老人踢毽子的害处

老人踢毽子的害处的相关文章

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  踢毽子有什么好处？踢毽子的技巧

  标签：踢毽子 运动 健身 运动健身

  踢毽子有什么好处？踢毽子的技巧 踢毽子有什么好处？ 毽子是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。 踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在他人看来，就像欣赏跳舞。髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中心摆...[ 查看全文 ]

  张楠642

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  踢毽子技巧有哪些？踢毽子的好处有哪些？

  标签：踢毽子 运动健身

  毽子古称“抛足戏具”，是一种用鸡毛插在圆形的底座上做成的游戏器具。踢毽子中国民间体育游戏。毽子有鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等。起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来。 踢毽子技巧有哪些？踢毽子的好处有哪些？ 踢毽子技巧有哪些 毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四种，用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为&ldq...[ 查看全文 ]

  xiongmi517

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  老人踢毽子需注意的运动禁忌

  标签：老人 老人养生 生活常识

  老人踢毽子需注意的运动禁忌 天气转暖，很多的老年人经过一冬天的宅在家里，开始运动起来，经常会看见老年人会约上三五好友一起踢踢毽子，毽子不仅锻炼身体，也能图个乐和。但是 我们要注意，中老年人因为踢毽子造成关节损伤或者摔伤等情况时有发生。我们要提醒老年人，踢毽子对心脏功能、呼吸系统都有好处，但是对膝盖、髋关节的损伤 比较大。 站立腿负重大易受伤 前段时间，有一位五...[ 查看全文 ]

  中秋的银杏叶

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  学生课间最好的运动莫过于踢毽子

  标签：学生 健康常识

  学生课间最好的运动莫过于踢毽子 从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显著的区别在于它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧和身体的灵活性。踢毽子要求技术动作准...[ 查看全文 ]

  爽哥v587

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  如何预防老年痴呆 踢毽子健身缓解

  标签：武术 养生 健康

  踢毽子，又叫打鸡。起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，是中国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。深受青少年儿童www.tulaoshi.com的喜爱，尤其是少年女子。 踢毽子是一年四季、老少皆宜开展的一项体育运动，它是一项具有较强健身功能和娱乐性、艺术性的运动。这项运动不受年龄限制，不受时间和场地限制，随时随地都可开展，运动量也可根据爱...[ 查看全文 ]

  咗手99

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  心理健康：老人常踢毽子可防糖尿病和痴呆症的产生

  标签：心理健康

  踢毽子是一种娱乐和运动方式，现在在公园里面到处可以看到踢毽子的人，这是一项比较强的运动，一般老人踢毽子还可以预防糖尿病和痴呆症的产生。所以真是不错的运动哦。 对慢性骨关节疾患的缓解作用 踢毽子是一项比速度、比耐力、比技术的运动，经常踢毽子可以调节人的眼、脑、神经、四肢，通过下肢踢、落、跳、挪、转、磕、盘、拐等动作，使 脚、腿、腰、颈、眼各部得到锻炼，发展速度、耐力、灵敏、反...[ 查看全文 ]

  闫涵anna

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  塑料绳手工制作毽子教程 制作简单的怀旧毽子

  标签：家有妙招 小学生手工制作 手工玩具

  你会踢毽子吗?那么你又知道毽子是怎么制作的吗?下面我给大家分享一个塑料绳手工制作毽子教程，教你自己动手做一个怀旧的毽子。怀旧的毽子制作方法，看上去有些简陋，不过踢起来比买来的要好用哦，小时候的感觉也迅速找到了，你也试试吧! 塑料绳手工制作毽子教程所需材料：丝力带(普通的塑料绳)、铜板(或者螺母垫)两个 塑料绳手工制作毽子教程步骤： 把塑料绳如图一层一层绑在螺母垫上...[ 查看全文 ]

  guoyan_zhang

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  指甲长的害处

  标签：育儿知识

  宝宝指甲长的三大害处 一、是指甲长了容易抓伤他们自己身上的皮肤，尤其脸面、耳朵，最容易被他们自己抓伤。 二、是长指甲容易藏污纳垢，婴幼儿又有吸吮和用手直接拿东西吃的习惯，手指甲缝里的脏东西吸进嘴里后，往往引起消化道疾病和寄生虫病(蛔虫tulaoshi.com病等)，影响他们的身体健康。 三、是长指甲容易劈裂，引起手指尖出血，长指甲还容易在穿衣服时钩住毛衣或线衣的线而扳伤手指。所以给婴幼儿勤剪...[ 查看全文 ]

  帅死滴骆驼

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  激光祛斑害处

  .激光祛斑虽然安全，但并非万无一失，有些爱美者做了激光祛斑后就发现自己的皮肤受到了损害，这是怎么回事呢?美莱专家指出，皮肤受伤害是因为爱美者没有到正规医院接受专业的祛斑治疗，激光祛斑绝对不是一般的生活美容，激光祛斑对医生技术和祛斑设备都有非常高的要求，而正规整形美容医院才能同时具备专业医生和先进设备。 美莱借助国际顶尖医学设备，全流程皮肤智慧检测，个性化美肌管理，能为爱美者精...[ 查看全文 ]

  小姐额敏找服務

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  多胎妊娠害处多

  标签：怀孕

  多子多福是老一辈挂在嘴边的口头禅，如今对于一对夫妻只能生育一胎的年轻人来说，多胞胎是上天额外赐予的美丽生命。 眼下，人们对多胞胎兴趣大增，羡慕之情似有升温。不少夫妻都希望能生多胞胎，而有些夫妻也在到处寻找生双胞胎的“秘方”和药丸，专家告诫：生多胞胎未必是好事，而人为制作多胞胎就更不可取! 当然，有些双胞胎是十分可爱的，但应该明确指出的是多胞胎的弊端或说危害是与胎数成正比的，一次...[ 查看全文 ]

  我比痛苦还强大

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  口交的害处有哪些

  标签：生活常识

  口交的害处有哪些 口交的害处有哪些 其一：口交是医学上所不提倡的行为,因为口不是无菌状态,口交时会将细菌带到生殖器官,引起泌尿生殖系统方面的疾病。口角对双方健康都是有一定影响的，比如男方包皮垢没有洗干净或者是女方阴道处白带没有清理干净，那就会影响到对方的健康；如果一方口舌有伤疮的话，那就很容易感染细菌，更严重的是，如果以防不幸感染性病，那就很有可能会传染给对方，所以还是不要口...[ 查看全文 ]

  wxl19861206

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  孕妇便秘的原因和害处

  孕妇防感冒妙招 1、避免前往人tulaoShi.com群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;  2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。  3、勤戴口罩。  戴口罩的好处：  a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。  b、为了确保 孕妇 健康，只要家中有人感冒，准妈妈...[ 查看全文 ]

  Lost做你的王

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  决明子泡水喝的害处

  标签：生活常识

  决明子泡水喝的害处 决明子泡水喝的害处 中医方面认为，决明子性寒，所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群应该少服用。同时怀孕期间服用决明子的女性应该特别的警惕，最好不要喝。 决明子最大的副作用应该就是具有通便滑肠的作用。虽然这种功效一般情况下不会造成其他的问题，但是如果是气虚体质的人群服用了决明子，那么对于身体健康大大不利。 女性不能够长期大量的服用决明子，由于决...[ 查看全文 ]

  这孩子坏透了

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  职场攻略 裸辞的害处

  标签：职场法则 职场

  有报告称明年薪酬涨幅或下降 惩一时之快冲动辞职得不偿失 现在的经济形势下，你会选择离职吗?日前，某人力资源机构最新发布的《2013离职与调薪调研报告》显示，在宏观形势不明朗的前提下，员工离职和企业涨薪都格外谨慎。 数据显示，2012年员工整体离职率为16.7%，去年为18%，而由于经济形势不明朗，企业在2013年调薪也更加谨慎，预计明年薪酬涨幅为8.6%，同比少了一...[ 查看全文 ]

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  儿童食盐多有什么害处

  标签：儿童 食盐 生活小常识

  儿童食盐多害处也多多 食盐过多对儿童的害处，主要缘于食盐中的钠。儿童的肾脏没有发育成熟，没有能力排除血液中过多的钠，这种伤害是很难恢复的。孩子年龄越小，受到的伤害越大。那么高盐饮食的儿童易患哪些病呢？ 1.心血管疾病 儿童食盐过多，无法自行排泄的钠会滞留在体液中，促使血量增加，导致血压增高，很可能发生高血压甚至中风；过咸食物还会加重心脏负担，也可引起水肿和充血性心力衰竭；摄入盐...[ 查看全文 ]

  丧门神

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  手工制作玩具：可爱塑料绳毽子教程

  标签：手工制作玩具

  小编精心推荐阅读 手工制作玩具皮影木偶 | 手工制作玩具布积木 | 手工制作玩具毛巾兔 1.把塑料绳如图一层一层绑在螺母垫上，就行了，够简单吧! 2.也可以把塑料绳穿过螺母垫，露出的部分用火烧一下、粘住。 3.可根据自己喜欢的颜色制作，就这么简单完了! ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  宝宝口水多害处多

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  1、宝宝口水流得较多时，妈妈注意护理好宝宝口腔周围的皮肤，每天至少用清水清洗两遍。让宝宝的脸部、颈部保持干爽，避免患上湿疹。 2、唾液中含有口腔中的一些杂菌及淀粉酶等物质，对皮肤有一定的刺激作用，如果不精心护理，口周皮肤就会发红，起小红丘疹，这时需涂上一些婴儿护肤膏。 3、不要用较粗糙的手帕或毛巾在宝宝的嘴边抹来抹去，容易损伤皮肤。要用非常柔软的手帕或...[ 查看全文 ]

  晓乔不只会弹琴

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  洋葱泡红酒的害处有哪些

  标签：生活常识

  洋葱泡红酒的害处有哪些 洋葱泡红酒的害处有哪些 一、患有高血压的人，饮了之后血压正常且安定，也会降低糖尿值，把血糖下降。 二、有个妙处就是对老花眼也有很大的改善，饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的周刊、杂志。 三、每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，不可思议的完全恢复正常。 四、每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症。 洋葱泡红酒没有明...[ 查看全文 ]

  History教主

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  冬天蒙头睡觉害处多多

  标签：冬天 睡觉 睡眠常识

  冬天，有些人怕冷，睡觉时总爱把头蒙在被窝里，这是一种很不好的生活习惯。 冬天蒙头睡觉害处多多 人睡着的时候，体内各个器官仍在不停地活动，需要吸进氧气，呼出二氧化碳。可是，被窝里容纳的空气很少，外面的新鲜空气也不容易进入。人在被窝里呼吸久了，氧气越来越少，二氧化碳越来越多。长时间在这样的环境里就会引起气闷、头痛、眩晕、精神萎靡不振等。睡眠质量差，也必会影响学习和工...[ 查看全文 ]

  夜黑色love

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  春捂有哪些害处

  “春捂”过度宝宝反而容易生病  春季来了，在这乍暖还寒的季节，相信不少家长还不太赶给孩子褪去冬衣，因为我们都知道春捂的重要性，我们都知道民间流传着春忙不脱衣的春捂俗语，其实是有一定的科学依据的。但是，母婴专家指出，春捂是要讲究度的，因为孩子和大人还不太一样，孩子天性爱动，如果穿得太多，反而容易出汗太多而着凉，所以春捂过度宝宝反而容易生病。 很多家长都知道宝宝在春天的时...[ 查看全文 ]

  金牛夜店小菜鸟

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