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新一轮雾霾来袭 吃什么让你更健康

新一轮雾霾来袭 吃什么让你更健康

新一轮雾霾来袭 吃什么让你更健康

雾霾天多吃什么食物?

1、豆腐

豆腐可以补充蛋白质,性质也比较平和,不会造成太猛烈的滋补效果,雾霾天气吃豆腐,可以让你在补充营养的同时,舒缓心情,放松节奏。

2、百合

百合是清热解毒的一味好食材,百合一般是煮粥来喝,常喝百合粥不仅可以美白润肤,也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥,让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。

3、雪梨

雪梨对嗓子特别好,环游呼吸道疾病的人在雾霾天一定要吃几个...[ 查看全文 ]

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