饭后百步不妨试试这样走

饭后百步不妨试试这样走的相关文章

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  饭后百步走 饭后百步该如何走

  标签：健康常识

  老话常说，“饭后百步走，活到九十九。”随着医学知识的普及，人们开始用显微镜来审视经典的健康训诫。于是，产生了“要活九十九，饭后不要走”的说法。“走”与“不走”，一下子变得“生死攸关”。不仅让人进退两难，同时也想知道为什么会出现两种截然相反的说法。让我们一起看看人们饭后百步该如何走的吧。 其实，饭后走或不走对健康长寿的影响需要经过科学实验的方法才能得到证实。任何个人体...[ 查看全文 ]

  她他FW

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  饭后百步走 伤身不长寿

  标签：生活常识 养生 健康

  养生之道，古来有训：“饭后百步走，能活九十九”。那么，饭后走上一百步，就真能活到九十九吗?答案揭晓：这要看你怎么走! 老话常说，“饭后百步走，活到九十九。”随着医学知识的普及，人们开始用显微镜来审视经典的健康训诫。于是，产生了“要活九十九，饭后不要走”的说法。 “走”与“不走”，一下子变得“生死攸关”。不仅让人进退两难，同时也想知道为什么会出现两种截然相反的说法。 ...[ 查看全文 ]

  Xy翠儿

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  饭后“百步走”也要讲时候

  标签：运动健身

  俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”在现实生活中，这句话也成为不少人健身的金科玉律。其实，饭后百步走，怎么个走法，这里面是有讲究的。如果生搬硬套，按图索骥，一放下饭碗就立即“百步走”，可能会健身不成，反而伤身。 从消化生理功能来说，刚吃完饭后，胃部正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。人吃饭后，血液会大量流向胃 肠帮助消化，如果饭后马上...[ 查看全文 ]

  i海天

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  饭后百步走有何危害

  标签：美容

  俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量。 如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的，胃部饱满，胃液才能...[ 查看全文 ]

  ok凹凸凹

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  饭后百步怎可随便走

  标签：养生 健康

  饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走，医学专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。     听曲散步   饭后散步的习惯，梁阿姨坚持已有十几年了，她在散步的时候还喜欢听音乐，以前是拿个小收音机听...[ 查看全文 ]

  jtclyq

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  如何做到科学的饭后百步走

  标签：养生 健康

  脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。饭后散步行走这样健康吗？饭后百步走是民间的老话，认为饭后漫步运动，可有利健康。但是西医却不完全认同这一观点。 饭后散步行走这样健康吗 中医专家：饭后缓行以动助脾 饭后缓行以动助脾 而养脾有补与动等方式，饭后散步缓行，以助脾胃消化功能，这是以动助脾的养护后天之道，因为中医理论认为，脾主四肢，脾主肌肉，运动...[ 查看全文 ]

  诉苦309

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  饭后百步走 你知道身体会出现哪些神奇变化吗？

  标签：健康常识

  小时候，你是不是也常听老辈人说“饭后百步走，活到九十九”之类的话，虽然不一定真能活到九十九，不过饭后散步对身体是非常有好处的。 饭后百步走，你知道身体会出现哪些神奇变化吗？ 你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。 身体内的“蝴蝶...[ 查看全文 ]

  默默的小雨丶

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  想正确减肥 不妨四步走

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  黄瓜和鸡蛋都是最佳的减肥材料，再怎么吃，也不胖。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。 第一tulaoshi.com周 早上：一个水煮鸡蛋+一根黄瓜 中午：一个水煮鸡蛋+黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根or黄...[ 查看全文 ]

  棒棒糖堂主6

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  春运晕车 不妨试试晕车贴

  标签：宝宝晕车怎么办

  tulaoshi 旅途中宝宝晕车怎么办？   宝宝 晕车的常见 症状 孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁， 眼睛 紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等，此时应想到是晕车了。这些症状一般在下车后会得到好转。 ...[ 查看全文 ]

  贾国强2012

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  懒人减肥 不妨试试穴位埋线

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  三月不减肥，四月徒伤悲。对很多女性来说，减肥已经成为生活的一个关键词，想要窈窕曲线可又懒得健身运动，面临美味食物又不由得被诱惑。于是乎，“懒人减肥”很受热捧，中医埋线减肥越来越受到都市白领女性的热捧。 不用天天跑医院 针灸康复临床基地李素荷教授介绍说，穴位埋线减肥是临床上已获证实的能有效减肥的治疗方法。大量临床实验结果证实，穴位埋线治疗可有效地 减轻肥胖症患者的...[ 查看全文 ]

  只做一棵树

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  消除孕前恐惧 不妨试试静坐

  女人，小心呵护你的闺中宝(图) 女人，小心呵护你的5件闺中宝(新浪育儿配图， 定期妇检你重视了吗？ 据最新统计数据，在本市开展的“10万女性宫颈疾病免费筛查公益活动”中，日前受检女性已将近3万人。从统计结果看，女性宫颈健康现状不容乐观，其中宫颈炎的患病率超过五成，近4%的女性TCT检查有问题，包括上皮内病变。妇科专家提醒女性朋友一定要提高自我保健意识，定期体检，为自己的健康增加一道护身符。...[ 查看全文 ]

  yaojing处女座

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  宝宝断奶了不妨试试吃这些

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  如何选择食物 刚开始断奶的宝宝对于其他食物的味道是不适应的，他们的眼里还是只有妈妈的奶水。所以刚开始断奶的时候切不可太心急，应该慢慢给宝宝添加辅食。 因为宝宝们这个时候牙齿的咀嚼能力还比较弱，所以给宝宝的食物一定要切细、切碎。米饭一定要煮烂，面食一定要煮够软。而且这个时候给宝宝的食物一定要清淡才行。 至于给宝宝食用水果应该弄成泥状给宝宝食用才好，但是宝...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  《求生之路2》试玩版：剑气伤人于百步之外！

  《求生之路2》试玩版：剑气伤人于百步之外！ 武侠小说中，高手以剑气、掌劲伤敌于数丈之外   羡慕吗？   在最新的L4D2 demo中，你也能得到这种能力XD   做法：   1.用map指令开一张地图(才能开指令) 2. sv_cheat 1 3. melee_range (预设为70)数值越高打越远 4.弄支近战武器(推荐开山刀) 5.朝怪用力砍吧！   如果嫌电脑队友碍事，可以打god 1及sb_dont_shoot 1指令...[ 查看全文 ]

  07老哥

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  宝宝肠痉挛 不妨试试这些缓解动作

  家长注意！宝宝肠痉挛不仅仅是病   肠痉挛又称痉挛性肠绞痛，是小儿急性 腹痛 中最为常见的机能性腹痛。平时 健康 的 宝宝 ，突然发生阵发性、间歇性的腹痛，而在间歇期间，又找不到任何异常，是肠痉挛的主要特点。 宝宝肠痉挛腹痛，可持续数分钟或数十分钟不等，时作时止。经反复发作数十分钟或数小时后，腹痛可不再出现。个别患儿，其反复发作的腹痛，可迁延数日...[ 查看全文 ]

  zbbttrbt3111

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  准妈孕吐不妨试试止吐良方

  食欲不振的孕妇吃什么？(1) 食欲不振是早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。  正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。...[ 查看全文 ]

  永霸你心i

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  克制熊孩子 不妨试试应以强制强

  标签：婴儿

  什么原因导致宝宝睡不好？     相信很多父母都有过半夜被小宝宝吵醒的经历，若是长期如此，这个磨娘精不仅会影响大家的睡眠，还会扰乱正常的生活秩序。那么是什么原因导致宝宝睡不安稳呢？它可能是自然的生理情况，也可能是疾病造成的，父母们要先了解原因，然后再对症下药。     宝宝的睡眠特性     其实每一个阶段的婴幼儿，...[ 查看全文 ]

  初见Crossway

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  百步穿杨 《全民奇迹MU》弓箭手PK攻略

  标签：手机游戏

  百步穿杨 《全民奇迹MU》弓箭手PK攻略 《全民奇迹MU》1.3.0全新版本君临天下的到来，再次点燃了《全民奇迹MU》新年来的第一次热潮！相对于需要一定装备基础的战士和法师，弓箭手已经成为了《全民奇迹MU》的一个标杆性职业。如何作为一名合格的弓箭手，驰骋在PK战场，就成为了广大玩家思考的关键。 作为《全民奇迹MU》射程最远的职业，弓箭手的PK更考验走位和意识。弓箭手的技能往往技能要提前释放，...[ 查看全文 ]

  Foervet

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  《上古卷轴5 天际》弓弩射程图文攻略 百步穿杨！

  《上古卷轴5 天际》弓弩射程图文攻略 百步穿杨！ 在《上古卷轴5：天际》游戏中，玩家可以选择多种多样的武器帮助自己战斗，为了让大家对这些武器有一个更加深刻的了解，图老师图老师小编今天就为大家带来游戏中弓弩射程的详细分析，一起来看看这些装备厉不厉害。 实验地点： 雪漫城 实验方式： 站在正对风宅门的位置，转身，面对木马横幅，开鹰眼的情况下，使娇傲的准星上沿对齐右门柱上沿，射之。 ...[ 查看全文 ]

  憨厚老实老农民

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  冬天炖羊肉不妨试试看加黑豆

  标签：黑豆 羊肉 健康 美食

  冬天炖羊肉不妨试试看加黑豆 天气越来越冷。当然冬天也是进补的好时节，眼下正是吃羊肉进补的大好时机，可是每次说起炖羊肉的配菜，大多数人首先想到的是白萝卜。可是还有一种食物是羊肉的绝佳搭档，那就是黑豆。 这个搭配有多种好处： 第一，羊肉和黑豆都是富含蛋白质的食材，但它们的来源不同，两者一起炖煮，其中的动物性蛋白质和植物性蛋白质能够氨基酸互补，更有利于蛋白质的利用...[ 查看全文 ]

  夏琳儿110

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  心理健康：感觉郁闷 不妨试试“心理卸妆”

  标签：心理健康

  生活中常见这种现象：人际关系或工作上的一次失误，旁人顺口说出的一句话，都会给一些人造成心理负担。周围人的吹毛求疵、说三道四，加上身边缺少可以倾诉的对象，更容易使这些人无力自拔，十分需要寻求一种解脱方法。 在大阪，家庭主妇A子每周一次到所属小区的救助中心去做志愿者，为生活困难的人提供义务帮助。每逢这一天，邻居见到她时都说：“你的境界很高啊!”A子听也不是，不听也...[ 查看全文 ]

  beby771

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