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免疫功能弱怎么办?增强免疫力的10种方式

随着生活节奏的加快和工作压力的上升,现在很多城市的上班族都处于亚健康状态,每天拥挤在人流车海中,为生活而牺牲了自己的健康。亚健康的一个明显特征就是身体免疫功能下降,只要天气一变或出现某个小状况,身体就会立马做出反应,感冒、头痛、发烧、疲倦、精神紧张、焦虑等无处不在。那么,针对这种情况,我们该如何做才能让健康回到我们身边呢?下面是专家给出的10点建议。

免疫功能弱怎么办?增强免疫力的10种方式
免疫功能弱怎么办?增强免疫力的10种方式

增强免疫力的10种方式:

1、给自己减压

人们常说“没压力就没有动力”,这话一点都没错,适当的压力确实不可或缺,压力能使人体在迎接挑战前做好充分的准备。不过,持续性的压力则会对健康造成损害。相关研究显示...[ 查看全文 ]

2016-03-12 标签:

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