首页 相关文章 补肾 年龄不同补肾重点也不同

补肾 年龄不同补肾重点也不同

补肾 年龄不同补肾重点也不同

补肾 年龄不同补肾重点也不同

肾虚是生活中常见的一类疾病,肾乃先天之本,肾气的充足与否直接影响着身体的健康,正所谓盛则俱盛、衰则俱衰,那么我们该如何保养肾脏呢?如何让肾气更加的充足呢?中医提醒,补肾很重要,年龄不同补肾重点也不同。

四十补肾养阴

《素问》提到“年四十,而阴气自半也,起居衰矣”,也就是说40岁开始出现肾阴亏虚、阴津减少,应重视补肾养阴。此时,主要是精血亏虚,容易虚火内生,出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状,日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物,可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。

年过半百滋水涵木[ 查看全文 ]

2016-03-14
  •     每个年龄层因为不同的肌肤状态,肌肤护理的重点都有不同。女人美容养颜要注意什么?     15岁到25岁:以足够蛋白质防止tulaoshi皮肤干燥     这个时期的女孩子其实挺辛苦的,读书、考试、求职、谈恋爱,可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期,皮脂腺分泌物也会增加。     这个时候要使皮肤红润而富有弹性,可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及...[ 查看全文 ]
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    年龄不同体检所关注的也不同 女性朋友应增强自我健康意识,养成定期体检的好习惯,这样才能正确避免妇科疾病的到来。但是,不同年龄段的女性都有着不同的检查项目,因此,我们在体检之前应了解一些与自己身体状况相对应的检查项目。今天就让图老师小编告诉大家该如何正确进行体检吧。 20岁的女性已经不是小孩子了,能够懂得一些体检常识。定期的体检可以让我们了解到自己的身体情况,若发现...[ 查看全文 ]
  • 各年龄段孩子不良行为处罚方式 你知道2岁的孩子是经常发脾气的,但是5岁的孩子会是什么样呢?如果4岁的孩子说谎话,那么是不是应该受到父母的惩罚呢?让孩子面壁思过的惩罚方法最好在孩子几岁的时候开始使用呢?即便不考虑孩子们性格上的差异,他们在不同的年龄阶段,也会有不同的思维和行为方式,父母们正在逐渐意识到,随着孩子年龄的增长,他们对孩子不良行为的处罚方法也应该有所转变。那么针对不同...[ 查看全文 ]
  • 夏季天气闷热,人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加,容易对皮肤造成损害,而光照强烈的日子,阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害,导致皮肤色斑的形成及加重,然而由于年龄的不同,夏季肌肤的保养重点也不同。 年龄不同 夏季肌肤保养不同 随着岁月的不停向前,肌肤渐渐呈现老化,失去昔日的光泽。要让肌肤保持年轻状态,那就要时时刻刻都不忘保养。不同的的年龄阶段的保养重点也不同,一起来...[ 查看全文 ]
  • 排毒养颜是是女人最热衷参与的美容课程,只因为排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心。只要你懂得内调外养相结合,你的气色将会得到改善!当然,不同年龄段的女性排毒方法也不尽相同。下面一起来看看不同年龄段女性排毒养颜的饮食秘诀吧。 15至25岁 这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物也会增加,因此要使皮肤光洁红润而富有弹性,...[ 查看全文 ]
  • 各年龄阶段宝宝吃什么? 人的一生都需要营养,营养是生命的源泉、健康的根本,食物则是营养的来源。不同年龄的人,所需的饮食营养也不同。对于婴幼儿、学龄儿童来说,他们如果营养平衡,将会为一生的健康打好基础。 但现实生活中,因对如何科学饮食了解不多,许多年轻的父母们总想给自己的孩子吃好一些,吃多一些,往往偏重于高蛋白、高脂肪以及高热量的食品,其实这种做法不但不能提高孩子的身体素质...[ 查看全文 ]
  • 标签:婴儿
    母乳颜色不同 质量也不同     很多妈妈都不怎么关注自己产出的母乳颜色?宝妈们知道好的母乳应该是什么颜色吗?不同颜色母乳喂养的营养和效果都不一样哦。下面图老师小编就为大家介绍一下母乳不同颜色有什么不同之处。     灰白色母乳     乳汁分泌要经过三个自然阶段,每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿...[ 查看全文 ]
  • 标签:月子
    产后恢复的注意事项 > 1、环境 产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新,给宝宝妈妈提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度,湿度为60%-65%。如果是在冬季,为保持室内的湿度,可在暖气上或炉火上放个水盆,让水气蒸发出来。 2、休息 产后恢复要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁,还会影响乳汁的分...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前 避孕
    选择最佳避孕方式防意外怀孕 如果暂时没有生育的计划,那么女性都会有避孕的措施,其中避孕药是最常用的方式,大家对这种方法的了解有多少呢?除了避孕药以外,还有哪些避孕方式可以选择呢? 常用的避孕方式 1、子宫内放节育环 避孕机理: 通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。 优点: 副反应少,可以放置很长时间,甚至到绝经时再取出。...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    有一种老观念认为,不要经常给小宝宝洗澡,这可是不对的。宝宝的皮肤也会接触到外界的尘埃和细菌,除此之外,宝宝每1平方厘米的皮肤上,就有100-250个排汗的汗腺,这些汗腺排出的体内污垢也需要及时清除。如果不及时清除体垢,就会影响细胞的新陈代谢,不利于宝宝体内的血液循环。 但是,给你的小宝宝洗澡可有许多讲究哦!给不同年龄段的宝宝洗澡有不同的要求。 (一)给哺乳期的宝宝洗澡 与其说给宝宝洗澡...[ 查看全文 ]
  • 标签:冬季养生
    近来的天气一天两季——早晚穿上毛衣不觉得热,中午只穿一件单衣也不冷。早晚温差大,有时一个不小心就会 感冒 ,平稳的病情可能也会再起波澜。 白日温燥,晨晚凉燥 广东省第二 中医 院内科黄琳副主任中医师说,近来前来看病的病人出现了不少如感冒、 鼻炎 、 支气管炎 、肺气肿及心脑血管病的复发或加重。冬天现在对广州来说,中医认为,白天是温燥,夜晚和清晨则是凉燥,即使...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    怀孕每个时期胎教都不尽相同,小编给大家介绍不同时期需要进行的胎教。 1.营养 胎教 必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对 孕期 的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月补充 叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓 怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前
    出生季节不同 BB优势也不同 医学界已经有许多研究揭示出生季节与人的健康、性格、心理的关系。总的来说,春夏秋冬,每个季节出生的BB都有自己的不同特点、各自的优势。 春季BB:更有艺术天赋! 美国科学家奥托博士在过去的40年里,调查分析了近9W名成人和110W新生BB后发现:出生在春天的BB,除有长得更高些等体Tulaoshi.com格优势外,还能获得某些艺术天赋...[ 查看全文 ]
  • 不同产程饮食安排也不同 自然分娩有三个产程,产程间孕妈咪是可以进食的,不同产程期,妈妈的饮食安排也是不同的。 第一产程持续的时间较长,Tulaoshi.Com宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息,影响孕妇的正常进食。接下来的分娩中要消耗大量体能,所以产妇必须补充能量,这个时期应选择包子,稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不必吃太多,要少食多餐。 第二产程子宫收...[ 查看全文 ]
  • 秋天的果篮里,品种最多的就是梨。而 不同品种的梨功效也不同 ,下面我们来看看这些梨子的功效: 鸭梨爽口最解腻。鸭梨果实呈倒卵形,顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮黄绿色,贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果实黄白色,也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨糖度较低,清甜爽口,解油腻选它准没错儿。以河北泊头、山东阳信的最有名。 雪花梨个大止肺热。雪花梨黄绿色,果面较粗糙,果皮有蜡质。市面上常见的梨...[ 查看全文 ]
  • 儿童基本没有睡眠障碍,只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西,卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐;人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出,不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。   60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时...[ 查看全文 ]
  • 不同年龄宝宝洗澡讲究不同 有一种老观念认为,不要经常给小儿洗澡,这可是不对的。的皮肤也会接触到外界的尘埃和细菌,除此之外,宝宝每1平方厘米的皮肤上,就有100-250个排汗的汗腺,这些汗腺排出的体内污垢也(www.tulaoshi.com)需要及时清除。如果不及时清除体垢,就会影响细胞的新陈代谢,不利于宝宝体内的血液循环。 但是,给你的小宝宝洗澡可有许多讲究哦!给不同年龄段的宝宝洗澡有不同的要求...[ 查看全文 ]
  • 宝宝是个音乐小“天使”吗? 一谈到宝宝是否能够学音乐,妈咪们总是感到很神秘。其实,任何人都是有“音乐细胞”的,任何人都有潜在的音乐才能,只不过是多与少而已。除非先天有听觉缺陷的宝宝外,从普及音乐教育的角度来看,每一个宝宝都可以接受音乐教育。然而,这里所提出的“判断”一说,无非是想知道自己的宝宝是否具有特殊的音乐天赋,即使不是人们常常称为的音乐“天才”。有这种“天才”的宝宝,如果...[ 查看全文 ]
  • www.tulaoshi.com 宝宝爱闯祸 不同年龄原因不同   宝宝 0-1岁时期 1岁以内的婴幼儿是强烈的口欲期,即什么东西都往嘴里送,这种情况家长可以越早通过行为来约束和制止宝宝,咬东西的习惯就越容易得到控制。此外,此时的宝宝表达能力和理解能力还有限,就算爸爸妈妈对宝宝的“调皮捣蛋”很生气,说话责骂,宝宝可能还是没理解,也不知道自己做错事了正招...[ 查看全文 ]
  • 职场妈妈如何选时尚孕妇装(图) 职场妈妈如何选时尚孕妇装 在正常情况下,女性们挑选一款合适的休闲职业装已经费尽心思。当她开始怀孕随着宝宝逐渐成长挑选一款合适的服装将变成更艰巨的挑战。然而,现在挑选一款别致时尚、价格适中的职业孕妇装变得简单易行。这当然要感谢那些致力于孕妇装设计的天才设计师们。 这些广受欢迎的设计师们具有一个的相同的设计理念也是她们成功的关键:她们将孕妇装设计成女...[ 查看全文 ]
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