白领周末别宅家盘点7种最佳减压活动相关文章推荐,白领,减压,2021户外,健康常识

白领周末别宅家盘点7种最佳减压活动的相关文章

周末减压的6种方法

标签：生活小常识生活小窍门

繁忙的OL们扔掉让人烦恼的工作，走出Office去户外活动活动，周末减压的6种方法在户外尽情呼吸大自然的空气，减压的方法有很多，可以去登山、游泳等，周末减压是再不好过的了，即能散心也能排压，减压的6种方法各有各的好处，挑一种适合自己的去外面好好放松放松，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉，小编在这提醒一下大家逛街也是一种很好的减压方法哦! 周末减压的6种方法温馨提示：春天天气干燥且温度较...[ 查看全文 ]

HGjiangxiao
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周末宅人拍摄指南

标签：厨房

今年光棍节恰逢周末，这对单身一族来说就更加闹心了，没有约会，宅在家的朋友该干点什么呢?不必惆怅，拿起相机尽情拍摄吧!让你心爱的它陪伴你度过这个悲催的节日! 不过宅在家拍点什么呢?别着急，图老师小编这就给你支支招。静。时光作者：芙蓉 1.厨房 limonada 先别急着笑，或者对这个点子不屑一顾，不试试怎么知道?有一天我站在水池前，忽然意识到在我面前就有一个很棒的拍摄机会。这里有各种...[ 查看全文 ]

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周末宅家“毛毛大扫除” 变身夏日滑溜溜美人

标签：美容

随着气温节节攀升，我们有越来越多的机会露出胳膊和腿，这就意味着脱毛功课又要开始了。不管你是蜜蜡派还是剃刀族，关于帮身体脱毛的10个要点，你可是需要牢记。去角质以获得最好的除毛效果每次除毛前都要去角质，这样可以避免死皮细胞“阻碍”剃刀——也就是防止因此可能产生的割伤。建议使用温和的磨砂膏，或者每天去角质。别忘了使用除毛顺滑产品就像男士们刮胡子要用...[ 查看全文 ]

用美丽征服你
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7种最佳饮食搭配

标签：饮食指南

鱼+豆腐味道鲜美，有补钙的作用，可以预防多种骨病，比如儿童佝偻病、骨质酥松症等。豆腐含有大量钙质，如果单次，吸收率较低，但是与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起到最佳效应。猪肝+菠菜防治贫血，猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等多种造血原材料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种，一荤一素，相辅相成，但是患有痛风的病人是绝对不能食用的。 ...[ 查看全文 ]

中国特工nice
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专家表示白领男人需要减压

标签：产妇

越早会笑的宝宝越聪明吗笑容是表达友好和温柔的体现，它比语言更能传达美好的感情，爱笑的宝宝总是比呆萌的宝宝招人疼的，最近有一句话说的是越爱笑的宝宝越聪明，男孩子比女孩子更爱笑。这些话有没有依据呢?接下来随着小编一起从下文寻找答案吧。英国研究：男婴比女婴更爱笑? 英国伦敦伯克贝克学院的科学家进行一项研究，试图揭秘新生儿与婴幼儿笑容中隐含的信息。科学家邀请来自25个国家...[ 查看全文 ]

aigan520521
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瑜伽！白领的“心灵减压剂”

标签：瑜伽养生健康

瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。有能力，同时又有经济实力，现代女性一早学会了犒劳自己!脱去繁复的职业套装，卸下脸上厚重的粉底，尽情享受纯自然的健康体验。用瑜伽为自己的身心减压当因为加班而无法正常进餐时;当久坐在电脑前深感头...[ 查看全文 ]

doutoday896
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怀孕了 “宅家”还是上班？

怀孕三个月的胎儿有多大怀孕三个月胎儿大小应该是多少呢？我为什么还是感觉不到胎动呢？怀孕三个月又分为怀孕大约9——13周，下面我们分为每周来说说吧。进入怀孕三个月的第一个星期，也就是怀孕第9周的时候，此时胎儿大小约为25mm，胎儿的许多部位发生了变化，头部、手臂和腿脚、生殖器官，等多个部位发生了变化，相比怀孕第三个月要长大一些。 ...[ 查看全文 ]

独情冰焰
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职场男白领减压食物大搜罗

标签：职场食物健康常识

职场男白领减压食物大搜罗减轻职场压力除劳逸结合，心态平和外，还可多吃减压食物。一项最新医学研究就发现，某些食物可以非常有效地减少压力。给你推荐日常生活中减压饮食，让你吃出神清气爽！男白领吃食物减压一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜...[ 查看全文 ]

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白领压力大身心俱乏教你5种有效减压法

标签：减压健康常识

白领压力大身心俱乏教你5种有效减压法职场女白领必知5种减压法 1、坚持体育锻炼现在很多人对于锻炼的缺乏最大借口恐怕就是时间和环境的缺乏了，其实这是错误的，真正的锻炼是不需要讲究这些的。建议：在上班的时候，工作一小时左右，在走廊里或门口处伸伸懒腰，或在自己的座位上做几下简单的下蹲运动，也可以在自己的座位上闭上眼睛做几次深呼吸。 2、学会“动态...[ 查看全文 ]

我乃绅士ye
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风水禁忌：白领减压卧室风水布局

标签：家居风水风水禁忌

白领房间布局面对着快节奏的生活人们都需要解压，尤其是都市白领面对着各方面的压力更需要减压，如何能在家里就能减压呢，那就需要了解下白领减压家居风水布局。房间光线明亮为宜昏暗的光线总会让人觉得压抑，明亮的光线却能让人心情舒畅，放松心情，从而起到减压的作用。室内空气：保持流通封闭的房间里让人觉得闷热、局促不安，而且待太...[ 查看全文 ]

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白领最佳减肥早餐推荐

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

身为职场白领，最佳减肥早餐会是什么呢?很多白领们由于早晨时间紧，吃的东西就很不注意，其实这给你的肥胖留下很大隐患。小编为大家推荐白领最佳减肥早餐推荐，五款减肥早餐食谱可有效减肥别急，而且制作方法简单，既营养又能有效帮助燃脂。白领最佳减肥早餐一、黑豆浆材料：黑豆60克、清水500毫升。做法： 1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。 2、将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。...[ 查看全文 ]

色V信搜nds629
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白领最佳的怀孕计划

标签：孕前

孕育健康BB，丈夫六注意一直以来，人们一说起优生优育，好像都是女性的问题，孕前检查、孕期保健、胎教、产后保养等，似乎都与男性沾不上边，其实这是一种误区。男性对于优生优育是责无旁贷的，在生育前相当一段时间内，丈夫表现的好坏，对宝宝有不可低估的影响。保持精良育种近年来，由于人们生存环境的恶化，男性生育能力在不断下降。世界卫生组织已发出警告：...[ 查看全文 ]

巴西世界杯夜
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牛排宅家享用怎么做

宅男豆浆锅 1. 把姜切成厚片，葱切大段 2. 按自己口味倒入原味豆浆/甜豆浆 3. 放入肉桂两小段、香叶一片、大料一枚、放入葱两段、姜三片 4. 加入一勺盐、一勺鸡精、一勺白糖，用筷子将其搅匀 5. 将豆浆中火煮开 6. 掰一些西兰花、圆白菜，胡萝卜切厚片、杏鲍菇切厚片、香菇一分为四、豆腐切厚片 7. 豆浆煮开后，将圆白菜垫底，旁边放入...[ 查看全文 ]

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上班白领午餐别凑合吃

标签：生活常识养生健康

大部分叶菜类，尤其是深绿色叶菜中硝酸盐含量较高，在制作午餐便当时应尽量少用;硝酸盐含量依次为叶菜类根茎类葱蒜类瓜类豆菜类花菜类茄果类。现在的上班族越来越多的陷入亚健康状态，以及患有肥胖、糖尿病、高血脂等富贵病的上班族们也越来越多，这与他们不重视午餐有着不可分割的关系。为了上班族们的身体健康，在午餐上上班族们需要注意以下几点：首先，一定要定时吃午餐...[ 查看全文 ]

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7种月经异常该如何调理最佳

标签：月经

摘要：月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦，其实，规律的月经是健康的表现，如果它失常了，那才真“麻烦”了。女人月经异常如何调节？月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦，其实，月经提前的原因，规律的月经是健康的表现，如果它失常了，那才真“麻烦”了。女人月经异常如何调...[ 查看全文 ]

house蓝lan
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只需3招教白领减压又减肥

标签：减肥秘籍减肥小妙招

很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！贫血型肥胖原因：血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

香蕉不娇year
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白领必看减肥减压三篇章

标签：减肥健康减肥

怎样减肥又减压是很多坐班一族头疼的问题。对于白领来说，竞争越来越大，压力也越来越重，随之而来的压力胖是雪上加霜，让白领们陷入了压力越大越胖，越胖压力越大的怪圈。所以减肥又减压是很多白领面临的难题。为什么上班族容易发胖呢？今天，小编要跟有这个问题的胖友们分享怎样减肥又减压。上班族易肥胖的5个原因研究表明心理压力大就会容易导致肥胖，都说心宽体胖可见也不是没有...[ 查看全文 ]

利利shop
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女人贫血千万别吃7种食物

标签：食物女人女性健康

女人贫血千万别吃7种食物 1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。 2、尽量不要喝茶茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸...[ 查看全文 ]

英国王飞
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宅女周末瘦身计划每天都能正能量负热量

标签：瘦身另类瘦身

(图老师整理) 很多上班族女性都有周末宅家的习惯，你是否也有好多个周末慵懒的午后，都被食物和网络占据了？小编教你几招，周末也完全不必担忧肥肉侵扰。 1、适当喝点茶人在闲着没事时，会下意识地想用手拿东西吃，这时，端一杯热茶是不错的选择哦。绿茶红茶抑或花果茶，都可以不经意间就减少你吃零食的想法。小编个人比较青睐熟普洱，既养胃又温馨。 2、站着干活 ...[ 查看全文 ]

他他他叫凉生
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白领们别和黑暗抢时间

标签：时间健康常识

白领们别和黑暗抢时间灯光将健康置于危险境地我们中的一些人，喜欢黑白颠倒，把黑夜当作白天，用本来该用于休闲和睡眠的时间去工作、旅游、购物、锻炼和参加社交活动。可是，夜晚的时间是有限的，你晚上做的事儿越多，睡眠的时间自然就越少。现在的夜晚总是灯火通明，不得空闲。即使我们在睡觉的时候，路灯和安全灯还会照得黑夜亮如白昼。但我们会为从白天和黑夜的自然限制中&ldquo...[ 查看全文 ]

BJ小痴
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