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经常锻炼可提高学生的注意力

经常锻炼可提高青少年的注意力

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研究表明,运动可以改善健康状况并且改善情绪,但运动的好处可能不会就此止步。新的研究表明,锻炼可以使人注意力集中。最近的一项研究查看了长时间运动和年轻人的注意力集中能力之间的关系。研究人员发现,锻炼在人们完成某项任务,集中注意力过程发挥了积极的作用。

西班牙巴利阿里群岛大学心理系的劳拉·佩雷斯和他的同事们是这项研究的负责人。他们想看看经常锻炼是否能提高年轻人的注意力。这项研究调查了64名年龄在20到30之间的健康参与者。参与者被分成两组:经常锻炼者和不经常锻炼者。其中31名参与者被归类为经常锻炼者。这意味着他们每周至少锻炼三次,他们在超过10年的时间里,平均每周训练六小时以上。剩余的33名参与者被分类为不...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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