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冬季老人如何预防手脚冰冷

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秋冬季节是最容易感冒的季节,而手脚冰凉和腿冷也是这两个季节常见的问题,尤其对于老年人,免疫力下降,体质较弱,这种体寒的情况就更明显了。老人在这个季节如何预防手脚冰冷呢?

1、如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失,皮肤苍白青紫缺血表现者,应至医院检查。

2、加强保暖,随着气温下降及时增加衣着,穿戴保暖性能好的手套鞋袜,手足可经常擦些油脂。

3、坚持锻炼,促进全身血液循环,每天以温热水浸泡手足或按摩四肢,以改善四肢血液的局部循环。

4、保证充分的营养,食用有足够热量的食物,以增加机体的产热量。

5、避免精神紧张和情绪激动,有人测定,当情绪激动时...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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