11种蔬果去皮吃=白吃

11种蔬果去皮吃=白吃的相关文章

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  五大美味蔬果 切记要去皮吃

  标签：健康 柿子 健康饮食 健康饮食小常识

  五大美味蔬果 切记要去皮吃 1、土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。 马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。 2、柿子皮 柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后...[ 查看全文 ]

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  吃这些蔬果不要去皮：苹果皮助消化

  标签：苹果 西梅 健康饮食 健康饮食小常识

  苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。 吃这些蔬果不要去皮：苹果皮助消化 吃这些蔬果不要去皮 有些水果皮是要吃的，而且它富含了很多的营养元素，有很好的健康疗效哦，下面我们就来了解一下吧。 黄皮果的皮清热降火 黄...[ 查看全文 ]

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  7种蔬果丰胸吃细腰身

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  这些蔬果不能带皮吃 土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。 马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。 柿子皮 柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进...[ 查看全文 ]

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  常吃11种食物健康减肥

  食物中有很多功效，有帮助记忆力的食物，当然就有让你变笨的食物!你有没有觉得自己有时很健忘，有时情绪异常低落?这正是你的不良饮食在作怪呢!下面就列出几种还让你变笨的食物，引以为戒。 1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽...[ 查看全文 ]

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  11种饮食切忌空腹吃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 二、酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 三、白酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃...[ 查看全文 ]

  杨帅____

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  常吃12种蔬果可令双腿修长

  标签：瘦腿

  女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！   模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔...[ 查看全文 ]

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  吃姜去皮好吗？吃生姜需要去皮吗

  标签：饮食养生 健康饮食

  生姜本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃，要根据具体情况来定的。其实非常简单。你只要记住一点就可以了：植物的皮和肉是一对阴阳。姜肉性热，所以姜皮性凉。姜肉发汗，所以姜皮止汗。一旦理解了这个原理，你自然就知道什么时候去皮吃，什么时候应该带皮吃了。 吃姜去皮好吗？吃生姜需要去皮吗 自古以来就有“生姜治百脖之说。多吃姜不仅可以避免中暑、缓解疲劳，还有杀菌、助消化的作用。 ...[ 查看全文 ]

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  11种食物千万不要空腹吃

  标签：生活常识 养生 健康

  “饥不择食”，是说人饿的时候tulaoShi.com，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 1、 白薯。 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 2、 桔子。 桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸...[ 查看全文 ]

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  板栗的八种去皮方法

  标签：板栗

  第一种方法 盐水煮 1、栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子 2、放在盐水中，在炉子上煮5分钟 3、趁热去掉板栗的壳和皮 4、全部剥好的样子，还算完整。 第二种方法 电饭锅法 1、板栗清洗后，切个口子 2、放在电饭锅中，不用放水 3、按下煮饭键，取出来剥壳和皮 4、因为这个煮好后，就是熟的了。所以很容易剥碎。颜色也不太好看。 第三种方法 高压锅法...[ 查看全文 ]

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  夏季吃11种水果媲美防晒霜

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季祛湿的食物，你了解吗？又到了雨季，雨水多导致人体内湿气重，若是不注意祛湿，很容易生病。下面图老师小编为您介绍夏季祛湿的食物，要注意多食用哦。  夏季祛湿的食物  随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就www.Tulaoshi.com是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说湿气通于脾，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。&nbs...[ 查看全文 ]

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  孕妈咪吃这11种食物很恐怖！

  标签：孕期

  春季孕妈这八种水果食用需谨慎     孕妇不能吃什么？怀孕后的准妈在饮食上要尤为注意各种禁忌，特别是在水果上。孕妇不能吃哪些水果？孕妇不能吃的水果到底有哪些？孕妇不能吃什么水果呢？下面图老师小编就来盘点一下，孕妇什么水果不能吃。       孕妇能吃西瓜吗     到了夏天，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的...[ 查看全文 ]

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  宝宝越吃越聪明的11种食品

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  让宝宝更聪明的11个小妙招 如何让宝宝变得更聪明呢?现代科学研究表明，人的大脑可以左右人的智力，如果人脑日益发达，那么宝宝也就会越来越聪明。下面我们就来介绍11个使宝宝更聪明，大脑更健康的招数吧! 一、睡足睡好 德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。 二、重视早餐 美国科学家实验证明，在其余实验条...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏天吃20种天然补水蔬果更水灵

  标签：夏季养生

  夏天人们由于气温不断的上升，出汗量加大人体就会大幅度的缺水。因此夏天最常见的工作就是要及时的补水，其实说到补水大家都想到喝水，或者清凉饮品。除了水和饮品之外，今天还给大家带来了这些具有补水之铲的天然食物，大家不妨在夏天多吃它们哦。 黄瓜， 含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起...[ 查看全文 ]

  李彦启7

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  冬天吃姜 别去皮

  标签：冬季养生 健康

  老祖宗早就说过：“寒为阴邪，易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病；肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病随之而生。可见，数九严冬若欲御寒，首当养肾。因此，冬令注意对肾脏的保养十分重要。那么，到底要怎样保养呢？ 一要分清阴虚，不能盲目补。大家知道，肾虚有阴阳之分。肾阴虚...[ 查看全文 ]

  干戈友

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  白领养生必吃的11种食物搭档

  标签：食物 健康常识

  白领养生必吃的11种食物搭档 白领由于伏案工作时间长，长时间面对着电脑，不少人都会有瞌睡疲劳的感觉，这样会影响工作，那么上班族如何利用食物，让自己充满活力地应付今天的工作呢？下面为大家介绍适合白领的食物搭配。 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利...[ 查看全文 ]

  雷楠楠2013

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  澄清11种避孕谣言

  标签：怀孕 避孕 孕前

  避孕知识的自测 避孕的自测 测试：你的避孕知识及格吗? 1、第一次性交就会怀孕吗？ a.会 b.不会 c.不清楚 2、体外射精会怀孕吗？ a.会 b.不会 c.不清楚 3、只做爱几分钟会怀孕 a.会 b.不会 c.不清楚 4、做爱后马上冲洗阴道会怀孕吗? a.会 b.不会 c.不清楚 5、你认为怀孕的生理过程中哪一部分最重要? a.性交 b.精子和卵子相遇 c.健康 6、在月经周期的哪个阶段最容易怀孕? a.两次月经...[ 查看全文 ]

  奥巴马由纪夫

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  服避孕药后吃柚子等于白吃

  真or假 柚子会让避孕药失效 柚子会让避孕药失效？ 秋天干燥，时令水果柚子成了热门水果。不过最近网上疯狂流传《吃了柚子避孕失败？这些药也千万别和柚子同吃……》的文章让很多人停住嘴巴：柚子还能不能好好吃了？都有哪些东西会影响避孕药效果？我们一起来扒扒。 一、真or假，柚子会让避孕药失效？ 专家：相反药效增强 网上流传的文...[ 查看全文 ]

  扣扣1929611755

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  避免吃11种致体臭的食物 做香气女人

  标签：食物 健康饮食 健康饮食小常识

  避免吃11种致体臭的食物 做香气女人 1、酒 偶尔喝点葡萄酒或啤酒也许不会导致体臭。但如果饮酒过多，部分酒精会通过毛孔渗出，加重体味。 2、芦笋 食用芦笋后，小便会散发出奇怪的气味。研究发现，导致“芦笋尿”的罪魁祸首是芦笋中的硫醇。该物质经过体内消化酶的分解后，会释放出气味较浓的化学物质。 3、咖啡 咖啡有益醒脑，但也会激活汗腺，使体味增加...[ 查看全文 ]

  相约六月6

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  11种食物不要空腹食用：空腹吃白薯伤胃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 香蕉 香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 山楂、...[ 查看全文 ]

  夜踢寡妇门__

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  孕期做7类事吃11种食物伤害胎儿

  标签：怀孕

  在 孕期 ，保证胎儿健康是每位准妈妈的职责，所以很多会伤害胎儿健康的事情要避免、食物要忌吃。如果你是第一次 怀孕 的准妈妈，对影响胎儿发育的事情并不了解，那就和小编一起来看看以下内容吧。 孕期对胎儿有害的事情 祛斑护肤品：有些孕妈咪在怀孕中期，面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代孕妈咪，是难以接受的事情，于是使用祛斑护肤品。然而，往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而...[ 查看全文 ]

  磬秋2

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