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这些睡眠知识你了解多少?

一日之计在于晨,早上养生是非常重要的,但是早上起床后有些事情却是不能够做的,因为这些事情会影响我们的身体健康,今天图老师生活就给大家盘点那些起床后绝不能做的事情!

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这些睡眠知识你了解多少?

起床后不宜做这八件事

一、忌醒后立即起身

不少人早上醒来便急匆匆地爬起来,却被一阵头晕目眩的感觉“击倒”。因为睡醒后,人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱,身体没适应过来,血流也比较慢,不能及时将氧气输送到大脑,就容易出现头晕、眼花等不适。因此,醒来后先别急着起身,可以先仰卧床上做以下活动。

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2016-03-14 标签:
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    很多人对于酵素美白嗤之以鼻,认为酵素又没有美白的功效,怎么可能会对美白产生效果呢,可是酵素美白并不是空穴来风,这是有一定的依据的,这究竟是怎么一回事呢,求医在线小编为大家进行介绍。 酵素: 所谓酵素(Enzyme),在希腊语里,就是存在于酵母(zyme)中的意思。但是酵素不等于酵母:只可以说酵母是自然界所有生物单位体积内含酵素种类及酵素最丰富的!尤其是啤酒酵母!酵母是单细胞微...[ 查看全文 ]
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    六龄齿是什么?关于六龄齿你了解多少呢?宝宝的牙齿发育过程是怎么样的呢?这些都需要我们一一来做全面的了解,这样才能给我们宝宝最全面最科学的呵护,你说是吗? 一、六龄齿窝沟封闭宜在6-9岁做 什么是六龄齿? 宝宝在6岁的时候,妈妈可以观察宝宝牙列的最后面即在第二乳磨牙的后面萌出的牙,那个就是第一恒磨牙。第一恒磨牙在胚胎3-4个月左右牙胚开始形成,出生时开始钙化,2-3岁左右牙冠钙化完成...[ 查看全文 ]
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    据记载,“水中分娩”最早诞生在19世纪初的法国,因为产程短、疼痛少和伤口小,被国际医学界视为“回归自然”的生育方法。原理是根据婴儿在母体羊水中孕育,在从诞生的一刹那接触水,可使婴儿和孕妇情绪稳定,借助水中的浮力,母亲不需费太大力就可顺产,且产后恢复速度提高近一倍。 这是一间特殊的产房,在一只形似按摩浴缸的“分娩水池”内,待产孕妇泡在齐腰深的水中,在助产士指...[ 查看全文 ]
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