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美味土豆丝必备诀窍-炒土豆丝不可放盐过早

烹炒土豆丝时要记住不可放盐过早,一则盐具有很强的渗透压,会使土豆丝口感变软,二则放盐早了也会使盐分过多地渗入原料内部,从而减少表层盐含量使菜品咸味不够,在不觉中增加盐的食用量。

美味土豆丝必备诀窍-炒土豆丝不可放盐过早
美味土豆丝必备诀窍-炒土豆丝不可放盐过早

美味土豆丝必备诀窍

炒土豆丝应该选用急火快炒的方式,这样能在最大程度上留住营养。

尽量缩短切配和烹制的间隔。土豆丝焯水是可以的,虽然会损失一些营养素,但这样会使所有的原料同步成熟,并且缩短烹调时间,从另一方面讲烹炒时间缩短也会减少营养损失。

应该把土豆清洗干净后再去皮,直接切丝后不要浸泡,就算不马上烹炒也可以用保鲜膜封住后放于冷藏柜中,这样可以尽可能地防止土豆中的一些营养物质氧化、发生褐变。[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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