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冬天蒙头睡觉害处多多

冬天,有些人怕冷,睡觉时总爱把头蒙在被窝里,这是一种很不好的生活习惯。

冬天蒙头睡觉害处多多

冬天蒙头睡觉害处多多

人睡着的时候,体内各个器官仍在不停地活动,需要吸进氧气,呼出二氧化碳。可是,被窝里容纳的空气很少,外面的新鲜空气也不容易进入。人在被窝里呼吸久了,氧气越来越少,二氧化碳越来越多。长时间在这样的环境里就会引起气闷、头痛、眩晕、精神萎靡不振等。睡眠质量差,也必会影响学习和工作。

健康小贴士

据测定,在一个10平方米的房间里,如果门窗紧闭,让3个人在室内看书,3个小时后,房间内温度上升1.8℃,二氧化碳增加3倍,细菌量增加2倍,氨的浓度增加2倍,灰尘数量增加近9倍,还有20余种其他物质...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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