大白菜的健康吃法-冬季大白菜的烹饪方法

大白菜的健康吃法-冬季大白菜的烹饪方法的相关文章

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  大白菜的营养价值-大白菜的做法

  标签：大白菜 大白菜的做法

  白菜原产于我国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方，南北各地均有栽培。 大白菜的营养价值-大白菜的做法 大白菜的营养价值 白菜原产于我国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋...[ 查看全文 ]

  小瑾312

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  上汤大白菜的吃法

  标签：上汤大白菜

  大白菜洗净切成细条。 皮蛋1个，虾皮少许，蒜粒少许不要切碎。 香菇用温水发软。 ...[ 查看全文 ]

  人参果李

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  卤大白菜的吃法

  标签：口味食谱

  卤大白菜 (1)起油锅，放入4∼5大匙油，倒入打散的蛋汁，用筷子快速搅动，使蛋汁变成丝状，捞起沥干备用。 (2)另起油锅，先将蒜末放入爆香，再倒入香菇丝与红萝卜丝一起拌炒，此时将大白菜加入略炒，然后注入高汤，用调味料调味，盖上锅盖焖5∼6分钟至大白菜熟软。 (3)最后将先前炸好的蛋丝加入，再焖煮一下即可。 白菜卤 1. 将干香菇浸水泡发，沥干，切成条状；虾米也用水泡软沥干；去皮五花肉切...[ 查看全文 ]

  琥珀春秋_皓

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  烘大白菜的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  烘大白菜 1、将猪肉洗净，切成条状，取适量淀粉、盐与切好的猪肉一起拌匀。 2、将大白菜洗净，切成块状，并将大白菜的菜叶与菜杆分开放。 3、倒适量菜油在锅中，中火，待油烧热即可将拌好的猪肉倒入锅中翻炒。 4、待猪肉炒至7分熟时，倒入大白菜的菜杆，继续翻炒。放入盐（如果有鸡精也可以哟，如果有喜欢吃酱的，也可以放点酱啦！） 5、最后倒入大白菜的菜叶，翻炒几下，接着盖上锅盖。 6、待白菜...[ 查看全文 ]

  我叫六六丶L

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  大白菜家常烹饪的小妙招

  标签：大白菜

  大白菜家常烹饪的小妙招 大白菜是最常见的蔬菜之一了，不仅仅做法多样化，还具有丰富的营养价值。怎样才能让大白菜更加好吃呢？今天，就来为大家介绍介绍大白菜的吃法以及营养价值，千万别错过了。 大白菜的营养价值 利肠通便，帮助消化。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。 消食健胃...[ 查看全文 ]

  無名小辈峰仔

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  大白菜泡菜的吃法

  标签：菜系

  大白菜泡菜 1.剥除山东白菜外层的烂叶，再将白菜叶片一层一层剥开。 2.取一盆，将5000㏄的水加入200公克的盐调匀成盐水，放入作法１的白菜叶片。 3.于作法2的盆上，压上其他重物，置于阴凉处腌渍约2天，期间须翻转叶片3次，使叶片均匀浸泡在盐水中，帮助白菜内的水份渗出。 4.待约2天后，取出叶片，将叶片最厚的部分对折，若折不断即可倒掉盐水，取出叶片；反之，则继续浸泡至折不断后取出。 5.用清...[ 查看全文 ]

  裤裆撑起一片天

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  大白菜怎么炒好吃？炒大白菜的小窍门

  标签：大白菜 蔬菜 豆腐 维生素

  “肉中就数猪肉美，菜里唯有白菜鲜。”北方人们对白菜尤其有感情，大白菜耐储存，在经济困难的时期，大白菜是整个冬季唯一可吃的蔬菜。而发展到现在，虽然冬天能吃的菜品种越来越多，大白菜依然是人们的最爱。 大白菜怎么炒好吃？炒大白菜的小窍门 大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。大白菜含有...[ 查看全文 ]

  小0爷

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  大白菜木耳鸡汤的吃法

  大白菜木耳鸡汤 1. 食材：大白菜和木耳。 2. 将干木耳泡发。 3. 择洗干净，去蒂。 ...[ 查看全文 ]

  仰望lov

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  蛋花大白菜的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  蛋花大白菜 1、大白菜洗净切段，红萝卜切片，蒜未切碎。 2、金针菇去掉根蒂，冼净掰开，沥干水份。 3、鸡蛋加入调料，打散。 4、热锅后放少许油炒香蒜米，加入大白菜和清水焗至软身。 5、加入红萝卜和金针菇煮一会。 6、倒入蛋液，勾芡即可。 蛋饺大白菜 步骤1：大白菜掰一半，然后切块，洗干净。 步骤2：锅中多些油，油热放姜沫，蒜沫爆香一下，倒入沥干水的白菜。 步骤3：不停的翻炒，让白...[ 查看全文 ]

  你的漾的你

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  电饭煲大白菜炖鸡的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  电饭煲大白菜炖鸡 1：炒锅抹干下油爆香姜，蒜片，闻到香味后下半碗清水，八角两颗，半条红糖，生抽老抽各三勺去煮酱汁，煮至酱汁变红透，闻到香味，红糖全溶为止（可照个人口味适当加盐），起锅装一碗备用。 2：把鸡腿切成小块，洗净放入凉好的酱汁中腌制20-30分钟。 3：电饭煲洗净擦干，在煲底抹一层油，大白菜洗净撕成一片片垫在煲底，再放上姜片，最后把腌好的鸡肉倒在最上面，然后淋上酱汁。 4：...[ 查看全文 ]

  女神我们床震吧

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  大白菜炒肥肠的吃法

  芥菜炒香肠 1. 将芥菜先放入开水中煮2分钟，消除苦味，口感更加好 2. 香肠切片 3. 然后把芥菜切细末 4. 下锅先炒香肠 5. 放入切好的芥菜一起炒至没有多余汤水，捞出 6. 香肠炒芹菜 1. 主辅料：香肠、芹菜 2. 把芹菜洗净、切段 3. 把香肠切条 4. 热油、炒香葱花 5. 放入芹菜 ...[ 查看全文 ]

  流浪花的春天

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  大白菜的营养价值-大白菜的食用功效

  标签：饮食养生 营养价值

  白菜，有大白莱和小白菜之分，为我国原产和特产蔬菜，是人们经常食用的重要蔬菜之一。其栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用，可炒食、作汤、腌渍，与小白菜一起成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，故有“百菜不如白菜”的说法。 ...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  鲜辣大白菜的吃法

  标签：泡酱腌菜

  准备材料，粉粉无视 大白菜撕片清洗 沥干切块 ...[ 查看全文 ]

  beingbinge

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  牡蛎炒大白菜的吃法

  牡蛎炒大白菜 1.所有材料洗净备用 2.油豆腐切粗丝，大白菜切丝 3.锅里放油烧热，爆香姜蒜片，下大白菜和油豆腐炒至大白菜有点发软 ...[ 查看全文 ]

  zz19750722

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  清炒大白菜的吃法

  标签：清炒大白菜 家常菜

  大白菜叶切片 白菜帮切条 准备好葱蒜、干辣椒 ...[ 查看全文 ]

  佰斯特造型师

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  培根炒大白菜的吃法

  标签：培根炒大白菜

  培根炒饭 1. 把培根、菠菜梗、胡萝卜切粒 2. 热油，先放入培根和胡萝卜炒熟 3. 然后放入菠菜梗炒匀 4. 放入米饭 5. 小火将其炒散 6. 加少许盐调味，炒匀即可关火 7. 出锅盛入碗中，即可上桌品味 培根烤大虾 1. 西兰花掰小朵，放淡盐水中浸泡10分钟，洗净备用 2. 挑出虾线，剪掉虾腿虾刺，再次清洗 ...[ 查看全文 ]

  JHG夏天

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  四珍大白菜的吃法

  四珍大白菜 白菜心、花菇、蟹味菇、白灵菇、火腿片焯水后放入沙锅中，放入高汤煲20分钟，放入精盐、味精、鸡精调味，淋上鸡油即可。 操作要领 白菜心也可一剖两半，进行焐油后再入沙锅。 此菜尽可能不用味精。 烘大白菜 1、将猪肉洗净，切成条状，取适量淀粉、盐与切好的猪肉一起拌匀。 2、将大白菜洗净，切成块状，并将大白菜的菜叶与菜杆分开放。 3、倒适量菜油在锅中，中火，待油烧热即可将...[ 查看全文 ]

  西瓜123456time

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  虾米炒大白菜

  标签：家常菜 虾米炒大白菜

  虾米炒大白菜 主料: 大白菜500克配料: 虾米适量辅料: 橄榄油适量 芝麻油适量 胡椒粉适量 生粉适量 鸡精适量 姜碎适量 盐适量主料: 大白菜500克配料: 虾米适量辅料: 橄榄油适量 芝麻油适量 胡椒粉适量 生粉适量 鸡精适量 姜碎适量 盐适量1. 烧热锅倒入少许橄榄油,将泡过的虾米倒入翻炒片刻盛起。2. 继续使用油锅倒入姜碎。3. 先把切好的大白菜梗倒入。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有...[ 查看全文 ]

  ququ0349

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  呛炒大白菜

  标签：家常菜 呛炒大白菜

  呛炒大白菜 大白菜400克、干椒10克、花椒5克、葱2根。大白菜400克、干椒10克、花椒5克、葱2根。盐5克、味精6克1)大白菜洗净后,切成细丝待用,干椒用水稍洗,葱切圈。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来呛炒大白菜教程，一定要学起来，不要忘记点喜欢支持小编噢! 大白菜炒粉条(白菜这样炒才好吃)的做法步骤 1. 大白菜切丝，葱切葱花，粉条泡水。 2. 油锅烧热...[ 查看全文 ]

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  冬季吃大白菜有什么好处

  标签：冬季养生 健康

  冬季很多人遵照传统开始进补，但补后经常感觉脾胃不适，有些人便认为自己虚不受补，放弃了进补计划。中医专家指出，其实问题不在于进补的食物，而是因为进补的方法不对。冬季进补，最好先做引补，只有调理好脾胃功能，才能收到事半功倍的效果。  专家认为——五类人最宜冬季进补  冬季进补不仅能固本培元，使身体恢复正气，还有利于祛除病邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实...[ 查看全文 ]

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