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冬天吃什么可以缓解女人手脚冰凉

冬天吃什么可以缓解女人手脚冰凉

冬天吃什么可以缓解女人手脚冰凉

秋冬季节到来。很多女性在冬季往往造成手脚冰冷,常让人难以入睡。那么,怎样才能有效缓解女性的手脚冰冷呢?下面我们一起看看:

时序入秋,气温逐渐降低,这个时节对于有手脚冰冷困扰的人来说,相当苦恼。许多手脚冰冷的人会选择以进补来改善体质,尤其姜母鸭、十全大补汤经常上桌;然而,现代人的饮食已经高热量、高油脂,加上缺乏运动,普遍都有气郁及体内火气旺的问题。尤其扮演食补重要角色的老姜,愈用愈多常会引起体内更燥热。中医建议不妨以嫩姜取代老姜,达到轻补的效果。

姜所含的姜辣素,对于消化及循环的停滞具有调节的作用,并可促进体内的新陈代谢,能改善手脚冰冷、畏寒等循环不良症状。但是,经常餐餐都采取老姜入味进补,反而会...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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