用餐最后才喝汤？喝汤的正确喝法
很多人习惯只喝汤，不吃肉。其实，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以，仅喝汤不吃肉，会有很大的损失。
用餐最后才喝汤？喝汤的正确喝法
喝汤的正确喝法
只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。以下是几个常见的错误喝汤习惯。
只喝纯汤。
很多人习惯只喝汤，不吃肉。其实，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以，仅喝汤不吃肉，会有很大的损失。
喝汤速度快。
如...[ 查看全文 ]
