首页 相关文章 9种食物是冬季失眠的“罪魁祸首”

9种食物是冬季失眠的“罪魁祸首”

辣椒

9种食物是冬季失眠的“罪魁祸首”

导致失眠的食物

1、辣椒

辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物,吃完后会引起胃部灼热,体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素,会导致心跳加快,身体各部位处于活跃状态,会造成严重失眠。

2、人参

人参可以刺激大脑中枢神经,让其处于兴奋状态,并增强机体对一切非特异性刺激的适应能力,减少人体疲劳感,是很多上班族用于工作中提神醒脑的最常见食物之一。然而白天过多的食用会使得大脑神经持续兴奋,夜晚会导致失眠。

3、红薯

<...[ 查看全文 ]

9种食物是冬季失眠的“罪魁祸首”的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部