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六步做好老人护眼工作

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人上了年纪之后,身体会出现各种状况,其中最容易出问题的要数眼睛,常见的如青光眼、白内障等疾病会随时找上老年人。那么,老年人在日常生活中该如何避免眼疾伤害?

一、远眺运目

老年人一旦感到眼睛酸疼时,不妨马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等,这样可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,降低眼疾的发生率。

二、按摩熨目

将两手掌快速搓热,然后放在眼睛上,可以改善眼部的血液循环,消除眼睛疲劳,也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。可以每天早、晚用拇指与食指指腹按在眼内角上方的凹陷中,先向下按然后向上挤,也可以按左右眉...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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