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柚子的减肥方法是什么 吃柚子瘦身方法

  吃柚子减肥吗?柚子的减肥方法是什么?柚子比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素c的含量丰富和纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等,柚子减肥方法能有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲。

  柚子的减肥方法是什么 吃柚子瘦身方法

  下面就给大家介绍下柚子的减肥方法,希望可以帮到您哦!

  1、棉絮皮:做配菜、饱腹减脂

  去除掉柚子皮和柚子肉,柚子会有一层独特的白色棉絮状柔软皮层,这个部分的物质主要成分是纤维质,因此进食之后饱腹感非常强。虽然很多人都把这个部分直接扔掉,但是其实棉絮皮也是可以吃的哦,而且作为配菜来吃还能产生极强的饱腹感,而且完全不含脂肪和淀粉糖类,热量很低。

  棉絮皮可以直接切成条煮熟后加少许番茄酱拌着吃,同样也可以用清蒸的方法蒸熟后用咸味的酱汁来沾着吃。棉絮皮也可以作为火锅的配菜,可以说是怎么吃都可以,如果你想控热减肥,那么就把晚餐时间交给柚子的棉絮皮吧。保证让你不挨饿而且还能快速瘦身。

  2、柚子皮:冲茶饮、凉血降脂

  柚子皮切下来的时候会有淡黄色的汁液,这部分汁液中有...[ 查看全文 ]

2015-05-08 标签:

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