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怎么预防呼吸道疾病?饮食均衡重要

不要以为呼吸系统的疾病对症下药就可以,中医十分讲究体质平衡。只有身体处于阴阳平衡的状态才是最健康的,只有这样的身体才有足够的抵抗力,才不容易得病。因此,例如阴虚的人群要多吃滋阴润肺的食物,如百合、沙参、玉竹。

怎么预防呼吸道疾病?饮食均衡重要

怎么预防呼吸道疾病?饮食均衡重要

少吃辛辣刺激性食物

患有呼吸系统相关疾病的人群吃错东西也可能诱发疾病,门诊中不少疾病复发的案例是由于吃错食物导致的。

吃太酸、辛辣、刺激性食物,容易引起过敏等食物均有可能诱发呼吸系统发病。日常饮食中,尽量以清淡为主,做饭时,少放太多的调味料,避免对呼吸道造成刺激。

19点前吃晚饭,避免影响睡眠[ 查看全文 ]

  • 小儿胃肠炎的原因是什么 小儿胃肠炎的原因是什么?请看下面详细介绍:   ①肠道内的感染由细菌和病毒造成,特别是致病性大肠杆菌,是主要的致病菌。假如孩子有病而大量不合理地使用抗生素,还会造成霉菌对胃肠的侵犯。   ②上呼吸道的炎症、肺炎、肾炎、中耳炎等胃肠道以外的疾病,可以由于发烧和细菌毒素的吸收而使消化酶分泌减少,肠蠕动增加。 &n...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    正常人或许不能理解,朗朗乾坤中顺畅地呼吸一口空气,对呼吸系统疾病患者而言是多么困难。呼吸系统疾病主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔,病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响,重者呼吸困难、缺氧,甚至呼吸衰竭而致死。其在城市的死亡率中占第3位,在农村则占首位。 痛苦的呼吸,孩子更痛更苦 孩子是呼吸系统疾病的受害者。呼吸系统疾病已成为儿童就诊的第一位病因,常占门诊病人的60-70%,流行季节...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕妇
    孕妇小心呼吸道疾病 夏季是各种病菌容易传播的时机,孕妇尤其要小心呼吸道疾病,应注意适当防护。那么孕妇如何预防呼吸道疾病呢? 1、提高室内相对湿度 孕妇平时要多喝水,防止呼吸道黏膜受损;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。 2、注意居室通风 室内空气不流通时,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发呼吸道疾病。要及时打扫房间卫生,清理卫生死角...[ 查看全文 ]
  • 预防小儿呼吸道疾病的招数 天气渐冷,家长对孩子稍有照顾不周,易发生呼吸道感染。据世界卫生组织报道,呼吸道感染、腹泻和营养不良是发展中国家的小儿常见病,其中呼吸道感染的发病率至今仍居高不下,每年有400万至500万名0至5岁的小儿死于呼吸道感染,尤其是反复呼吸道感染,孩子三天两头发烧咳嗽,不仅影响健康发育,而且会并发心肌炎、风湿热、急性肾炎、败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病而危及生命。那...[ 查看全文 ]
  • 标签:春季养生
    防病先防住鼻黏膜第一关 呼吸道病菌入侵人体,首先要通过的第一道关就是鼻黏膜,所以多喝水,让鼻黏膜保持湿润,有助于有效抵御病毒细菌的入侵。 健康饮食 同时,在日常膳食中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等高蛋白、高 维生素 、高微量元素以及温软、易消化的食物。 不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物,也能减少对呼吸道的刺激,达到保护、增强自然免疫功能的...[ 查看全文 ]
  • 一般冬季都很干燥的,于是不少人会过敏的,不少还有瘙痒和肿痛,以及刺痒等症状的。那么,冬季脸部过敏怎么调理?我们首先,要切勿揉搓过敏部位的,下面我们一起来看看11个方法吧。   冬季脸部过敏怎么办?   1、切勿揉搓过敏部位   脸部或眼部过敏时,通常会伴有瘙痒、肿痛、刺痒等症状发生,这个时候切勿用手揉搓过敏的部位,手部经常会带有细菌,揉搓不仅会把细菌带...[ 查看全文 ]
  • 标签:春季养生
    警惕呼吸系统感染疾病 生活小常识 各种感染疾病的发生常因季节的变化而不同,一般来说,春季是咳嗽、 感冒 和支气管 哮喘 、气管炎、 肺炎 、 肺结核 等呼吸道感染疾病的易发季节。医生介绍,所谓呼吸道疾病,是指病原微生物通过呼吸道侵入人体,并随呼吸道分泌物侵入易感机体的疾病。春季气温变化大,呼吸道粘膜的非特异性免疫力减低,易致感染呼吸道疾病。 生活小窍门 不少疾病的病毒...[ 查看全文 ]
  • 标签:春季养生
    养生提示:冬春之交 预防呼吸道疾病常喝粥 健康知识 冬春之交,天气反复多变,乍暖还寒。因此,人体的生理机能一会儿为冬季收缩型,一会又是春季亢进型,需要反复调整,一旦人体的生理机能调整不及,机体防病、抗病的能力下降; 就极易患呼吸道疾病、传染性疾病等某些疾病,也常易患普通 感冒 、流感、老年性 哮喘 、幼儿 肺炎 ,也易患 关节炎 、心脑血管意外、神经精神功能失调等。...[ 查看全文 ]
  • 标签:冬季养生
    冬天气候干燥寒冷,是呼吸道传染病的高发季节。常见的上呼吸的疾病有普通 感冒 、流行性感冒、还有现在大家都在处处预防的甲型流感等,这些疾病都是通过呼吸道传染的。防治呼吸道传染病应注意以下事项: 生活小窍门 保持环境干净通风 保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用...[ 查看全文 ]
  • 标签:秋季养生
    主动饮水对预防呼吸系统疾病很重要。最好每天主动喝6~8杯水。其中,晨起一杯水最为重要,因为经过一夜的睡眠、排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等都使不少水分流失,人体已经处于脱水状态,小支气管内的痰液变得粘稠不易咳出,甚至堵塞,从而引起肺部和 支气管炎 症。清晨饮水可以很好地缓解呼吸道脱水情况。清晨饮水以白开水为好,也可以加少量 蜂蜜 。 秋季气候从暖变凉温差较大,加之一些地方比较...[ 查看全文 ]
  • (图老师整理) 新生宝宝缺少维D 或致呼吸疾病   新研究中,美国马萨诸塞州总 医院 的卡洛斯·卡马格博士及其同事研究了1000多名新西兰儿童的相关数据。研究人员测量了孩子出生时脐带血标本的维生素D水平,并向孩子母亲询问了孩子5岁前呼吸道 疾病 的发病情况。 结果发现,超过20%的孩子出生脐带血样本中维生素D水平“非常低”。与出生时维生素D水平较...[ 查看全文 ]
  • 标签:春季养生
    现在早晚温差大,体弱的孩子容易发生呼吸道感染。平时食欲不振,出汗多的儿童特别容易反复发病。轻者伤风流涕,重者高热 肺炎 。有的甚至会并发心肌炎、肾炎,还可能诱发 哮喘 。引起上呼吸道感染的原因一般认为儿童时期免疫功能调节紊乱,容易为呼吸道病原微生物侵袭,还与营养失调、微量元素失衡、非母乳喂养有关。 中医 认为此病与小儿肺气虚弱,脾胃运化功能失健和营卫失调有关。患儿常伴有食欲不振,自汗...[ 查看全文 ]
  • 标签:冬季养生
    尽管南方的冬季不如北方那样干燥,但我们居室内的干燥程度还是在大大提高。进入冬天以后,很多人在办公室和家里都会经常感到 皮肤干燥 、头晕嗜睡,反应能力降低,生病的几率也大大增加了,这究竟是什么原因呢?医学专家表示,这些主要是因为空气干燥而引起的。据了解,空气湿度是指空气中所含水汽的大小,湿度越大表示空气越潮湿,水汽距离饱和程度越近。实验证明,人生活在相对湿度45%—65%...[ 查看全文 ]
  • 春季作为呼吸道疾病的高发期很容易引起许多呼吸道疾病,特别是对于体质较弱的幼儿,下面我们就来看看春季小儿呼吸道疾病的防治。 春季小儿呼吸道疾病的防治 呼吸道感染是 儿科 疾病中最常见的,居首位。常见症状包括:发热、咳嗽、咳痰、流涕、喷嚏、咽痛、咽痒、咽哑、头痛、头晕;可伴随恶心、呕吐、腹痛、腹泻等等。医生会根据查体所见诊断为:鼻炎、咽炎、疱疹性咽峡炎、化脓性扁桃体炎、...[ 查看全文 ]
  • 练瑜伽,生活中一个重要的原则是,均衡饮食。如果每天的食物中包含下述中的四种食物,就可以认为保持了食物的均衡。这些是:沙拉、新鲜蔬菜、新鲜水果、生坚果(核桃、栗子、榛子等)。进一步(图老师整理)说,不管你是素食者还是肉食者,在每天的食物中应该包括这四种的食物。 蔬果汁: 在讲那四种食物之前想告诉你疏果汁的巨大功效。疏果汁的制作方法时这样的:把那些洗干净的蔬菜或是果汁放入...[ 查看全文 ]
  • 三招预防宝宝反复呼吸道感染 让我们了解下什么是反复呼吸道感染吧!它是儿科常见病,临床以反复发作的上呼吸道感染、支气管炎、肺炎,发作时病情较重、迁延不愈,并出现各自相应临床症状为特征。发作间歇期多有厌食、多汗、面黄发枯、大便失调等症状。据世界卫生组织报道,全世界每年死亡的1400万小儿中,至少有600多万死于呼吸道感染。我国城市儿童患病率高达32.61%。 反复呼吸道感染不单是呼吸道的事,...[ 查看全文 ]
  • 标签:健康
    引发呼吸道疾病的几点原因 眼下到儿童医院就诊的患儿,半数以上是看感冒咳嗽的,其中有20%的患儿有反复呼吸道感染。儿童反复感冒已成为困扰许多家长的一个难题,引起儿童反复感冒的原因是多方面的,其中全身或局部抵抗力下降是造成感冒的主要因素。同时还可能存在以下几个方面的原因。 1.膳食结构不合理 一方面会导致维生素 A、C的摄入量减少,当维生素A不足时呼吸道黏膜上皮细胞清除异物的纤毛减少,正...[ 查看全文 ]
  • 宝宝睡前喝奶有哪些危害 不少反复呼吸道感染的孩子有个共性,那就是睡前喝奶,这是个非常不好的习惯。 小孩 子的咽喉要道是个容易藏污纳垢的地方,如果护理不当,就容易导致孩子反复呼吸道感染,而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的机会。 为什么这样说呢?这是因为儿童特殊的解剖生理结构决定的。一方面 婴儿 鼻咽及咽部相对狭小,且较垂直,虽然扁桃体具有一定的防御功能...[ 查看全文 ]
  • 幼儿反复发作的上呼吸道感染,有先天和后天两方面的因素。先天原因是孩子出生是早产或难产,使肺部发展不完善或抵抗力不足;后天原因是新生儿肺炎后,治疗未彻底导致反复发作咳嗽,甚至哮喘。大部分孩子还是由于后天失调而造成反复发作的上呼吸道感染。 现在儿童大多喜欢吃洋快餐,并以各种饮料代替喝水,造成脾胃功能失调,肠胃积滞。中医认为易生内热,孩子的呼吸系统抵抗力很薄弱,这样稍一...[ 查看全文 ]
  • 呼吸道感染是一种常见病,在生活中常侵犯抵抗力较弱的宝宝,特别是春冬季。为此,在春冬季节,医院里往往排满了小患者。那么,什么是呼吸道感染?呼吸道感染的症状有哪些?呼吸道感染怎么办?呼吸道感染吃什么好? 什么是呼吸道感染 它一般有上呼吸道感染、下呼吸道感染两类。前者...[ 查看全文 ]
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