，降低某些...[ 查看全文 ]

  你y微笑时好美

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  宝宝不宜长期穿纸尿裤

  婴儿纸尿裤的种类和选购妙招 在婴儿期，不可缺少的日常用品之一就是纸尿裤。哪种纸尿裤是最安全，不会伤害到宝宝健康的呢？其实，选择纸尿裤有大学问哦，快来和图老师小编一起看看吧。 一、宝宝纸尿裤的组成部分 1、表面包覆层：紧贴宝贝的身体，其主要功能是能够保证尿液快速渗透并有效阻止回渗，使尿裤表层保持干爽。国内市场上的纸尿裤基本上是无纺布面层，透气无纺布能提...[ 查看全文 ]

  指绾青丝

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  开春吃韭菜好处多 但不宜生食

  标签：韭菜 禁忌 吃法 健康饮食 健康饮食小常识

  开春吃韭菜好处多 但不宜生食 春季吃韭菜的好处 益肝健胃 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 补肾温阳 韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。 润肠通便 韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 行气理血 韭菜的辛辣...[ 查看全文 ]

  自由的风980

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  荔枝食疗功效多 但不宜多吃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，无毒，生津止渴，益肝，补脾，益血。由此可见荔枝的食疗功效多，营养价值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多会上火。以下为大家具体介绍荔枝食疗功效及食用注意事项。 荔枝的食疗功效： 荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，...[ 查看全文 ]

  我的发财梦hzq

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  过多食用粗粮会适得其反-粗粮的正确吃法

  标签：粗粮 健康饮食 健康饮食小常识

  按照中国营养学会建议，在全天250克—400克主食中，粗杂粮占50克—100克。正常人吃粗粮以每天一次为宜，高血压、高血脂、糖尿病患者则可以安排一天两次。吃粗粮的时间以中午为佳。 过多食用粗粮会适得其反-粗粮的正确吃法 过多食用粗粮会适得其反 人类的饮食经历了由“粗”到“细”的转变，如今又开始了由“细”到“粗”的折返，以至...[ 查看全文 ]

  疯子VS教授

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  葡萄可安胎但不可过量食用

  标签：怀孕

  孕妇可以吃葡萄吗？ 孕妇是可以吃葡萄的，而且葡萄对孕妇有安胎功效。 葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。 葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收...[ 查看全文 ]

  伴我多久3

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  早餐不宜长期吃干食

  标签：生活常识 养生 健康

  清晨起床后，人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态，消化功能也较弱。这时吃一些“干食”，不但难以吞咽，而且早晨人体脾脏呆滞、胃津不润、各种消化液分泌不足，此时对食物的消化和吸收都不利。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，清晨已处于半脱水状态。 早晨应吃富含水分的食物或餐前适量喝些温开水、豆浆或热牛奶之类的液体。这样既可及时弥补体内缺水状况...[ 查看全文 ]

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  味精不宜吃多 食用味精的9不宜

  宝宝吃多了味精会长不高 味精是一种常用的烹饪调味品，做菜时放入少许味精，不仅可以调味，而且可以增强大脑机能。这是由于味精所含的谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸。 后者在脑组织中在以维生素B6为辅酶的谷氨酸脱羧酶的催化下可以变成δ-氨基丁酸，它是一种抑制性 神经 递质，它生成不足，容易引起中枢神经系统的过度兴奋，如出狂躁或者抽搐。 (图老师整...[ 查看全文 ]

  韩流小铺821

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  准妈妈不宜长期涂口红

  标签：孕期

  怀孕第64天怀孕第十周     Tulaoshi.Com    怀孕第64天怀孕第十周 ，胎儿的身长会达到4厘米，从形状和大小来说，都像一个扁豆荚。现在胎儿的体重大约10克，开始有人的摸样。这个阶段的发育包括各个手指和脚趾分离，味蕾和牙芽出现，尾部消失，头部继续发育。        胎儿头部的发育非常迅速，粗略地估计每分钟...[ 查看全文 ]

  寿持疑

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  粗粮少儿不宜多吃

  标签：育儿知识

  人们常常说的粗粮是相对平时我们吃的精米、白面等细粮而言的。粗粮不仅含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，还可以与可溶性纤维协同工作，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。 粗粮少儿不宜多吃 研究表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种...[ 查看全文 ]

  野味出家人

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  咳嗽不宜食用的食物

  咳嗽不宜食用的食物 应对小儿咳嗽，除了要对症下tulaoshi药外，妈妈在日常生活中还应避免宝宝食用以下食物，以免出现长期治疗无效的结果。 一、寒凉食物 咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。 二、肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助...[ 查看全文 ]

  齐天独尊

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  鹿茸虽补但5种人不宜吃

  标签：生活常识 养生 健康

  东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。在这个冬令进补的季节，究竟什么人该怎么吃鹿茸滋补？记者向原浙江医科大学药学系生药研究所主任薛祥骥教授请教一二。       古诗有云：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都慢说；唯有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。”诗中所谓“斑龙顶上珠”指的就是鹿茸，意思是说，人的精力消耗过度，用丹药治疗效果缓慢，只有...[ 查看全文 ]

  Hxy22618229

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