开车一族五招养生 驾车安全又健康

开车一族五招养生 驾车安全又健康的相关文章

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  五个养生妙招让开车族健康又安全

  标签：健康 健康常识

  五个养生妙招让开车族健康又安全 有车一族经常需要忍受汽车难闻的异味和令人呛口的尾气。那么有车一族应该如何养生预防疾病呢？下面，让我为大家介绍有车族的五个养生妙招。 1、饭后一个橙子 饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动...[ 查看全文 ]

  哎呦嘛呀3

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  开车一族学会六招保护眼睛

  标签：眼睛 健康常识

  开车一族学会六招保护眼睛 下面教你六个方法，帮助开车一族好好呵护双眼。 1、开车前眼睛要得到充分休息 注意开车前不要用眼不要过度，因为在开车中需要集中精力用眼。如果开车之前眼睛就很疲劳了，会很影响开车的，容易出现交通事故。平时想要缓解眼睛疲劳，可以适当转动眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的。 这项锻炼无时间、地点、次数限制...[ 查看全文 ]

  天猫i

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  开车一族要定期体检

  标签：健康常识

  开车一族要定期体检 司机们可从以下五个方面进行保健： 一要定期进行体检 司机每年应进行一次职业性体检，以便早期发现职业病，并及时治疗处理。倘若发现听觉器官、心血管、神经系统器质性疾患和色盲等疾病，均不宜继续从事机动车驾驶。 二要多食富含维生素的食物 司机朋友应加强营养，增强体质。饮食要有规律，不能过饥或过饱。多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维...[ 查看全文 ]

  红灯右转love

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  保卫Word文档安全五招

  标签：办公软件

      文档也有安全性问题，尤其对于Office文档，为了让您的文档更安全，Office提供了比较完善的安全和文档保护功能，它包括：安全级别、数字签名、密码设置、窗体保护和批注口令。 文档的安全级别 对Word文档最大的安全隐患就是宏病毒，为了防止宏病毒Word设立了安全级别的概念。您可在“工具→选项→“安全性”选项卡→宏安全性”的“安全级”选项卡中进行设置，安全级别共分...[ 查看全文 ]

  在路上1988fly

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  “开车一族”预防颈椎病方法

  标签：预防 健康常识

  “开车一族”预防颈椎病方法 一般情况下，开车时的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，开车时由于注意力高度集中，所以很难察觉到身体的不适。长此以往，椎间盘就可能发生病变，这就是我们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症。此外，部分车主开车时有一些个人习惯，如喜欢把座椅调得很高，使车主必须颔首才能看清前方的路况，这样容易使颈椎负荷加大，从而患上颈椎病。 ...[ 查看全文 ]

  坏蛋恶作剧

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  开车一族饭后吃橙子真的好吗？

  标签：橙子 健康 健康常识

  开车一族饭后吃橙子真的好吗？ 那么，有车族该如何健康饮食？ 有车族健康吃喝的五大招 1、饭后橙子软血管 橙子是个好东西。饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。 2、多喝开水胜浓茶 很多人喜欢喝浓...[ 查看全文 ]

  愤怒的小蚂蚁91

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  心理健康：白领一族夏季如何心理养生

  标签：心理健康

  1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自...[ 查看全文 ]

  人辶茶義涼

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  心理健康：白领一族夏季如何心理养生?

  标签：心理健康

  简要内容：白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。 1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价...[ 查看全文 ]

  心O魔

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  教开车一族如何做颈部保健

  标签：保健 健康常识

  教开车一族如何做颈部保健 那么，我们该如何给颈部做好保健工作？一起来学习下吧。 颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分钟左右。 腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟。如果有条件最好能适量做俯卧撑。 健康建议 ★女性首要的是要减少驾车时间，如果要长时...[ 查看全文 ]

  平过本尊

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  开车族7招呵护眼睛健康

  标签：眼睛 护眼 健康 健康常识

  开车族7招呵护眼睛健康 怎么做才能保护眼睛呢？教你几招，帮你呵护眼睛，安全开车。 1洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。 2养目：平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。 3动目：适当运转...[ 查看全文 ]

  相濡以沫六十年

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  安全驾车 误闯健康“红灯”

  标签：健康 健康常识

  安全驾车 误闯健康“红灯” 有车一族有哪些健康问题 1、大约一半的车祸与饮酒有关 据事故调查统计，大约50%-60%的车祸与饮酒有关。酒的主要成分是酒精，是一种能够刺激和麻痹神经系统、有镇静作用的物质，饮酒之后，约 20%的酒精在胃内被直接吸收，其余80%进入小肠后被很快吸收。被吸收入血的酒精可以到达全身各部位，受影响最大的是大脑，由于酒精对人的大脑起麻痹作用，...[ 查看全文 ]

  张雨辰4011

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  网络一族养生之菊花宝典

  标签：菊花 网络 健康常识

  网络一族养生之菊花宝典 菊花的种类很多，不懂门道的人喝菊花茶会选择花朵白皙且大的菊花。 其实，又小又丑且颜色泛黄的菊花反而属上乘。菊花茶是不需加茶叶的，将干燥后的菊花放入茶壶内，用沸水泡或煮浓汁饮用，是秋季上好的保健饮料。 秋菊养生可用菊花、金银花、茉莉花少许做成三花茶，泡水作茶饮，常服可以降火，有宁神静思作用；咽喉疼痛者，可加两枚胖大海，若干枸杞子；有明显的...[ 查看全文 ]

  削犁费刀

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  心理健康：白领一族的心理也需要养生

  标签：心理健康

  办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢? 1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排...[ 查看全文 ]

  bpzyrs

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  电脑一族5招延缓皮肤衰老

  标签：生活常识 养生 健康

  现在上班族每天9:00到达办公室，做的第一件事情就是：打开电脑，殊不知这是在变相的伤害自己的皮肤啊。如果不好好保养肌肤，电脑族们，你们受到的伤害就大了！那么，我们该如何应对电脑的伤害，告别每况愈下的“电脑肌肤”呢？ 一、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。 茶叶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。维生素a不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看...[ 查看全文 ]

  liyang2533

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  冬季电脑一族的健康食品

  宝宝有了你，我是多么幸运 怀孕5个月时，医生查出我肚子里的宝宝双肾积水。 不懂医学的我并没觉得肾积水有多可怕。但当医生的姥姥听说后却非常震惊。她拿上我的检查结果去找给我检查的医生，正巧那位医生没上班，别的医生告诉姥姥“有这种可能性，再观察观察”。 (图老师整理)再去检查时已是6个月，B超的检查结果是有一侧的积水少了。这个消息让我好高兴，因为我听别人说起胎儿可能是生理性的肾积水，症状...[ 查看全文 ]

  你的样子ac

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  白领一族春季中医养生方法

  标签：中医养生 肤质 健康常识

  白领一族春季中医养生方法 白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健脑，那么白领想要补脑应该怎么做呢?不妨吃一些具有补脑功效的食物，下面其中常见补脑食物，白领一族必备。 核桃： 核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起...[ 查看全文 ]

  飞松遍黄

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  盘点有车一族常见的五大健康问题

  标签：健康 健康常识

  盘点有车一族常见的五大健康问题 那么你知道有车族 常见的五大健康问题是什么吗？一起来看看吧。 NO.1注意力下降、不集中 一般轿车的空间都比较小，驾驶者在车里呆的时间太久，狭隘的空间，车内各种噪音的干扰，甚至内饰散发的一些气味(往往都有轻微的毒性)，这些不同的因素都能作用到人体身上，例如长期受噪声、振动、一氧化碳等有害因素的影响，易引起植物神经功能紊乱，进一步影响...[ 查看全文 ]

  赌圣65

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  办公族五招蹲出健康

  标签：健康 健康常识

  办公族五招蹲出健康 日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约束，通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围，从而提高健康水平。 借物蹲练习者用自己的背部、腰骶部依靠在墙上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。练...[ 查看全文 ]

  信用招聘代购

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  办公一族养生应调气养血

  标签：养血 健康常识

  办公一族养生应调气养血 调气养神 工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经“疲劳加身”。中医学很早就开始进行疲劳研究，根据身体不同的疲劳现象有不同的称谓，如疲乏、无力、倦怠、脱力、五劳等。缓解疲劳最根本的在于主动滋养“元气”，它是体内五脏六腑功能的依...[ 查看全文 ]

  王晓左yy

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  养生保健秘笈 开车族的健康宝典

  标签：养生 保健 健康 健康常识

  养生保健秘笈 开车族的健康宝典 开车关乎生命，一些小习惯都可能引发大问题，尤其要注意以下７点： 1、驾驶姿势要正确 调整座椅时，要保证右脚把刹车、离合和油门踏板踩到底的时候，腿还能自然弯曲；双手握住方向盘两端时，手臂微弯；安全带要高于肩部５－１０厘米。 2、感冒后别开车 英国研究显示，感冒，特别是流感，对人行动能力的影响等于喝了８升啤酒。如果吃了感冒药...[ 查看全文 ]

  linaibao257819

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