首页 相关文章 白米白面白糖少吃 容易诱发大肠癌

白米白面白糖少吃 容易诱发大肠癌

坊间流行一句话:不吃三白(即不吃白米、白面、白糖)。中国字是智慧的符号,糟粕的“粕”,是“白”和“米”的组合。老祖宗似乎在告诉我们:精白米是渣子,精华其实都在米糠里了。哈佛医学院针对3.8万名女性所作的调查显示,吃含有高糖分的食物,会让血糖迅速升高,从而增加了患大肠癌的风险。而这些问题食品主要就是白面包、精米及含糖糕点。

白米白面白糖少吃 容易诱发大肠癌
白米白面白糖少吃 容易诱发大肠癌

精制大米、白面是高糖食品

“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物,包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制后的白糖和甜食。

精制大米、白面主要成分为淀粉,和体内相关酶反应化为糖~~~~吃它们相当于吃糖。,过多的糖消化不了就转化为脂肪,引起高脂血症、动...[ 查看全文 ]

白米白面白糖少吃 容易诱发大肠癌的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部