饭前半小时内不宜喝太多水-饭前需要注意的事项

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  夏季午睡以半小时内为最佳

  标签：夏季养生

  夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。 夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。 中医 专家说：天气太热，也不容易入睡，比平时推迟半小时左右睡眠，早晨还是按平时时间起，甚至早起半小时...[ 查看全文 ]

  小齐20090823

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  出生半小时内吸吮母乳对母婴都好

  标签：母乳不足

  [标签:内容22 喂养方式不当浪费完美母乳 通常我们会认为，宝宝的最佳食品当属母乳，医生也鼓励新手妈妈尽量给宝宝进行母乳喂养。的确，母乳不但营养丰富，又适合宝宝的消化吸收能力，而且还富含免疫因子和神经营养因子，可以增强宝宝的抵抗力和促进大脑的发育。 那么，母乳真是十全十美百无禁忌的吗?专家提出：由于喂养方式不当，或是宝宝体质比较特殊，有时候母乳喂养也可能致病，或者使宝...[ 查看全文 ]

  于氏散养黑猪

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  孩子吃饭前喝很多水有什么坏处？

  标签：喝水

  喝水经验分享 图钉问： 宝宝每次吃饭之前都要喝水，吃饭的时候也要喝水，这样对身体有什么坏处吗？ 图老师答： 1、饭前大量饮水会冲淡胃液，致使消化能力降低，在炎热的夏季容易引起腹泻、呕吐等症状。 2、饭前大量饮水会降低胃酸的杀菌能力，使孩子容易受病菌、寄生虫卵的侵袭。 3、人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液...[ 查看全文 ]

  农村o奥特曼

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  中药是饭前喝还是饭后喝

  标签：生活常识

  中药是饭前喝还是饭后喝 中药是饭前喝还是饭后喝 可以告诉大家的是，中药的服用，一般在饭前或饭后30分钟服用都可以的。没有绝对的时间限制。一般中药熬煎可一天两次，先使用武火即大火烧开，再使用小火慢熬。 其次这种情况主要看是什么疾病或中药属性来考虑用药时间，急性病，煎药好后，随时都可以服用，慢性病一般是看病变部位，在腹部以下的，宜饭前饮用，在腹部以上的，宜饭后饮用，主要是通过饮...[ 查看全文 ]

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  初生宝宝24小时内必注意的五大事项

  标签：婴儿

  婴儿体温 妈妈了解吗？     每个人在不同的阶段，身体的体温都会稍稍的有差别。父母在幼儿护理保健期间，假如发现婴儿的体温比我们高，便会担心是不是发烧了？那么，婴儿的正常体温是多少呢？体温达到多少就可以视为发烧呢？妈妈们了解吗？     为了能更好地呵护好宝宝，妈妈们就得全面了解关于婴儿的护理知识，婴儿的体温便是其中之一。下面，妈妈...[ 查看全文 ]

  遗珠2016

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  饭后两小时内喝酸奶减肥功效最好

  标签：减肥 健康减肥

  1、无馅纯 饼干 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。 2、即食 麦片 某些早餐即食麦片，...[ 查看全文 ]

  月都丶小傲

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  饭前还是饭后喝汤好？盘点喝汤的注意事项

  标签：误区 健康饮食 健康饮食小常识

  饭前还是饭后喝汤好？盘点喝汤的注意事项 喝汤常见误区，你有犯过吗？ 1、吃到最后才喝汤 中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯。因为先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱之后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，健康效...[ 查看全文 ]

  灬聚美妆品

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  饭前VS饭后？饭前饭后的养生时机大PK

  标签：饮食养生 健康饮食

  有些保健方法，饭前做与饭后做效果大不同。例如：饭前喝汤还是饭后喝汤，哪种更健康？养生观念大PK，图老师小编带您走向更健康的生活方式！ 饭前VS饭后？饭前饭后的养生时机大PK 1、 饭前睡觉VS饭后睡觉 以往人们都是习惯于午饭后休息，因为多数人午饭后觉得头痛脑胀，四肢无力，周身酸懒等。这是因为人体的血液有一个较为恒定的指标，当人进食后，血流量就会较多集中于消化系统，使得供应大脑...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  减肥妙招 饭前喝豆浆燃脂更快

  标签：减肥方法

          图老师网怎样饮食减肥？下面编辑教你一个简单的妙招：餐前喝豆浆减肥，燃脂速度会加快哦，还有很好的饱腹感。   蛋白质是体重控制的人不能或缺的营养素之一，原因在于蛋白质有三大优势，分别是帮助消耗热量、拥有饱足感以及促进代谢。热量消耗方面，蛋白质是生成肌肉的原料，肌肉消耗热量的能力是脂肪的七倍，当...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  孩子出生1小时内就得抱

  标签：新生儿呵护

  三道防线预防新生儿出生缺陷 据北京市卫生局发布的相关数据显示，北京市新生儿出生缺陷发生率呈上升的趋势。1997年，北京市出生缺陷总发生率为90.78/万，2008年则为170.82/万。 官方统计调查显示，北京市围产儿出生缺陷发生率由高到低依次为先天性心脏病、多指、外耳其他畸形、并指、唇腭裂、尿道下裂、腭裂、马蹄内翻足、肢体短缩、直肠肛门闭锁或狭窄；流动人口围产儿出生缺陷发生...[ 查看全文 ]

  李华芳书法作品

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  孩子出生1小时内要抱抱

  标签：婴儿

  宝贝不喜欢喝水 为啥？     很多的宝宝们都不喜欢喝水，妈妈们都非常的担心的，因为宝宝们不喝水，会容易生病的，那么到底是哪些原因导致宝宝们不喜欢喝水呢？宝宝们喝多少水是正常的呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。      1、有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。...[ 查看全文 ]

  ___翰哥威武Zz

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  睡前半小时洗热水澡可影响睡眠

  标签：生活常识 养生 健康

  很多人认为临睡前洗个热水澡，既解乏，又帮助睡眠。但从健康的角度来说，就有问题了。 “睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念，违背了人体的生理规律。洗澡用热水，人体温度迅速升高，会抑制大脑褪黑激素的分泌，减缓大脑释放褪黑激素的时间。褪黑激素的主要作用是诱导自然睡眠，通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍。人一到晚上就想睡觉，主要因为它只在夜晚分泌，晚上11∶00到凌...[ 查看全文 ]

  我爱雨晴阁

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  蹦极需要注意的事项

  蹦极需要注意的事项 蹦极需要注意的事项 蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/平方秒的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。 1、跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。 2、着装要尽量简练、合身，不要穿易飞散或兜风的衣物。 3、跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被...[ 查看全文 ]

  不小心出名了

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  秋游需要注意的事项

  标签：秋季养生 健康

  早餐要吃热。吃热食才能保护胃气。早晨，夜间的阴气未除，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，这时吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。长此以往，就会损伤胃气。  早餐应富含水分和营养，牛奶、豆浆符合上述要求，可任选一种，还应加上其他干点。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜消耗可能产生的低血糖，并提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用...[ 查看全文 ]

  ★﹏情为何物

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  刮痧需要注意的事项

  标签：养生 健康

  刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循TuLaoShi.com急则治其标的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。  刮痧对于感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症有很好的疗效。  刮痧虽好，...[ 查看全文 ]

  windy小狐狸婧

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  孕妇流感最佳用药时间48小时内

  孕妇得了流感怎么办好 精彩阅读： 生男生女房事秘诀   孕妇得了流感怎么办?首先一旦发现自己有 感冒 的 症状 就要分析自己是否是感染甲流，甲型H1N1流感的症状跟普通流感的症状类似，如果没有的话就不用过于担心，详细可以参考孕妇感冒怎么办?。如果孕妇发现自己出现了甲流症状中的任何一项，请立即去 医院 就诊，或者先拨打当地卫生防疫部门电话，寻求指导。甲型H...[ 查看全文 ]

  肥宝xiaomong89

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  孩子出生一个小时内就得抱

  父母应善待孩子的“顶嘴” 父母们少些权威教育，善待孩子的顶嘴，把他们的思辨和不讲礼貌分别开来，让他们在争辩中能清楚地认识到自己的对与错，从而更坚定自己的正确想法。 生活中，听话的乖孩子最讨父母或其他长辈的喜欢，而顶嘴、拗性的孩子往往会遭到大人们的训斥，甚至被剥夺辩解说明的权利。 专家表示：父母的这种专制作风，会给孩子的成长带来一系列危害： 产生逆反心理 生...[ 查看全文 ]

  E_哈斯卡

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  孕妇需要注意的事项

  标签：孕妇 孕妇注意事项

  孕妇注意事项 1.妊娠第一个月(1～4周) 如果孕妇的月经周期为28～30天一次，从未次月经第一天计算妊娠时间，妊娠第二周未是精卵结合，受孕的时间，受精后，细胞不断进行分裂，很快变成一个实心的细胞团，形如桑堪，称为桑堪胚。细胞分裂发生在受精卵沿输卵管向子宫飘送的过程中。受精后约4天，孕卵到达子宫。 妊娠第3周，细胞团脱去外膜，为着床做好准备，此时细胞数约有150个，并分化成两个部分：内细胞群...[ 查看全文 ]

  桃子

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  儿童玩游戏 1小时内最好

  让孩子和爸爸一起游戏有哪些好处 带孩子只是妈妈的事吗？亲子游戏的主角只有妈妈和 宝宝 吗？在一般传统的观念中，孩子的教育只是妈妈的专职工作，父亲的责任只是养家糊口，偶而心情好、有时间，才和宝宝戏耍一番。 父亲在育儿这件事中最多扮演一个给妈妈打下手的角色。其实，爸爸也是可以和妈妈一样和宝宝玩得不亦乐乎的，甚至还有些游戏是只适合身强力壮的爸爸而不适合...[ 查看全文 ]

  半块红苹果_

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  儿童补牙4小时内勿坐飞机

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  牙病会引起牙痛，但有时在陆地上虽有牙病并不觉疼痛，或只有很轻的症状，而在飞行过程中则症状加重，疼痛加剧…… 有些人乘飞机旅行途中偶尔会出现牙痛，医学上称之为“航空性牙痛”或“气压性牙痛”。 南京市妇幼保健院口腔保健科主任医师朱维建说，这是一种因气压改变而引起的牙痛，很多人在潜水时也会遇到这样的情况，因为身体还来不及适应高空或深水里气压变化，牙髓组织中气体析出形成...[ 查看全文 ]

  苦B青年奋斗史

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