六步纤腰运动 教你轻松赶走腰部赘肉

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  郑多燕瘦腰方法 教你轻松赶走腰部赘肉

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  瘦腰瑜伽视频教程 教你轻松赶走腰部赘肉

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  挽挽手

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  怎么样能瘦腰 教你轻松赶走腰部赘肉

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  蟀哥一只

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  最有效的瘦腰方法 教你轻松赶走腰部赘肉

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  5大有效瘦腰方法 教你轻松赶走腰部赘肉

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  吞天丶我戳

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  骑自行车能减肚子吗 教你轻松赶走腰部赘肉

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  PANSHENME

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  瘦身达人教你怎样快速减肚子和腰 教你轻松赶走腰部赘肉

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  最有效的瘦腰方法有哪些 教你轻松赶走腰部赘肉

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  护肤技巧：六步颈部护理运动

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  1.将脖颈尽量向前弯曲(图①)。 2.将脖颈充分向后弯曲，尽量让头部与地面平行 (图②)。 3.将脖颈向右侧活动，尽量伸展颈部(图③)。 4.再将脖颈向左侧活动(图④)。 5.用头部画大圈带动脖颈活动(图⑤)。 6.交替使用双手内侧手掌，指腹从锁骨处向上轻轻拉至下巴(图⑥)。 延伸阅读： 眼部护理妙招 我们每个人都想有一对神采奕奕的双目...[ 查看全文 ]

  谁能比我有毅力

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  简单六步轻松卸掉睫毛膏

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  睫毛膏可以为靓丽双眼添色彩，但是不完清洁彻底掉睫毛膏的话会造成严重的后果。残留的睫毛膏不仅会导致睫毛越来越少，也容易加速眼周肌肤老化。因此，卸掉睫毛膏和刷睫毛膏一样，也是必须重视的步骤。 Step 1、蘸取眼部卸妆产品 使用化妆棉，蘸取适量的眼部专用卸妆产品。 Step 2、充分溶解睫毛膏 用蘸了卸妆产品的化妆棉轻轻贴在睫毛上，保持数秒，让睫毛膏充分...[ 查看全文 ]

  你爹老子俺

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  六步教你学会苦瓜烧排骨的做法

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  小编今天给大家 带来一个苦瓜烧排骨的做法，很简单的小方法，以后在家随时都可以做的哦！   1、先把排骨斩断然后在清洗干净，放加有白酒的清水中浸泡15分钟，捞出沥干水分备用 2、葱姜分别切成碎备用 3、苦瓜洗净然后去除瓜瓤，再改刀成块或者是圈，放沸水锅中，加少许食盐焯烫片刻捞出...[ 查看全文 ]

  周泽强

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  如何减去腰部的赘肉 8招瑜伽招式教你减去腰部赘肉

  标签：减肥方法 瑜伽

  1.身体站直，然后上半身向前，弯曲九十度，同时右腿向后伸直抬起，保持与地面平行，双手向前伸展开，保持与地面平行，深呼吸5次后换腿。   2.身体站直，右脚向右转九十度，身体向右下弯，用右手和右腿支撑身体，左脚尽量抬高，左手朝天伸直，头向上仰，深呼吸五次，换腿。   3.双脚并拢半蹲，上半身尽量向左转，两掌合并，头向上仰，深...[ 查看全文 ]

  露西

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  六步手指明眼术

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    1.使用双手按压颧骨向下脸颊的位置，按摩。 2.双手打开用大拇指按压太阳穴，按压10次。 3.双手闭合按压眼窝位置，按压10次。     4.使用手指腹按压眼睑下方的穴位。 5.使用无名指指腹按压眼皮。 6.最后按压眼窝。按压的次数没有限定只要自己决定可以了就结束。 [ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  每天六分钟运动 轻松告别手臂赘肉

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  跟着图老师的教程，每天运动6分钟，让我们没有负担收紧手臂赘肉，从此告别松垮粗大的上臂，让着装更自信。 [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  一学就会的六步画眉法

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  刚学化妆的MM，画眉毛是一件基本的化妆步骤，修整好的眉形，在密度和颜色上还需要一一补充，就让我们一起去学习简单六步画眉法! STEP 1：以眉峰为基点 以眉峰为基点，先用眉笔点出眉峰的位置以及高度。 STEP 2：轻轻描画一下眉尾 用眉笔轻轻地描画一下眉尾，稍微拉伸一下眉尾的长度即可。 STEP 3：眉粉涂在眉头 将浅色的眉粉涂在眉头，描画时...[ 查看全文 ]

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  六步正确去角质不伤肌

  标签：美容

  大家经常都能听到大家说：要去角质。但其实角质对我们的皮肤有着很好的作用，如果盲目地去角质，不仅没达到护肤的功效，相反，很可能会引发更多的肌肤问题。到底角质对我们的肌肤有什么保护作用呢?我们怎么做才是正确去角质呢? 一、角质层的保护作用 其实角质层对于人体的肌肤而言，有很好的保护作用。它可以说是人体肌肤的保护膜。 1、对光的吸收能力 角质层能使紫外线的大部...[ 查看全文 ]

  _________和尚

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