偷点小懒也有助老人长寿

偷点小懒也有助老人长寿的相关文章

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  健康养生妙方 有助老人更长寿的“十伴”

  标签：老人养生

  健康养生妙方，有助老人更长寿的“十伴”，健康长寿是人们所追求的，那老年人怎么才能更健康长寿­日常生活中，做到以下“十伴”，就能更长寿。 1、德伴。助人为乐，忠厚仁慈，得理让人，万事通达，乐善好施，心胸宽广，由此必然心理平衡，神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态，从而身体健康，命长寿高。 2、动伴。常言道：“生命在于运动，动则不衰，用...[ 查看全文 ]

  boy娄乐

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  心理健康：偶尔偷个懒减轻心压有助长寿

  标签：心理健康

  世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破坏健康的“坏习惯”，有时也能让你健康长寿。 “坏习惯”一：爱八卦 日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强。这是因为，在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正常运行，睡眠质量也会得到保障。 ...[ 查看全文 ]

  浅笑___only

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  六坏习惯助老人更长寿

  标签：长寿 老人 老人养生 生活常识

  六坏习惯助老人更长寿 合理发怒有益血压 美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素皮质醇的分泌量也会相应减少。 心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。 电子游戏帮你锻炼 科...[ 查看全文 ]

  齐七七爱学习

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  有助老人降血脂的饮食习惯

  标签：降血脂 老人 老人养生 生活常识

  有助老人降血脂的饮食习惯 不少老年朋友都存在血脂高的问题，高血脂的老人在饮食方面有很多禁忌，需要每天坚持控制才不会令指标上升。那么，老人如何降血脂？一起来看看吧。 1、每天一个苹果 苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。 2、用橄榄油做食用油 橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多...[ 查看全文 ]

  爱我就来696

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  冬季每天三杯水有助老人养生

  标签：冬季养生 健康

  冬天饮食，很多人都爱火锅，炒菜上桌很快就冷，不如火锅边涮边吃，热呼呼的暖胃暖身，加点辣椒还很开胃。但是，吃火锅时难免会加些姜蒜来进行调味，因此很容易就会缠身口臭，特别是吃完火锅之后，和人讲话都觉得尴尬，深怕自己有口气传到对方，影响自己的形象。  而有些女性为了吃完火锅之后口气好闻点，调料就选择不加姜蒜，或者干脆来点芝麻酱。且不说芝麻酱热量高，会增加饮食的卡路里，吃火锅加姜...[ 查看全文 ]

  刁丶哥

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  睡前捶背 帮助老人入睡

  如何帮助宝宝轻松入睡 在重视 宝宝 营养方面的同时，宝宝睡眠质量方面也是不可忽略的。要知道，保证宝宝的睡眠质量是可以促进宝宝生长发育，储存能量的。但是，就是有些宝宝经常折磨到半夜都不愿意 睡觉 ，这样往往很多父母不知所措。那么，要怎么才能帮助宝宝轻松入睡呢？ 释放多余的精力 面对这种情况，图老师小编可以建议父母尝试让宝宝在睡前宣泄过剩的精力...[ 查看全文 ]

  董昕芸

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  五个方法帮助老人预防阳痿

  标签：老人 健康 老人养生 生活常识

  五个方法帮助老人预防阳痿 不少男人都想知道，阳痿症状会随着年龄增长而逐渐频现吗？专家表示：随着年龄增长，性功能从旺盛到阑珊是正常和必定的。阳痿是典型的男性性功能障碍之一，在老年人中发病率是较高的，据统计，超过三分之一的老年人患有阳痿。那么老年人如何预防阳痿出现呢？快来了解下吧。 五个方法帮助老人预防阳痿 1、合理饮食 老年人在饮食结构上要注意调整，尽量做...[ 查看全文 ]

  策划的爱情戏

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  老人长寿的秘诀

  标签：疾病预防

  脸上笑容多一点 保持乐观的心态，多和朋友家人轻松愉快的相处，多接触能让自己心情开朗的事物，自然能使生活变得更加轻松愉快。很多老年人心理压力过大，为家庭子女操心过多，这样对健康自然没有好处，所以为了自身健康，不如让自己多笑笑。 每天尝试新事物 老年人年龄大了，生活圈子却越来越窄，日常生活习惯越来越固定，一旦发生打破陈规的事情，就可能导致老人丧失应变的任性，老...[ 查看全文 ]

  sizhixin110

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  中医按摩腹部有助长寿

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  中医按摩腹部有助长寿。按摩是一种比较简单的养生方法，日常生活中方便可行。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部，其实还有一个部位我们应该好好重视，那就是腹部。在中医古籍中，都记载了按摩腹部有助于长寿 中医按摩养生 按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来按摩缺盆穴，同时用手指按摩肩井穴。按摩时一定要轻柔，力量要适中，以舒适为主，不要用力过猛，否则可能...[ 查看全文 ]

  夏天去后海

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  长寿老人的养生秘笈

  标签：生活常识 养生 健康

  想要健康长寿，好的生活习惯缺不了。哪些生活习惯是好的呢？下面图老师图老师小编就为大家来说说：     饮食有节，切勿偏食   调节饮食对老年人特别重要。首先要定时定量，老年人脾胃虚弱，尤须定时定量，但次数可增加一次，每次宜吃八成饱。其次要粗细搭配，清淡可口，忌膏粱厚味，不偏食，力求多样化。少食动物脂肪和高盐食品。此外还要注意冷热适中，老年人脾胃阳虚...[ 查看全文 ]

  知你心为我心

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  老人想要长寿回到故乡

  标签：老人 长寿 老人养生 生活常识

  老人想要长寿回到故乡 老人家突然无比想念自己的故乡，他和妻子回到了位于农村的老家，跟年迈的父母住在一起。回到家乡后，他儿时的小伙伴找他聊天，大家一起喝自家酿的酒，品山上采的茶。老人感觉精神头越来越足，医生宣判的“6个月”不知不觉间就过去了。后来，疾病也没有复发，这位老人一直活到102岁。回到故乡的怀抱，不仅让医生的宣判成为虚惊一场，还能长寿终老。老人的传奇经历...[ 查看全文 ]

  AAAAA宅南

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  老人兴趣广泛可长寿？

  标签：长寿 老人 老人养生 生活常识

  老人兴趣广泛可长寿？ 老人兴趣广泛可长寿？ 1、心胸开阔，乐观豁达 长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多；而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。 2、热爱生活，善于生活 古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方...[ 查看全文 ]

  earth丶执念

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  “多情”的老人更长寿

  标签：长寿 老人 心理健康

  “多情”的老人更长寿 老人长寿是每个人都希望的，可是只有生命的延长没有健康的身体，那就就成了一件痛苦的事情。长寿是有多种因素的，身体的素质、基因，个人的生活环境、生活条件，饮食起居、七情六欲等等都会影响寿命。在日常生活中应该自己随时调整，要调整生活，调整情绪，这是内在和外在的两大因素，其中情绪是最主要的，没有一个好的情绪，没有一个好的心态，你会看什么都不顺...[ 查看全文 ]

  mishijing1234

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  老人晚年如何才能长寿

  标签：长寿 老人 老人养生 生活常识

  老人晚年如何才能长寿 人想要延长寿命无可厚非，如果单纯的用药物、保健品保养身体，心情却时常忧虑，再好的身体也迟早会垮掉。今天就教老人几个延年益寿的好办法。 1、保持良好的心态 看电影情节中，常有患癌症的人，在最后一段日子，什么都不管，只做自己开心的事，结果意外地痊愈了。虽然戏中的场景不一定现实，但是也告诉我们，良好的心态是抗拒病魔最大的砝码。 老人到晚年，...[ 查看全文 ]

  qq505854140

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  六样食物帮助老人养好身体

  标签：食物 老人 老人养生 生活常识

  六样食物帮助老人养好身体 老人对饮食有着严格的要求，稍有不慎就会对健康造成严重的影响。山珍海味虽然可口，却不一定健康。那么，老人养生吃什么好呢？粥护胃补元气， 1、松子清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应...[ 查看全文 ]

  胡村丶S

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  两款粥帮助老人变“聪明”

  标签：生活常识 养生 健康

  聪明，说的就是耳不背、眼不花。研究结果显示，耳鸣与饮食关系十分密切，通过正确的饮食调理也可以收到良好的预防效果。下面图老师图老师小编给大图老师家推荐几款防治耳鸣的粥，可以有效帮助老人们变“聪明”。 老年养生之道：两款粥帮助老人变“聪明” 菊花粥： 菊花10克。大米100克，白糖适量（也可以不放糖）。将菊花择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白...[ 查看全文 ]

  李万明2014

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  老人养生之“懒”才是硬道理

  标签：老人养生

  不过专家表示，对于老年人而言，冬季做好“收藏”工作，才是顺应自然规律，保存阳气、养精蓄锐的做法。 老人在冬季的起居应该与太阳同步，早睡晚起避寒就暖，这样才能不扰动人体内闭藏的阳气，老人的气血虚衰，所以早晨的运动应该以静为主，比如琴棋书画，养花养鸟等，“懒”字才是老人冬季养生的秘诀所在。 冬季5注意 1、穿衣要讲究(www.tulaoshi.com)“衣服...[ 查看全文 ]

  黑夜深夜夜夜

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  夫妻生活也有助于优生

  标签：怀孕

  想要生个小宝宝那就少不了夫妻生活，没有夫妻生活就不能受孕。但是你知道夫妻生活在生育中有什么影响吗?今天小编就来给大家介绍一下。 男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。 性高潮对受孕有正效应 男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高...[ 查看全文 ]

  guo恨这世界

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  兴趣广泛可长寿？5个老人长寿的心理

  标签：长寿 老人 心理健康

  兴趣广泛可长寿？5个老人长寿的心理 1、心胸开阔，乐观豁达 长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多；而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。 2、热爱生活，善于生活 古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪...[ 查看全文 ]

  燚L魔戒

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  老人养生注意什么 5件事帮助老人延年益寿

  标签：老人 养生 延年益寿 老人养生 生活常识

  老人养生注意什么 5件事帮助老人延年益寿 上班族的白领们谁不想每天早上多睡半小时，可这仅仅是梦想而已。而老人却恰恰相反，大多数的老人都会为失眠发愁，睡不好，精神自然不好，人也会变得更加苍老。老人睡前做以下几件事，不仅改善睡眠，还能延年益寿。 1、搓脚暖足老人安 寒冷的冬天，脚是最容易受冷的，脚底有涌泉穴，每天坚持搓，可以使人精力旺盛，增强体质，还能促进血液循环...[ 查看全文 ]

  我就是你滴大叔

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