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喝茶要注意的这些安全事项

茶除了可以调心益气之外,在人体健康上来说,茶所含有效成分,还对人体健康有一定的调理之效,即是如些茶可以当做保健饮品,但是喝茶却存有诸多的学问与弊端。正确喝茶才可以享受茶真正对人体产生的益处。

喝茶要注意的这些安全事项

喝茶要注意的这些安全事项

每天喝几杯茶?

喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

茶泡几分钟?

乌龙茶冲泡两分钟左右,即可从茶壶倒入茶杯饮用。...[ 查看全文 ]

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