煮燕麦粥不用白水-让饮食更营养

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  怎样做营养燕麦粥最好吃

  营养燕麦粥正宗做法/图解/步骤： 1. 燕麦，桂圆，红枣干，加水煮6分钟左右，放入白糖，枸杞子，纯奶，煮开即可。 搜索营养燕麦粥做法大全[ 查看全文 ]

  王泽演丶

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  苹果燕麦粥的做法

  标签：苹果燕麦粥

  1准备好苹果，燕麦和香米，还加些红豆苹果去皮切丁红豆和燕麦洗净.香米洗净.先将米倒入锅中 2加入燕麦和红豆.加入苹果加入适量.上炖锅炖.炖2小时后就可以食用                                   [ 查看全文 ]

  LY林水晶

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  水果燕麦粥的吃法

      现在天冷，早餐吃水果有点凉凉的，我一般不选择水量太大的水果，有时候还会煮水果燕麦粥，不但色彩缤纷，而且营养丰富，很受家人们的喜欢。 1准备好原料：燕麦和各种水果。  2准备好调料：冰糖或者白糖少许。  3把生的燕麦片加入美粥煲里。  4加入适量清水，启动纯米粥功能。  5煮粥的时候把水果切成大小均匀的丁状。 6待剩余五分钟左右的时候，把水果从...[ 查看全文 ]

  一只笨小鸟儿

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  营养早餐果仁牛奶燕麦粥的家常做法

  标签：早餐 主食 粥

  1. 核桃仁和花生仁切碎一点。 2. 牛奶加热到70度左右，加入适量燕麦片煮一小会； 3. 加入坚果果仁，快好时候撒入枸杞和葡萄干；出锅时候撒上黑芝麻即可. 最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

  天天爱美食

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  油梨燕麦粥的吃法

  标签：豆制品

  油梨燕麦粥 1.燕麦豆浆或牛奶放在一个大碗中，微波炉加热２－４分钟（具体时间要按自己的喜爱而定。 2.油梨去皮切小丁放在燕麦碗中，再在微波中加热半分钟。 燕麦南瓜粥 1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。 2、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。 3、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。 4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。 5、关火，盖上锅盖，焖至...[ 查看全文 ]

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  绿豆燕麦粥的做法

  绿豆燕麦粥 1.绿豆、黄豆、白芸豆放在一起，洗净，泡一夜。 2.放进豆浆机里，加水至水位线以下。 3.选择五谷豆浆键到有提示音时关掉。 ...[ 查看全文 ]

  wj321501

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  燕麦粥怎么做

  标签：燕麦粥

  营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 准备原料 牛奶加热到70度左右 加入适量燕麦片煮一小会 ...[ 查看全文 ]

  温柔小男人648

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  南瓜燕麦粥的吃法

  标签：南瓜燕麦粥

  南瓜燕麦粥 1.南瓜切成薄皮 2.放清水中煮开 3.燕麦用水洗一下 4.加入到南瓜...[ 查看全文 ]

  ID2940177723

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  南瓜燕麦粥的做法

  标签：南瓜燕麦粥

  南瓜燕麦粥 准备食材：老南瓜、燕麦片、糯米、糙米 南瓜洗净，切成小丁。（有朋友的做法是先把南瓜蒸熟，其实煮粥时间那么长早就煮熟了，我就把蒸南瓜这步省略了） 将...[ 查看全文 ]

  唯我獨尊88

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  牛奶燕麦粥的做法

  标签：牛奶燕麦粥

  牛奶燕麦粥 1. 锅中倒入水开始烧 2. 燕麦片 3. 锅里的水烧开后 抓两把麦片撒到锅中 ...[ 查看全文 ]

  aihcxsog032097

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  酒酿燕麦粥的吃法

  1：锅内加水，加糖煮沸;鸡蛋打散，倒入煮开; 2：加入燕麦片和酒酿; 3：一边煮一边搅拌，煮至燕麦片软透; 4：即可出锅食用。                                                                酒酿燕麦粥烹饪技...[ 查看全文 ]

  messizhang123

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  小米燕麦粥的吃法

  标签：小米燕麦粥

  小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。 1大米洗净，小米洗净，燕麦片洗净。 2将大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水，盖盖 接上电源煮20分左右，一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦。 烹饪技巧：熬任何粥都不要放面碱，否则会破坏粥的营养，切记[ 查看全文 ]

  123风流时代321

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  正宗燕麦粥的做法

  标签：燕麦粥

  营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 准备原料 牛奶加热到70度左右 加入适量燕麦片煮一小会 ...[ 查看全文 ]

  白猫腚长

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  牛奶燕麦粥的吃法

  标签：牛奶燕麦粥

  牛奶燕麦粥 1. 准备材料 2. 牛奶倒入奶锅 3. 加入燕麦小火煮 4. 煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌匀即可 牛奶燕麦粥 1. 准备盒装牛奶，快煮燕麦片 2. 准备锅，倒入牛奶、清水，大火烧开 3. 倒入燕麦片，搅拌均匀 4. 中小火煮2分钟左右，即可关火 5. 盛出，挤入蜂蜜，搅拌均匀即可 香蕉牛奶燕麦粥 1. ...[ 查看全文 ]

  零点0一分一秒

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  正宗牛奶燕麦粥的做法

  标签：牛奶燕麦粥

  牛奶燕麦粥 1. 锅中倒入水开始烧 2. 燕麦片 3. 锅里的水烧开后 抓两把麦片撒到锅中 ...[ 查看全文 ]

  happy延李

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  芋头燕麦粥怎么做

  标签：面食

  芋头燕麦粥 1、首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块状。 2、将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮。 3、将锅置火，先用大火煮沸，然后转小火煮熟。开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮，煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味就完成了。 椒香芋头 芋头煮熟，去皮 爆锅后，放酱油，加芋头，翻炒，使之上色 焖2分钟。放少许盐，加辣椒碎 出锅。 椰香...[ 查看全文 ]

  少年心丶紫陌

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  什锦燕麦粥的做法图解

  香蕉牛奶燕麦粥 1. 把适量的即食燕麦片倒进碗里，加入奶粉，搅拌均匀 2. 香蕉切片，放进燕麦里 3. 倒进开水，刚好没过所有材料为佳，稍微搅拌一下。盖上盖子焖个一两分钟，香喷喷的香蕉牛奶燕麦粥就完成了 杂蔬燕麦粥 1. 胡萝卜，土豆去皮后，切成小粒，煮熟的玉米粒备用 2. 锅加适量水，加胡萝卜粒，土豆粒，玉米粒同煮 3. 煮到各种蔬菜熟时，...[ 查看全文 ]

  科比的倔强24

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  香蕉燕麦粥的家常做法

  香蕉燕麦粥 1.香蕉去皮 2.速食燕麦片加牛奶煮开 3.煮2分钟后，放入香蕉，葡萄干 ...[ 查看全文 ]

  水瓶a0

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  正宗绿豆燕麦粥的做法

  绿豆燕麦粥 1.绿豆、黄豆、白芸豆放在一起，洗净，泡一夜。 2.放进豆浆机里，加水至水位线以下。 3.选择五谷豆浆键到有提示音时关掉。 ...[ 查看全文 ]

  贾汪实验

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  牛奶鸡蛋燕麦粥的吃法

  标签：牛奶鸡蛋燕麦粥

  牛奶鸡蛋燕麦粥 1. 食材：鸡蛋、燕麦片和奶粉。 2. 将燕麦片和奶粉放入煮锅中。 3. 倒入适量的滚水，拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  bank乐园

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