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冬季饮食需注意4点冬季养生食谱大放送的相关文章

冬季养生食谱

进入冬季，养生的好时节，把握冬季养生，看看你适合哪些食物。所进补品多数为参茸滋补之类，多是一些高档的重要补品。其实在养生高手看来，只要把握了冬季养生的法则，熟悉食物的营养特点，一些日常的食物也能成为冬季养生进补的佳品。冬季常见养生食物--藕生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老的说法。 ...[ 查看全文 ]

我爱奢侈品唯一
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冬季饮食小常识与养生食谱

标签：冬季养生

咸味入肾补益阴血，根据秋冬养阴，冬季养肾的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜以及海蜇等，具有补益阴血等作用。立冬饮食小常识：健康养生 1、进补前先引补生活小窍门立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，...[ 查看全文 ]

丶向日葵的泣
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CSS超级技巧大放送(4)

标签：Html CSS布局 Div+CSS XHTML

十.不需要给背景图片路径加引号为了节省字节，我建议不要给背景图片路径加引号，因为引号不是必须的。例如： background:url(images/***.gif) #333; 可以写为 background:url(images/***.gif) #333; 如果你加了引号，反而会引起一些浏览器的错误。十一.组选择器(Group selectors) 当一些元素类型、class或者id都有共同的一些属性，你就可以使用组选择器来避免多次的重复定义。这可以节省不...[ 查看全文 ]

梦夏时光
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女人抗衰老养颜食谱大放送

标签：美容护肤护肤

今天，图老师小编为大家带来女人抗衰老养颜食谱大放送。对于25岁之后的女人来说，抗衰老、抗氧化是养生的头等大事。下面介绍的这几种食物，堪称超级营养库。丰富的维生素含量及微量元素，不仅帮你抵抗衰老，还能防癌抗病。快随小编一起来看看吧! 女人抗衰老养颜食谱如果你喜欢：黑豆 ---现在尝试：红豆多数豆类中的植物化学素都含有抗癌，预防心脏病的作用。而红豆中的这类成分最高，它们所含的...[ 查看全文 ]

whhitice2014
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细数那些冬季养生食谱

标签：冬季养生健康

许多爱美的女同胞即使在冬天也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只穿薄薄的一层衣服，以保持体态风度。如果从中医养生学的角度来看，冬天以藏为主，皮肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的天性，但即使爱美，也不应以牺牲健康为代价。爱美的女孩子们，一年四季都想减肥。事实上，无论是节食、运动或者药物利尿的减肥方法，都是在短时间内消耗大量的热量而减肥。这...[ 查看全文 ]

枫飘叶落2013
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冬季起居养生需注意

标签：冬季养生健康

寒冷的冬季，人们常常将门窗关得紧紧的，这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气，对人的健康十分不利。穿着暖和自古就有“秋防燥、冬防寒”的说法，因为冬季寒冷，特别是北方寒风刺骨，如果不注意防寒，那么，“外寒侵入机体，经久不散，易伤人体的阳气，导致内寒产生，使人生病”。所以，进入冬季后，要把防寒作为养生的第一要务，不可硬撑。无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。早睡早起冬季...[ 查看全文 ]

石景山温馨家政
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冬季养颜养生食谱做法

标签：减肥方法局部瘦身

红参枸杞菠菜粥材料：糙米饭2碗(440g)、高丽参(红参)(15g)、枸杞(11 g)、红枣10颗(20g，去籽)、菠菜(100g)、盐少许、姜5片(10g)做法： 1.将药材洗净，放入锅中。 2.锅内加水，放入姜片、白饭、菠菜，大火煮沸之后，转小火续煮大约30分钟，起锅前加入少许盐即可。点评：这款减肥粥品非常适合在冬天的时候食用，使用了比较多的温补药材，能够在寒冷的冬天活血促进身体...[ 查看全文 ]

偿还人命
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冬季有哪些养生食谱

标签：冬季养生健康

冬季饮食切忌粘硬、生冷食物，因为此类食物属饮，易使脾胃之阳气受损。冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先]寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬季，人体阳气内...[ 查看全文 ]

不会起名好呢
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冬季感冒多发饮食需注意

标签：健康饮食健康饮食小常识

冬季感冒多发饮食需注意 1、多喝温开水由于冬季天气还冷，特别是在北方地区，气候更加寒冷，空气非常的干燥，所以冬季我们需要保持多喝水，多喝温开水可以有效的预防感冒，同时还可以加速体内代谢循环，美容。根据健康知识统计，每日八杯水，可以远离很多小疾病的出现。 2、不吃甜点不管是水果还是甜点，在感冒时期内，都是最好禁止的。因为甜食内的糖份会增加痰的粘稠，还会...[ 查看全文 ]

三妹灰姑娘
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美容饮茶配方大放送

标签：养生健康

喝水可以美容、喝茶更可以美容，喝精心配置的美容茶，效果更加明显。以下是我们收集的各种美容茶的配方，请各位爱美女士试试看。美肤茶：绿茶末适量，软骨素1克。用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。消脂茶：茶叶、生姜、诃子皮各等份。用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。 ...[ 查看全文 ]

China谢家午夜
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4款冬季养生食谱温补又减肥

标签：减肥秘籍减肥小妙招减肥方法

吃下面4款冬季养生食谱，既能帮助身体暖和，又能帮助身体提升代谢力和燃烧脂肪，边吃边瘦就是这么简单！红参枸杞菠菜粥材料：糙米饭2碗(440g)、高丽参(红参)(15g)、枸杞(11 g)、红枣10颗（20g，去籽）、菠菜(100g)、盐少许、姜5片(10g)做法： 1.将药材洗净，放入锅中。 2.锅内加水，放入姜片、白饭、菠菜，大火煮沸之后，转小火续煮大约30分钟，起锅前加入少许盐即可...[ 查看全文 ]

Nadia丫丫
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《神魔大陆·冰风谷》4级晶石大放送

标签：网络游戏

《神魔大陆·冰风谷》4级晶石大放送粽香飘飘，端午节即将到来，《神魔大陆 ·冰风谷》“端午粽飘香全服齐送祝福”活动已经提前开启。有想对TA表达吗？有想送出祝福吗？参与活动，交给神魔帮你办，更有机会获得终极大奖4级锐利晶石等超值豪礼！活动时间：6月14日-6月30日专题地址：http://event21.wanmei.com/sm/201006/smbless/index.jsp 《神魔大陆·冰风谷》截图-端午送祝福页面 ...[ 查看全文 ]

黑天使_地狱
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无线设备使用秘技大放送

在网络设备厂商纷纷推出价格便宜的无线套件之时，无线局域网（WLAN）技术得到很大的普及，笔者就是受益者之一。笔者在楼下安装了一台无线宽带路由器（TP-LINK TL-WR245），并与ADSL Modem相连，夏天在楼上的空调房中通过无线网卡（TL-WN250 2.2 PCI）上网。在无线设备的使用过程中，笔者积累了很多使用技巧，在此和大家分享一下。无线网络开关自如很多用户在安装无线网...[ 查看全文 ]

大清之遗少
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CSS超级技巧大放送(1)

标签：Html CSS布局 Div+CSS XHTML

一.使用css缩写使用缩写可以帮助减少你CSS文件的大小，更加容易阅读。css缩写的主要规则请参看《常用css缩写语法总结》，这里就不展开描述。二.明确定义单位，除非值为0 忘记定义尺寸的单位是CSS新手普遍的错误。在HTML中你可以只写width=100，但是在CSS中，你必须给一个准确的单位，比如：width:100px width:100em。只有两个例外情况可以不定义单位：行高和0值。除此以外，其他值都必须紧跟单位，...[ 查看全文 ]

fqckq
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春季补水保湿秘诀大放送

标签：补水保湿护肤

正值春季，你还在为不知道该如何做好当季的补水保湿工作而忧愁吗?你还在纠结该用什么方法才能有效做好补水保湿吗?图老师小编为此进行秘诀大放送，赶紧过来看看吧! 秘诀一：随身携带保湿喷雾春天要记得随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽。秘诀二：用30°左右的温水洗...[ 查看全文 ]

木小姐
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夏季养生：酷热保持好胃口秘诀大放送

标签：夏季养生

许多人一到夏季，会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。如何能避免?营养学家建议，如果你午餐“见饭就厌”，那么早餐就要下功夫吃好。早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、燕麦片、面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。如果你早上习惯吃稀粥，那么佐菜要好，要有鸡蛋、肉松、鱼片、青菜等等，还可搭配面包、馒头。有些脾胃阴虚的人，尤其是一些年轻女性，夏天食欲较差，可用药膳调理。比如...[ 查看全文 ]

xinliang326
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冬季养生食谱美味酱香马蹄

标签：家常菜养生食谱

马蹄有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒，而且还有抗癌、降低血压的作用。 1、首先将马蹄去皮，焯水后备用。 2、五花肉切丁，洋葱切丝。 3、锅内入油，油热后加入五花肉丁，炒出煸出香味。 4、然后加入洋葱丝，翻炒出香味后倒入马蹄翻炒。 6、最后加入料酒，生抽，盐和糖炒匀收汁就可以了。 [ 查看全文 ]

飘零
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冬季饮食养生御寒食谱

一岁宝宝御寒美味粥食谱天气寒冷，万物收藏。细心的妈妈应该给宝宝做一个御寒美味粥抵抗寒冷，保证身体的健康。白木耳苹果瘦肉粥（适合1岁以上的宝宝）材料：干白木耳10克、苹果半个、瘦猪肉100克、水6杯、米半杯、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许做法： ⒈将白木耳泡发后洗净，剥成小片。苹果洗净去籽，切成小块;瘦猪肉洗净，切成约1厘米...[ 查看全文 ]

ljbstars
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Windows桌面应用技巧大放送

标签：windows 操作系统

想玩转Windows桌面，其实有很多小技巧。本文为您介绍了10个windows桌面方面的技巧。拥有多个桌面你是否很羡慕拥有双头显示卡的高级玩家呢？其实如果你使用的是GPU核心的nVidia显示卡，那么一样可以享受多桌面显示的乐趣，而且桌面的数量不是两个，是32个！这些桌面可以互相切换，彼此之间的内容互不干扰，还可以在不同的桌面之间发送信息——下面就是实现方法。 ...[ 查看全文 ]

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韩国男士化妆技巧大放送

标签：化妆

男人化妆早就很平常了，男人的帅气的脸才能真正成为焦点。别再傻乎乎的素面朝天满街乱走了。人靠衣装，脸靠化妆。男人化妆的主要目的是使自己看上去更精神，五官更立体，切忌不要太夸张，自然才是男妆的王道!今天小编就来教大家韩式男士化妆技巧，素人也是可以变身韩式花美男! 男士化妆技巧 1、韩国花美男裸妆大放送男士化妆技巧一：男士遮瑕霜、男士粉底液尽管积极的护肤能够使肌肤尽量保持良好...[ 查看全文 ]

521湿湿的回忆
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